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最近有关科学表明，人体肠道内部还存在一个独立的神经系统，与大脑神经系统相互合作，共同完成人体消化的过程。
肠道系统的健康时刻影响着我们大脑神经，研究发现导致细胞损失的“莱维小体”既出现在大脑中，也存在于肠道里，甚至阿兹海默氏症患者的大脑中存在的“斑块”，也能在肠道神经元中找到。
可见肠道神经系统不仅控制人体消化功能，还与抑郁症、焦虑症、自闭症等多种心理疾病有一定的关系，我们可以通过改善肠道环境，降低对大脑的影响。
1、日常饮食要注意减少高油脂、高胆固醇食物，减少脂肪摄取能降低大肠癌的风险。
2、坚持每天运动，可以增强肠胃道的蠕动，促进消化吸收，将人体内的大量代谢废物排出体外，有效提升肠道系统健康。
3、保证足够膳食纤维，建议多吃谷类、蔬果及海藻等食物，可以促进排便，预防便秘，同时还能够平衡血糖，防止胆结石等疾病。
4、控制情绪稳定，压力过大会直接影响肠胃生理功能异常，容易产生便秘、腹泻等现象。
5、适当补充益生元，对于调节菌群生态环境又良好的促进作用。
SLIM益生菌中富含高活性的益生菌与益生元，可以减少幽门螺旋杆菌、平衡肠道菌群，促进肠道蠕动、提高综合消化能力、保护肠道，能够有效地改善口臭、腹泻便秘等问题。
您好，这个问题我来回答您。整个胃肠道有1亿多个神经细胞覆盖着，从黏膜层、肌层直到浆膜层分布得密密麻麻，其总数仅次于大脑，被称为“第二大脑”。
肠道有特殊细胞分泌与大脑内完全相同的那些肽类来完成肠神经系统的各种指令，使消化道运动、分泌、消化、压力甚至温度得到调控以适应各种变化。
肠道易激综合征是一种常见的胃肠道疾病，其会影响机体的大肠组织，而患者也会遭受腹痛以及排便习惯的改变，比如腹泻和便秘等，通常患者还会伴随出现慢性焦虑和抑郁症等。
不论是健康人还是肠易激综合征患者，有不良情绪时会出现无蠕动性高运动状态。在悲伤、沮丧、失望时会出现波样张力增加而导致腹泻。在惧怕与沮丧时，结肠黏膜的颜色会变苍白。
肠道微生物是生活在我们机体肠道中的微生物菌群，这类特殊的微生物对机体营养物质代谢、机体发育、免疫力等方面都非常重要。
有研究发现，患有心理疾病的人群同时患有皮肤问题的比例非常高。在实施了针对肠道微生物的改良措施后，患者的精神状态和皮肤症状均会随之改善。科学家将这种关联称作肠道-大脑-皮肤轴。
为何肠道健康如此重要？
不错，肠道健康很重要！
但，同肠道健康相比，人体有不重要的健康部位吗？
事实上，但凡是我们是身体的组成部位，都是非常重要的。
任何一个器官、任何一个部位出了问题，都有可能给我们带来严重的损害，乃至丧命。
而，“肠道”其实是一个宽泛的概念，它包含着许多部位，也有着许多生理功能，比如吸收消化和排泄。
用最通俗的语言来说：如果丧失了吸收消化和或排泄功能，人还能够健康的活着吗？还有可能活着吗？
更何况，吃喝拉撒是每一个人每天都要完成的生理现象。
只不过是因为在现代生活的多种因素参与下，肠道疾病不仅多发，而且日趋年轻化，加之人们的健康意识越来越强，所以对肠道健康问题也越发的重视起来了。
说起肠道问题，我举个发生在昨天夜班的例子：
凌晨两点，急诊室来了一位不到40岁的男性患者，主诉是反复腹痛四天，加重三小时。
除了腹痛之外，患者并没有任何症状。
但是CT检查却发现存在结肠占位，高度考虑肿瘤可能。
当场建议患者住院治疗，结果患者却要求回家商量一下。
希望这位患者现在已经住院系统检查治疗了。
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作为一名心内科医生，如果谈到肠道菌群是否与动脉粥样硬化有关系，我想大家本能的认为，张大夫你还是别扯了，没听说过肠道菌群和动脉粥样硬化之间有什么关联的。今天，张大夫就从肠道健康的角度，说一说肠道菌群失调和动脉粥样硬化之间的关系。
众所周知，动脉粥样硬化的危险因素有很多，比如说大家都知道的糖尿病、高血压、血脂异常，甚至还包括高尿酸血症、吸烟、熬夜等等，但是如何把肠道菌群失调和动脉粥样硬化拉上联系呢？告诉你，可能还真的有联系！
肠道菌群失调产生的三甲胺增多，这使得在肝脏氧化生成氧化三甲胺也随之增多。这种物质可以其增加心血管疾病的风险，从而促进动脉粥样硬化病变的发生和发展。事实上，动脉粥样硬化患者肠道菌群更加容易失调，表现为体内柯林斯菌属含量上调，罗氏菌属含量下调。这种变化直接或间接方式参与到动脉粥样硬化的形成过程中。这个过程通过促进能量吸收、引发肠道慢性低度炎性反应、调节胆碱代谢等途径增加着动脉粥样硬化的形成和发展。
讲了这么多，总而言之就是要注意肠道健康，因为肠道不健康还真的有可能影响到心血管疾病的发病率。
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