阳痿是生活中比较常见的性功能障碍疾病。患上阳痿要积极治疗，可以用一些自我治疗方法哦。下面就是我给大家整理的自我治疗阳痿的方法，希望对你有用!
自我治疗阳痿的方法
1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。
2、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
3、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。
4、前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。
5、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
6、可服韭菜和葱和蒜等之类的食物，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，进步性欲。
7、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。
8.可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果。
阳痿患者的自我按摩方法
1、阳痿患者自我按摩拇指按脐孔30―50次。
2、揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热，也是阳痿患者自我按摩的步骤。
3、自我按摩双手合掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。
4、用中指指尖点压、叩击绝骨穴(足外踝上四横指)和三阴交穴(足内踝上四横指)，每穴5分钟，每日2次。
5、按摩小腹和全腹，阳痿患者自我按摩要顺、逆时针方向各100次，再用手掌由两肋向脐部推动50次。
6、中指指腹点按会阴穴(阴囊与肛门之间)30――50次，使之有酸胀感，早晚各1次。
中医治阳痿偏方
灵芝草治阳痿
【功能主治】益气补虚，养心安神。主治阳痿。
【偏方组成】灵芝草。
【用法用量】每日6克切片，文火久煎成浓汁，每次饮服100～150毫升，晨起空腹服或午饭前1小时饮服尤佳，可加少许冰糖或1枚鸡蛋同服。15天为1个疗程，可连服1～2个疗程。
【宜忌】用此方期间忌用其它中西药。
【病例验证】用此方治疗阳痿66例，临床治愈15例，显效28例，有效19例，无效4例，总有效率93.9%。
牛鞭韭菜子治阳痿
【功能主治】主治阳痿。
【偏方组成】牛鞭1根，韭菜子25克，淫羊藿、菟丝子各15克。
【用法用量】将牛鞭置瓦片上文火焙干，磨末;淫羊藿加少许羊油，置于铁锅内用文火炒黄(不要炒焦)，再将韭菜子、菟丝子共磨成细末，然后将上药混匀后装瓶备用。用时，每天晚饭后用黄酒冲1匙，或将1匙药粉加人蜂蜜为丸，用黄酒冲服。
【病例验证】用此方治疗阳痿患者5例，均获治愈。
生薏苡仁治阳痿
【功能主治】主治阳痿。
【偏方组成】生薏苡仁30克，白蔻仁、菖蒲、蚕砂、柴胡、牛膝各10克，白芷、蛇床子、萆Z、虎杖各15克，甘草梢6克。
【用法用量】每日1剂，水煎服;14日为1个疗程。连续用药至症状消失止。
【加减】失眠多梦、烦躁者，加远志、合欢、龙骨、牡蛎;心悸、气短、乏力者，加黄芪、山萸肉、白术;肝气郁滞者，加香附、郁金;喜食肥甘者，加山碴、莱菔子;嗜酒者，葛根增量;湿热伤阴者，加知母、玄参、麦冬。
【病例验证】用此方治疗阳萎患者129例，治愈89例。改善27例，无效13例，总有效率为89.92%。
淫羊藿菟丝子治阳痿
【功能主治】主治阳痿。属肝郁不舒，情志不畅者。
【偏方组成】淫羊藿、菟丝子各30克，柴胡、当归、白芍、云苓、郁金、九节菖蒲各10克，薄荷6克。
【用法用量】每日1剂，水煎，分2次服。连用10日为1疗程。
【病例验证】用此方治疗阳痿患者20例，痊愈15例，好转3例，无效2例，有效率为90%。一般2～3个疗程痊愈。
干地龙山萸肉治阳痿
【功能主治】滋阴补肾。主治阳痿，证属腰膝酸软，耳鸣头晕，口干舌红等肾阴虚者。
【偏方组成】干地龙、淮山药、山萸肉、菟丝子、天门冬、枸杞子、龟板胶(烊化)各10克，熟地、生牡蛎(先煎)各12克，丹皮6克舀
【用法用量】每日1剂，水煎，分2次服。
【病例验证】用此方治疗38例，痊愈33例，好转5例，有效率为100%。
蜈蚣当归治阳痿
【功能主治】主治阳痿。
【偏方组成】蜈蚣18克，当归、白芍、甘草各60克。
【用法用量】先将当归、白芍、甘草晒干研细，过90～120目筛。然后将蜈蚣研细，再将两种药粉混合均匀，分为40包(也可制成水丸)。本方蜈蚣不得去头足或烘烤，以免减效。每次半包至1包，早晚各1次。空腹用白酒或黄酒送服。15天为1疗程。
【宜忌】忌食生冷、恼怒。
【病例验证】费某，男，40岁，阳痿6年多。阴茎不能勃起，伴尿道烧灼感。既往患前列腺炎。经用大量补肾壮阳汤药及中成药无效，用此方9天，阴茎勃起坚而有力，持续20分钟，同房2次均成功。
萸肉熟地治阳痿
【功能主治】主治阳痿。
【偏方组成】萸肉40克，熟地40克，杞果40克，石燕40克，白术40克，巴戟天30克，列当25克，五味子25克，茯神25克，山药25克，鹿茸10克，炙海马10克、，炙蛤蚧1对，炙蜂房25克，炙蜗牛50个，阳起石50克，仙灵脾30克，全虫25克，蛇床子25克，地龙25克。
【用法用量】将上药共研细末，过120目筛后分成60包，或炼蜜为丸。每服1包或1丸，日服2次，饭前服用。1个月为1个疗程。
【宜忌】忌生、忌冷、忌烟酒。
【病例验证】用此方治疗阳痿患者297例，治愈274例，无效23例，总有效率占92.25%。
吴茱萸治阳痿
【功能主治】主治阳痿。
【偏方组成】吴茱萸、白胡椒各等份。
【用法用量】研末。取混合物适量，用唾液调成糊状。每晚临睡前敷于肚脐，次晨取去。
【病例验证】陈某，男，27岁。结婚3年余，阳物举而不坚，不耐久举便有精液泄出。曾服右归丸加仙灵脾、巴戟天等未见效。按上方实施，10日后阳物能举，房事顺利。
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