肺功能不好，建议去医院通过肺部ct，进一步检查，以后针对病因进行治疗，这样效果才好，同时可以在饮食上多吃一些木耳，白萝卜，雪梨等润肺的食物，对肺是比较好的，同时不要吸烟，而且也不要长时间在有灰尘的环境下工作，另外要养成良好的生活习惯，不可经常熬夜。
肺不好，毒素遍布全身，中医：“2食”、”3穴“法，每天做清肺润肺，指的是什么？
肺是主管人呼吸的重要器官，俗话说，“人活一口气”，抛开深层次的意思不谈，就字面上的意思理解来说，也知道肺对人的重要性：气是支撑人体生命的重要能量来源。
现在的污染是比较严重，人们饱受雾霾，汽车尾气，工业废气，油烟，粉尘以及香烟等的毒害，这对我们的肺伤害都非常大。肺部出现不适，多有咳嗽痰多，喉咙干痒的问题。
中医推荐“2食”、”3穴“法，每天换着做，清肺润肺很简单！一、冰糖银耳羹
原料：银耳，又称白木耳、雪耳。银耳性味甘淡、平，入肺、胃经。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、无机盐等。
做法：选用银耳10到12克，先冲洗几遍，然后放入碗内加冷开水浸泡(没过银耳即可)。浸泡1小时左右，此时银耳发胀，然后挑去杂物。接着把银耳和适量冰糖放入碗内，再加入适量冷开水，一起隔水炖2到3个小时即可。
《千金翼方》中记载，银耳性平味甘、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，将它熬制成羹，可以治疗秋冬时节的燥咳，还可以作为体质虚弱者的滋补之品。
二、丁香岩桂茶
古人常说“桂为百药之长”，桂花具有较好的温补作用，可提升阳气，对于脾胃虚寒的朋友来说，用桂花泡水喝再好不过。中医认为，桂花有很好的药用价值。想要更好发挥桂花的养肺作用，可将桂花和丁香叶搭配制成丁香岩桂茶，此方出自《医林纂要》。
这样的方式自古就被人们用来止咳润肺，是中医的食疗方。据医书记载，丁香叶可泻肺、治痰声漉漉。丁香叶全株可入药，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。对于长期吸烟的人，清除肺部毒素，尤其适用。
三招养肺按摩法：
(1)摩鼻：先用冷水清洗鼻腔，然后再对鼻子进行按摩，如点压迎香等穴位，用双手大拇指上下摩擦鼻梁两侧，或按住鼻孔一侧重点让另一侧鼻孔通通气。可强健鼻腔功能、保护呼吸道。
(2)捶背：端坐，腰背自然直立，双目微闭放松，两手握成空拳，适当用力地反捶脊背中央及两侧，同时进行叩齿，吞咽口中津液。捶背时，先从下向上，再从上到下及先捶背中央，再捶左右两侧，各捶6-8遍。捶背可以健肺养肺，预防感冒。
(3)摩喉：坐立均可，端正身体的姿势，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。左右手交替按摩各36次。按摩时，拇指与其他四指张开，以虎口对准咽喉部，自颏下向下按摩，动作宜缓慢，用力适当。利咽喉，预防感冒咳嗽。
如何补肺养肺？
养肺首先要避免吸入粉尘或吸烟等对肺部造成的损伤。其次是要及时的戒烟，家庭内禁止吸烟，并避免二手烟的危害。再次，要多吃清肺润肺的食物，如甘蔗、豆浆，黑芝麻，秋梨、川贝等。川贝枇杷膏，还有润肺止咳的作用。平时尽量减少至空气污浊，有空气重度污染的地方，多去草原及森林、树林等空气好的地方，多呼吸新鲜的空气，勤开窗通风是非常健康的习惯。平时经常有咳嗽、咳痰、胸闷、喘憋、发热、胸痛、咯血等不适，一定要积极的接受治疗，以防病情经久不愈，导致支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病等慢性肺部疾病，使生活质量严重的下降。
养肺我们要顺势，也就是要食疗养生，白色入肺，所以我们要多吃白色食物。比如，莲子，百合，可以经常做莲子百合羹，这个适合下午吃。白萝卜，也养肺，可以做白萝卜汤喝，适合在晚上喝。这些都是日常养肺的食疗方法！#健康养生#
另外，以下几种养肺的的方法大家也可以参考一下！
1、补水养肺，水是生命之本，每天喝水是保护肺的重要措施。一个成年人每天不少于1800毫升水。若遇到干燥的天气，应该适当增加饮水量。
2、饮食养肺，在饮食上要防燥护阴，滋阴养肺。多吃芝麻、核桃、梨、蜂蜜、柿子、百合、银耳、绿豆等食物，少吃辛辣食品。
3、常笑养肺，笑是一种健身运动，能使胸肌伸展，胸廊扩张，肺活量增大。中医认为笑能宣发肺气，调节人体机能的升降，可以消除疲劳，驱除抑郁，解除胸闷，恢复体力。所以笑可以开发肺气，加快血液循环，达到心肺血调和。
4、洁肤养肺，皮毛为肺的屏障，经常洗澡有利于促进血液循环，使肺与皮毛气血流畅，从而起到润肤益肺的功效。
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