颈椎病是一种退行性病变，患者和患者之间的差别是比较大的。
没有任何医生敢说可以恢复正常，即使这名患者的病情再轻都一样，我们需要清晰“正常”的概念，没有症状不叫正常，患者的病情可能在暗中恶化，需要特别注意。
所谓的全身调理是什么？颈椎病的干预治疗分为保守和手术两类。
前者优先级较高，因为保守治疗基本没有创伤，而且施行难度较低，绝大多数人可以在日常生活中进行，更不需要消耗过多的金钱和时间。
后者的优先级较低，一般是在保守治疗无效的情况下才需要考虑的，还有就是日常工作和生活受到了严重影响，无法正常生活，这时候才需要进行手术，目前以微创手术为主。
而所谓全身调理的概念过于模糊，无法分辨具体操作方式，从广义上看，可能是推拿按摩，这类保守措施的进行需要建立在影像学检查的基础上，否则盲目进行，很可能适得其反，另外不是所有颈椎病患者都可以进行推拿按摩的，其中最需要注意的就是脊髓型颈椎病患者，这类患者的病情较重，一旦发现必须立刻手术，拖得越久远期预估也就越差，瘫痪的可能性较高。
间盘突出的自愈或痊愈有可能吗？绝大多数人的椎间盘病变是无法逆转，只有极少数可能出现髓核自吸收，这和方方面面的因素都有关系，但更多还是看运气，属于小概率事件。
我们临床上所说的恢复，更多指的是临床“治愈”，让症状得以消失，不会对日常生活和工作造成影响，而手术和保守都只是为了达成这一目的在不同时期、不同情况下采取的手段，二者并没有绝对的优劣之分，只有什么情况更适合什么方式的说法。
希望我的科普能帮助到您！
如果有什么不懂的，可以评论私信告诉我！
颈椎病保健体操有什么？
颈椎病保健体操有建议每小时需要5-10分钟来活动一下颈部。颈部保健操其实并不复杂，比如可以用手掌轻轻按摩颈后部至肩部肌肉。然后开始头往左侧侧屈，使耳朵尽量贴近肩部，保留5秒钟。
经常吊单杠能治颈椎病吗？
可能有作用，但作用肯定很有限。毕竟你不是在吊颈椎，即不是在进行颈椎牵引。
建议大家利用睡觉时间 来进行颈椎牵引，即利用护脊床垫即昂首床垫来进行，如下图，做完成之后放上枕头就能正常睡觉了。是目前比较好的方法。请了解。
有些作用，但作用不太大，特别是你难坚持较长时间，建议你了解一下昂首床垫，如下。用这种方法更好地矫正你的颈椎，对颈椎病更好。请参考 ：
得了颈椎病，还能坚持健身吗？
很多的工作需要久坐，比如：办公室一族。久坐工作，对于颈椎是不利的。适当的运动对于缓解颈椎疼痛很有帮助的。对于颈椎病患者，健身操是一个不错的选择。
以下是几个健身操的动作：
1、金狮摇头保持站立姿态，双腿分开，双手叉腰，头做环转运动，幅度要大。按顺时针和逆时针的方向，各做几次。
2、回头望月保持站立姿势，双腿分开，双臂放松下垂，双腿下弯一点点。上身前倾45°，保持这个姿势，向右后方向旋转。头则随着旋转向后上方向做望月状。换个方向再重复以上动作。各做几次。
3、与项争力保持双腿分开站立，将手指分开放于脑后，头部向后仰，双手控制力道向前，给头部造成一定的阻力。重复这个动作几次。
4、前伸探海保持站立姿势，分开双腿，双手叉腰。头颈向前伸，然后转动，可以先向左下方旋转，此时双眼要目视前下方。做的时候感觉像窥探海底的一样。做完后换个方向转动，重复几次。
5、托天按地保持站立姿势，双手放松，双臂下垂。右手抬起，肘关节弯曲，掌心向上，然后翻掌，使掌心朝上，托起至手臂伸直为止。左手鼻微屈，向下用力按。头部后仰，眼睛目视上方。左右手交换，各做几次。
6、伸颈拔背保持站立姿势，分开双腿，双手叉腰。头部保持向上伸的姿势几秒。重复做几次。
以上的健身姿势简单，而且随时随地可以做，对于颈椎病患者很有效。注意在做这些动作的时候，要放松，而且动作要慢慢做。除了健身操，其他的健身方法也是可以的，但是要注意不要伤到颈部。提重物相关的运动健身就最好不要。因为提重物的时候，颈部也是有参与的。
总的来说，颈椎病患者是可以健身的，但是最好不要做一些剧烈运动。对于颈部的保护，患者有必要采取一些措施。平时久坐时，要注意减少颈部的压力，保持好的坐姿，适当活动活动颈部。患有颈椎病的工作者应该减少工作量，避免颈部长时间弯曲、压迫。对于颈部保暖也是很重要的，注意不要受凉。健身是好的，也是可以的，所以选择合适的健身方法，锻炼颈部。
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首先要看颈椎病的是什么程度，如果错位或有炎症，先做系统的治疗，使颈椎得到平衡再健身。另外颈椎病锻炼是需要长期坚持的。不论冬夏。最好的运动项目是游泳。冬天户外练习是需要注意颈部保暖的。
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