女性很容易会出现气血不足的情况,这是由女性的生理原因所决定的,而产妇生产时消耗了大量的能量,流失大量的营养，复媛宝妈的产后调理做的很好，你可以去试试看。
你好，这个东西吧根据每个人体质不同可以采用不同的方法，首先原先身体就比较好的，尤其是二十多的年轻人没必要太注意，只要做好充足的休息，注意营养均衡就可以啦。反过来本身就身体一般，还是剖腹产那就要稍微补一补了，中药也是个不错的法子，唯一担心就是会影响到哺乳了
中医对于妇女产后怎么养生?
坐月子三阶段：一排二调三补
具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。
生化汤：是一付配好的中药，它的主要功能是使子宫尽快排出恶露，帮助它恢复正常的位置和形状。稍微大一点的中药房，都可以买到。
生化汤的制作：
材料：当归，川穹，桃仁(去芯)，烤老姜，炙草(蜜甘草)。
做法： A米酒700cc，加入药料，慢火煮1小时左右，约剩200cc，这是第一次，药酒倒出备用。
B第二次再加入米酒350cc，和第一次煮法相同，约剩100cc。
吃法： 把A和B 放在一起，一天分3次喝完。顺产喝7天，剖腹产喝14天
胡麻油：胡麻油在这个月子期间几乎所有的菜里都会用到，它是植物油中含亚麻酸最高的一种， 有防止皮肤衰老和抗癌的作用，所以称月子专用油。
第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼；(另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤)。
第三周到42天，这时候，该排的已经排完，主要开始进补身体。千万记得，排完毒素后适当进补才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。因为前期身体虚弱，中医讲虚不受补，吃了吸收不了，只会加重身体的负担。
中医如何治疗产后风?
治疗产后风的偏方一
【组成】葱白100克、紫苏叶9克、红糖50克。
【用法】先用水煎前二味药，再冲入红糖温服，每日1次，连服3～5日。
【主治】风寒型产后身痛，证见逾身骨节疼痛，伸屈不利，或痛无定处，或剧痛如刺，或肢体肿胀，重着不举，苔薄白，脉细弦。
治疗产后风的偏方二
【组成】黑豆500克、黄酒1000毫引、红枣20克。
【用法】将黑豆炒至半焦，与红枣一起浸入黄酒，半月后去渣饮酒，每天2～3次，每次20～30毫升，连服7～8天。
【主治】气血虚弱型产后身痛，证见遍身疼痛，肢体酸楚，麻木，面色萎黄，肌肤不泽，头晕心悸，气短懒言，舌淡红，脉细无力。
治疗产后风的偏方三
【组成】五加皮100克（切碎）、酒适量。
【用法】浸泡1周后煮饮。
【主治】产后身痛。
治疗产后风偏方四
【组成】红花9克、白酒适量。
【用法】红花加入水、酒各一半，煎煮，每日服1次。
【主治】产后足跟痛。
治疗产后风偏方五
【组成】生姜30克，葱白、红糖适量。
【用法】水煎服，每天2次，连服3～4天。
【主治】外感风寒致产后身痛。
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