越闲越有病、越忙越无病、生命在于运动。
男人在五十到六十岁这个阶段是最危险的，恶性肿瘤，心梗最容易在这个年龄发生。如果能注意保养身体，远离烟酒，特别是白酒，安全度过六十岁就进入相对稳定期了。
人到40岁后，哪些病容易高发？
你却不知，40岁后，这些病开始高发
有不少人在病了之后感叹道：
“前半生做的孽，后半生来还。”
许多疾病往往就是前半生种下的“恶果”：
1、癌症
美国癌症研究所曾发布不同地区、不同种族、不同年龄人群的罹患癌症的风险数据。数据显示，亚洲人从40岁开始，罹患肿瘤的风险突然增加，在40~49岁，罹患癌症的风险比30~39岁的风险高2.5倍。
2、中风
据2015年中国脑卒中防治报告，我国40岁以上人群脑卒中患病率居高不下。我国脑卒中后存活患者在1000万以上，其中65岁以下首次发生卒中的比例占到近50%，高危人群中中年人占60%多。
3、房颤
重庆医科大学附属第二医院心血管内科主任殷跃辉在接受重庆晨报采访时表示，40岁及以上人群中，有近1/4的人在一生中会发生房颤。以往房颤大多是以老年人为主，但近年来开始在高节奏工作和不健康生活状态的中青年白领人群中蔓延。
4、腰椎间盘突出症
腰突症最青睐40多岁的男性，烟民和胖子尤其得注意腰。
5、青光眼
青光眼是世界首位的不可逆性致盲眼病。在2015年世界青光眼周活动上，北京同仁医院专家表示，目前中国40岁以上人群青光眼患病率为2.3%，致盲率约30%。
6、关节痛
人到中年，身体不少零件都开始老化。膝关节首当其冲，免不了受到磨损。广州市第十二人民医院李斯明从1999年开始研究膝盖疼痛，他发现，一般人膝关节疼痛的发病高峰是在40岁以后，年龄越大，发病率越高。
7、肥胖
一旦到了40岁，人们的体重控制就开始走下坡路了，因为身体代谢慢了。肥胖除了本身是一种病，也与太多其他疾病有关。
人到中年，别再大意，
从头到脚自检一遍身体吧！
1、头发秃了
男性一般在30岁左右开始脱发，前期头发会慢慢开始变细、变软、变少；而女性脱发年龄则相对晚，约在40~50岁左右。北京中医药大学东直门医院皮肤科主任段行武介绍，正常人每天梳头、洗发的过程中掉发50~100根都是正常的。但是如果两个月连续严重掉发，那就要引起注意了。可看皮肤科。
2、眼睛花了
40岁是眼睛老花的一个分水岭。中山大学中山眼科中心专家表示，40岁后，眼睛晶状体弹性逐渐变小，睫状肌的调节能力随之降低。既有近视又有老花的人可戴双光镜来解决。同仁眼科专家：叶黄素是防止黄斑病变致老年失明的“视黄金”
快告诉爸妈，老花眼根本没有任何方法避免！真正有用的是这个！
3、声音嘶哑了
声音嘶哑除了咽喉炎、感冒，还可能是肺癌的重要早期特征。这种嘶哑常突然发生、进展迅速、甚至完全失声，同时大多数病人伴有胸痛等，经休息和抗炎对症治疗两周以上仍无效果。有这些症状要提高警惕，及时去医院检查。
4、脖子变粗了
颈围越大，患心血管疾病的几率越大。早在2010年，美国《临床内分泌学与代谢》杂志的一篇文章就提出，颈围是心血管疾病的危险标识之一。颈围越大的人，其心血管疾病风险因子的危险性就越大，患心血管疾病的比率也更高。明显脖子粗的人，多关注心脑血管问题。
5、出现头痛
有些突然出现的剧烈头痛往往是严重疾病的先兆。北京朝阳医院急诊科马帅表示，脑出血首发症状就是头痛；脑血管狭窄或闭塞引起缺血性中风发作时，严重头痛是唯一临床表现；蛛网膜下腔出血则会引起剧烈头痛，感觉仿佛刀劈或是爆炸一般。如果出现这些头痛，及时去医院，别忍着。
6、胸闷气短
有些胸闷气短是功能性的，不是真有病。南方医科大学南方医院心血管内科黄兴福表示，但大部分的胸闷气短还是因为疾病，多见于心血管疾病，包括冠心病、心肌缺血、心力衰竭、心律失常、心脏神经官能症等，还有气胸、肺气肿等。必须引起重视，到医院查查心肺。
7、胃部不适
哈尔滨医科大学附属第三医院胃肠外科主任薛英威表示，早期胃癌症状并不明显，仅表现为上腹隐痛、腹胀、食欲不振、恶心呕吐等，伴有持续疼痛的胃癌往往是进展期胃癌，尤其是40岁以后应每年进行胃镜检查一次，这是早期发现胃癌的有效方法。
8、腰腿痛
“人老腿先老”，衰老从腰腿痛开始！多名骨科专家表达了这样的观点，衰老有三大信号：开始时四肢酸胀、疼痛不适增多；以后早晨起床会突然直腰困难；走路开始拖腿，感觉挪步有困难。如果出现这些信号，提示注意护好腰腿。
9、长胖了
中年发福，不是好事。中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师杨进刚表示，中青年每增加10斤体重，中老年时糖尿病、高血压、心血管病、肥胖相关癌症等风险都会增高。管住嘴、迈开腿，再难也要控好体重。
最后，提醒广大中年朋友及其家人：
不要“健康的”外表所蒙蔽，
要定期参加体检，及时发现疾病的蛛丝马迹。
遇到问题不要逞强，及时与家人商量，
采取妥善处理方式，
身体不适及时到专科医院就诊，
提高自己和家人的生活质量。
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