1、坚持锻炼，保持健康。
2、开发自己，生辉余热。
3、快乐消费，富养自己。
4、小病不拖，大病不扛。
5、享受当下，舒畅心情。
6、健康饮食，均衡营养。
7、生命不息，学习不止。
8、控制情绪，心态平和。
9、不去攀比，不去计较。
10、少些期盼，多些宽容。
11、学会撒手，不管闲事。
12、清心寡欲，知足是福。
13、少气多闲，身忙心闲。
14、培养爱好，怡情养性。
15、忠厚仁慈，乐善好施。
老人怎样活为聪明？
老夫今年八十三岁，应该活明白了，怎样活才算聪明？谈谈一得之见
有人调侃老年人说，人老了有三大特征：怕死，爱钱，没瞌睡。
虽是调堪，也不能说没一点道理。
老年人中确实有怕死的，生命如一张存折，支取得只剩零头了，所以害怕。曾见有的老人爱住医院，闹着不想出院。有个老头，有病没病，每年要住两次院，要求医生调理身体，而且什么时候量血压，吃水果，运动，都有严格的时间。住院时儿女得陪护，苦不堪言。医生诊断说他患有焦虑症。为怕死而焦虑，岂不是死得更快？不值。传说有位老人，患了重病，儿女们很痛苦。老人说，你们去找十家没死过人的人家，每家讨一把米来，为我煮粥喝，就可以不死了。儿女们找了几天，仍是愁眉苦脸地回来了。老人说，没找到吧？世上没有没死过人的人家。让你们去找，就是让你们明白这个事理，明白了，就不苦恼了。其实，生老病死，是一个必然过程，怕有何用？保重身体，乐夫天命，保持乐观心情，反而能健康长寿。
再说爱钱。一是自己的钱，多少是多？多少是少？比如鱼生左水坑里，生在海洋里，水多水少都活命，量入为出是根本。平时力争自足，不给儿子增负担，如需靠儿女养活，要理解儿女的处境，不提过分要求，儿女尽心就好。百善孝为先，论心不论钱，论钱穷家无孝子。”如果有余钱留结儿女，提前做好遗嘱公证，合理分配。有一老人有许多遗财，及至病危时，儿女们竟然在其病床前，为分遗产打闹，顾不上抢救老人，把老人气死了。再就是不干涉儿女们的经济生活，钱怎么挣，挣多少，怎么花，一概不管不问。兄弟姐妹之间有通财之谊，但是他们之间以富补贫，给了是手足情谊。不给，也没有必尽的义务。做为老人切不可刮共产风，更不可刧富济贫。
至于瞌睡，诸事想明白了，理清楚了，睡是香的，梦是大甜的，何愁会没瞌睡？
三宗事都想明白，才算聪明的老人。
普通人怎样防病养生活到100岁？
谢邀：
普通人要想活到百岁老人，也就是说人生能最大限度的活下去，防病、养生很重要。
如何防病、养生呢？我认为：
一、具备良好的心态至关重要。
一个人生活在世上，在时间的长河中极其缺暂。一个人的能力有大小，智力有高低，家庭贫富有差距，社会关系有优劣，居住的地域有差异，受教育的层次不同，起跑线不同……所以要能够充分认识自己，看清自己，不能时时、处处拿自己跟别人比，这不如别人，那不胜他人，人家都有我为何不能有？要把心态放正至关重要。
心态正，则压力小；心态正，则幸福质数高；心态正，则生理机能正常运行；心态正，则饭香夜能眠；心态正，则笑口常开、笑颜如花、心态正，则病找不上门来，身体倍棒！心态正，则长命百岁！
二、懂得养生、学会养生则延年益寿。
当今社会，随着人们物质文化水平的日益提高，不少家庭，不少人越来越注重生活的质量，不在只想着吃饱就好，而是在时刻寻找、考虑如何吃、吃什么能够有益于身体康健而少得病；做什么操能使身体强壮；如何按摩身体毒素能排出；用什么护肤品能预防、减少、阻止皱纹的出现、用什么方法能够保持或具有苗条身材、靓丽如初……
这样长此一往注重养生，人也漂亮啦，身体也健康啦，长命百岁的愿望就指日可待了！
以上是我对此问题的浅显之见，不当之处还望友友们指正！
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可以有防病养生活到100岁的愿望，却不可以为了长寿而长寿的企盼活到100岁，而闹出许多奇葩事情来。
即使生活状况、环境因素各方面都具备了活到100岁的条件，但是遗传基因也是不可忽视的重要因素之一。生活水平医疗条件的改善，整体寿命增长是一种总体趋势。只是个体的差异，以及身体健康基础状况，生活习惯的大不相同，对于寿命的影响显而易见。
防病养生是后天性的行为举止，可以弥补先天不足。诸多的养生方法也只是适合大部分人群，因人而异的选择适宜自己的办法，就是最好的养生方法。总体而言上了年纪之后，防病胜于治病，每年的体检必不可少。有病治病，不可以滥用药物，特别是把保健品当饭吃。药物产生的抗药性及其毒付作用不可低估。
对于药物的过度依赖性，万一有朝一日出现严重疾病时，是会发生无可救药问题的。寻找适合自己的锻炼方法，适度的运动即可，贵在坚持不懈。生命在于运动，却不可以过量突击运动。三天打鱼两天晒网式运动，也比不运动要好些，却与经常相对规律性运动是两码事。
延年益寿的行为举止也要文明优雅，不可以妨碍他人的正常工作生活和休息。也不可以在体质差的人们面前，卖弄自己的身体如何健康，更不可以把自己的健康长寿，建立在家庭成员和他人的痛苦之上。一切顺其自然为好，刻意的强求适得其反。
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