妇科疾病简介:女性生殖系统的疾病即为妇科疾病，包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。妇科疾病是女性常见病、多发病。但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。
女人身上哪“一处”越软，说明体质越好，长寿没困难？
经济的发展，提高的不仅是人们的生活水平。还有养生的意识。并且最近几年里，人们对于身体健康的重视程度越来越高，养生也成为了很多人的一种生活方式。长寿的人群也不再局限于上了年纪的人，部分年轻人也早早的进入到了养生的行列中。
人们养生的目标是希望可以通过自身的努力来延缓衰老的速度，延长生命的长度。人们努力工作也是如此，希望通过前半生的努力来还后半生的安稳。人的寿命有长有短，有长寿的人，也要早逝的人。但是我相信没有哪一个人不希望自己活得更久，因此追求长寿的人也越来越多了。如何判断自己是否是长寿体质呢？不妨按按身体这3处，长寿的人，这3处都很软，希望你每一点都能占上。
第一处：肚子软
看到肚子软，很多人首先想到的或许是肚子脂肪多造成的。但是这里的肚子软并不是肥肉，而是指藏在肚皮里面的器官。肚皮里面藏有很多的器官，比如肠胃、肾脏等，都处于肚皮的包裹之下，正常情况下这些器官也是软的。如果肚皮在按压下，带给人的是软绵绵的触感，也就意味着这些器官没有出现硬化的情况，是比较健康的。因此，此处的肚皮软，并不是脂肪堆积的结果。但是在生活中，也有一些比较喜欢健身的人，他们的肚皮摸起来是硬硬的，比较难以辨别。但是也可以通过按压的形式来判断是否有弹性。
第二处：脖子
脖子的软硬程度也是判断一个人是否是长寿体质的一个关键点。脖子同时也是很多人容易忽视的一个部位，在人的脖子上，其实分布着很多的神经和淋巴组织，这对人体健康的影响是很大的。如果你发现你的脖子摸起来硬硬的，就需要多注意了，这或许是身体生病的一种表现。脖子摸起来硬，或许是在暗示脖子上的淋巴系统出现了健康问题。如果淋巴系统出现了异常，带给人身体的危害是非常大的。如果不尽早接受治疗，有可能会发展到淋巴癌的地步，这自然也就会影响到人的寿命长短了。因此，定期按按脖子也是很有必要的，它会告诉你身体的状况。
第三处：血管
平时有养生的人应该知道，血管的健康对人体的重要性有多大。人体出现的很多疾病其实都与血管生病有关。血管硬化，会影响血液循环的正常进行，从而出现血管堵塞的情况。血液循环不畅，不仅会影响氧气的输送，使人出现缺氧的情况。还会影响营养物质的输送，从而损害身体的免疫力和抵抗力。血管硬化，也是导致身体出现高血压、糖尿病等疾病的重要原因。因此，要想长寿，健康的血管是少不了的。手上和脚上比较突出的青筋其实就是人体的血管，不妨按压一下试试。
有一种养生长寿的说法是：筋长一寸，寿延十年。很多长寿者，都有一副柔软的筋骨。而中医学家也发现，人的筋越软，寿命就越长，尤其对于女性来说，更是如此。
因为，女性的衰老较男性早，而常拉筋，可以促进五脏六腑的正常运作，延缓衰老。
这是因为，人的脚筋，是人体筋之根，因此，女性朋友的脚筋越软，身体五脏也就越健康，寿命自然也就越长。
拉脚筋有哪些好处：
经常拉脚筋，使脚筋越软，人的气血也就越好，身体的血液循环越旺盛，身体代谢也会加快。
很多女性朋友天冷常见的手脚冰凉的问题，也可以得到很好的改善。
同时脚筋拉的越软，很多常见的慢性疾病也会远离人们，例如：心血管疾病、肝病、心脏病等问题。
拉脚筋方法：
1、竖叉：两腿伸直，前后分开下压，上身直立，手可扶地，一开始大家要根据自己的情况来，不要硬拉。
2、横叉：两腿伸直，左右分开下压，上身直立，手可扶物或人。
3、上体挺直，两臂左右分开伸直，手成拳；腿挺直，勾脚尖向上猛踢，左右腿交替上踢。
女人想要健康更长寿，坚持4个一
1、穴位按一点
俗话说，常按足三里，胜吃老母鸡，足三里被称为“万能穴”。
位置：位于腿膝盖骨外侧，下方凹陷往下约4指宽处。
经常按揉，可对高血压、冠心病、脑出血等心脑血管疾病，有较为良好的预防作用。
2、茶水喝一点
女人，要养成主动喝点淡茶水的习惯，不仅可以补水，还能促进体内毒素排出，有助于延缓衰老。
黄花郎赤玫花茶：黄花郎3克，赤玫花2克、菊苣2克，桂花0.5克
功效：防止妇科炎症、预防宫颈癌
黄花郎较为常见，有天然抗生素的美誉，可广谱杀菌，在一定程度上可代替抗菌素。 研究发现，它对革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌、金黄色葡萄球菌、白色念球菌等临床常见的感染菌，有明显的抑菌活性。 黄花郎素有尿床草之称，可见其利尿作用之强。对尿道炎、尿路感染、盆腔炎有很好的作用。 刺玫花，性质温和，可中和黄花郎的寒性，比一般的玫瑰更滋补养神，还可以调节内分泌，疏肝解郁，保护乳腺。 二者搭配在一起，每日代茶饮，可以防止妇科炎症，且不寒不燥，适合长期饮用。
3、运动多一点
女性在平时一定要减少久坐的习惯，多参加体育锻炼，这样有利于提高身体的抵抗力。
而久坐不动可能会导致盆腔炎，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，易发生盆腔炎症。
建议经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如慢跑、瑜伽等
4、饮食全一点
人体生长发育，共需要七大营养素，这是人体每天必须的营养素，需要从饮食中补充。
1、蛋白质：鱼、肉、豆、蛋、奶等；
2、碳水化合物：即糖类，大米、白面、玉米等；
3、脂肪：碳水化合物，在人体没有消耗完的情况下，能够转化为脂肪。肉类，也是脂肪的最佳补充品；
4、维生素：维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E等；
5、矿物质：钙、镁、锌、铁等；
6、纤维素：水溶性纤维素，可对血管里的杂质，进行清理；木质纤维素，可对大肠进行清理；
7、水：生命之源，白开水为宜，要少量多次饮用。
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