黄褐斑也叫肝斑、妊娠斑，也属于色斑中的一种。所以我们不难看出黄褐斑形成的原因分别跟你的肝脏、妊娠、日晒三个关键因素有关。看下我之前长斑就是因为怀孕期间内分泌失调造成的。
肝脏受损
中医里讲的“肝失调达、肝气郁滞”，其实就是指肝脏的疏通排泄功能罢工，失去调节内部器官功能，造成人体内的气血不畅通，整个生化系统都混乱不堪，致使脸上气色和血气缺失从而诱发成了色斑的重要原因。
很多人一开始会感觉脸上有黑点，慢慢的变暗沉、逐渐成黄褐色，最后长成肝斑，也就是我们所熟知的黄褐斑，就是这样而来的。
当然也有因为体内排毒不及时，毒素一直堆积在肝脏处，致使肝脏受损而引起的黄褐斑，所以一旦出现了黄褐斑我们就要多检查肝脏是不是受损。
妊娠期间内分泌失调
怀孕期间因女生荷尔蒙雌激素会增加，所以你会发现从怀孕的第四第五个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑很少一片，大部分女生产后恢复得好斑也会逐渐消失或者减少。
可是，有些女生新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。
需要更加注意的是很多人用不同的方法把色斑祛除之后还是会复发，这是由于人体还在产生黑色素，色素还在堆积的原因。
日晒堆积黑色素
太阳照射下，uva深入人体真皮层，络氨酸酶加速生成黑色素，黑素体不断堆积的情况下，皮肤受到紫外线的入侵和破坏后变成了游离自由基，而自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白，从而逐渐形成了斑和皱纹。
好比气球一样，需要保持充足的能量，能量不能过多也不能过少，少了就跟你的脸蛋一样干瘪了，受到外界的刺激也容易爆裂破损。
那应该如何调理呢？
如果是肝脏受损建议去看医生，毕竟肝受损是一个很可怕的问题，身体各个机能都有可能出问题。
如果肝脏没有问题，可以通过内调外推的方式去合理调节自己的身体，下面就是我的一些调节方法大家参考一下，再给大家晒晒现在的照片。
1、枸杞红枣泡茶喝 中医认为，枸杞性温味甘，归脾、肺经，食用可益气升阳、养血补虚，大补脾肺。
换成西医的说法，就是可以强化新陈代谢，有助于黑色素代谢，有效清理黄褐斑、预防黄褐斑生成。对于一些运动量不足的女性来说，这款茶非常适宜。
2、喝含胶原蛋白的祛斑c粉 鱼胶原蛋白与人体皮肤的胶原蛋白结构最为相似，因此也最容易被人体吸收，帮助补充皮肤的胶原蛋白，延缓衰老、保持肌肤的弹滑。
同时，祛斑c粉中的维C和维E两者合效能够深度清除血管和皮肤层的毒素堆积和黑色素沉淀，达到内调疏通的作用，从而有效根除黄褐斑。长期坚持喝，还能抗衰老、防紫外线、防止癌变。
3、推拿穴位 推拿有帮助我们身体的舒经活络，提高人体的新陈代谢。拿阳谷穴来说，经常按摩此穴，可以促进新陈代谢、平衡协调脏腑功能、提高免疫力，还可以美容全斑抗衰老、延年益寿、少生病。
但实际上也需要按揉气海、手三里;拿捏内关、外关；以及按揉足三里、三阴交、阳谷穴等穴。以上穴位按顺序推拿，每个穴位推拿20-30次，早、晚各做一遍，每次约30分钟。
黄褐斑是一种获得性色素增加性疾病，多见于中年女性的面部，尤其发生于日照充足的地域。发展缓慢且对称，可以持续多年，夏重冬轻，治疗较麻烦，且容易复发。
黄褐斑的产生，主要是皮肤屏障功能受损、皮肤炎症反应的色素沉着、 血管扩张及还原血红蛋白沉积、 黑素细胞活性增加导致色素增多等。
根据2011年中国医师学会皮肤科医师分会“525全国护肤日”全国黄褐斑现状调查来看，导致黄褐斑产生和加重的有下列因素：1、紫外线（占85.2%）
2、皮肤类型（干性皮肤占49.9%）
3、遗传（30.4%）
4、化妆品使用不当及美容（占29.4%）
5、外用糖皮质激素（占14.9%）
6、睡眠不足（占12.2%）
7、口服避孕药（占7.3%）
8、系统疾病（甲状腺疾病2.5%、妇科疾病11.8%、肝脏疾病2.4%）
黄褐斑的治疗推荐：
1、就是祛除可能诱发因素，避免刺激黄褐斑部位
2、根据黄褐斑的发病机制进行治疗，比如恢复皮肤屏障，稳定黑素细胞，抑制色素生成，改善微循环，降低血管反应性等，这些应该寻求专业的皮肤科医生帮助。
3、 黄褐斑无法完全治愈，但可以改善，所以倡导维持治疗，一般建议3月-1年。
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