生活小常识?

职场女性化妆技巧
  2、定妆:用粉扑蘸粉,轻轻揉开,主要在面部的T字区定妆,余粉定在外轮廓。

  3、画眼影:职业女性的眼部化妆应干净、自然、柔和,重点放在外眼角的

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越来越多的人注重养生,有哪些小技巧呢?

养生,说难也难,说简单倒也简单。

为什么难呢?

那是因为人们不知道这个生从哪里养起,而且现在市面上的养生方法,养生产品五花八门,真假难辨。一不留神被忽悠浪费钱不说,甚至对健康还会起反作用。

那究竟如何养生呢?

其实无非就是一个“顺”字,往大了看,人活在天地之间,秉承天地之气,就应该顺应天地的变化;顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律;晚上属阴,就应该蛰伏,应该休息;白天属阳,要早早起床,活动起来。

往小了讲,人的身体也是个小的天地,人的五脏六腑都有自己的脾气秉性。比如胃喜暖恶寒,吃多了寒凉的食物就会伤到脾胃,吃多了就会阻滞脾胃的运化,造成消化不良;肝主疏泄,喜条达恶抑郁,如果总是焦虑,压力大或爱生气就会伤到肝。

总之,只要平时早睡早起,不要熬夜,熬夜也会伤肝;不要暴饮暴食,最好以七成饱为宜,也不要太劳累,再加上适当的运动,这些做好了比吃什么养生产品都要好太多了。

冬天来了,老年人该如何养生保健?

去南方温暖的地方,解决寒凉风湿问题。沒条件只能在室内活动少,等待春光!☀?☁?

风霜雨雪坚持散步,保持精神平和状态,多吃筒骨炖白萝卜,筒骨炖冬瓜,少吃油腻。白萝卜理气,助消化。冬瓜温补解毒。户外散步促进血液循环,呼吸新鲜空气。

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