护肤小秘诀？

皮肤的好坏与生活习惯有很大关系. 要皮肤好有下列几点:
1.充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡減少毒素累积.
2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 .
3.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白.
4.使用纯天然/高品质的护肤品 .广告产品一般都夸大功效.
5.合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人.
6.保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养.
7不要胡乱使用药物去痘, 一般去痘药物含有激素, 愈后会留疤印.
8.不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业.
9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物.
10.忌用手抚摸面部, 避免引起感染.
11.别乱用土方/偏方.脸是自已的.别人不会为你负责.

春季养生小常识哪里可以找到？春季养生之道呢？

春天是万物复苏生发的季节，五行属木，大地万物呈现春意盎然的绿色。但是细菌病毒也是这个时候繁殖十分快速的时候。我们五脏六腑中，肝五行也属木，肝主免疫，它是人体最大的解毒器官，肝 gān 为形声字。字从肉，从干，干亦声。“肉”指“人身”。“干”本指盾牌，引申指“防护”、“自卫”的意思。“肉”与“干”联合起来表示“人体中的盾牌”。人体中具有防护自卫功能的脏器。所以春季一定要养肝。 肝主筋，春天一定要多参加户外运动，强健筋骨。 肝喜欢绿色的食物，多吃蔬菜瓜果，来养护我们的肝脏。 肝主情致，一定不能发怒，保持良好舒畅的心情。 另外根据子午养生，每天有12个时辰，每个时辰经络流注在特定的脏腑上，顺时养生，所以一定要良好的起居饮食习惯！