肠道作为人体最大的消化器官，每天勤勤恳恳，为人体提供100%的营养和排出90%毒素，同时又很容易受到侵袭，如肠炎、肠癌等。所谓“病从口入”，我们平时吃的一些食物，它们会对肠道造成不良影响，严重的甚至会造成肠道癌变。
肠癌出现的早期症状
1.排便习惯改变：常为最早出现的症状，多表现为排便次数增加、腹泻、便秘。
2.大便性状改变：粪便中会带血、脓液、粘液，即出现粘液脓血便。
3.出现腹痛：常为一种定位不确切的隐痛。
4.腹部包块：当腹部出现坚硬的包块时应当重视。
5.全身变现：大肠癌还会表现出一些全身症状，如贫血、消瘦、乏力、低热等。
因此认真对待和防治肠道疾病，尤其是积极治疗肠炎、肠梗阻是避免肝癌的重要预防措施。
但在日常生活中，一些错误的饮食习惯会加速肠道的癌变过程，希望引起你重视！
肝最怕的水果是什么？
1、柿子
柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。
2、还未熟的香蕉
还未熟的香蕉如果是利用二氧化硫等不靠谱的崔熟方法崔熟得话，不仅会对身体中枢神经系统导致损害，还会继续危害肠道功能。
2、局部坏掉的水果
造成水果发生腐坏的微生物和各类病菌，不但只存在于腐坏处，还会大量繁衍，向创口周边、深处扩散。即便将坏掉的部分去除也无法彻底将病菌清理掉，因此，那些看似完好无损的部分也隐藏着大量病菌，食用后极易导致呕吐、腹痛、腹泻等一系列问题。
日常养护肠道，减少癌变，做好这几点：
1、多喝水
水，是生命之源，对于肠道来说，喝水，更是尤为重要。
人体的肠道环境，就像一个“垃圾场”，得常“清洗”，才能让肠道好过。
多喝水，能护肠道，水，是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。
此外，还可减少肠道有害气体，使大肠保持清洁，能预防大肠癌的发生。
养护肠道健康，首先，要养成主动喝水的习惯。
2、常饮茶
经常喝点茶水，对于润肠促排毒，改善便秘，十分有益。
用一些药食两用小植物，泡水代茶饮，对于肠胃健康，十分有益。
仰味灵，泡水喝，可杀菌消炎，润肠止痛，保护肠胃健康。
制作方法：准备百结叶、猴头菇、百结花、山药、山楂、莲子、砂仁这些材料；
纱布包裹起来，放入开水中煮 30分钟左右，取汁饮用。一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶仰味灵，开水冲泡饮用。
3、喝点汤
喝汤水，可洗涤肠道，促排毒。
尤其是，用黑白木耳，一起煮汤，可以“洗涤”肠道。
黑木耳，含大量植物胶质，可吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外。
银耳，含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动和吸水膨胀，有利于粪便的排出。
二者煮汤饮，可促进肠蠕动，利于肠道排空，保持大便通畅。
4、多运动
坚持运动，可增强免疫力，有益健康。
慢跑，可使体内物质代谢增强，促进消化系统功能，改善食欲，避免或减少胃癌和肠癌的发生。
跑步，能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。
每天跑10-15分钟，也能够帮助消化系统运作。
因此，养成跑步的习惯，也是不错的护肠运动。
研究显示，常走路的女性，和几乎不走路的女性相比，得大肠癌的机率降低了31%。
走路，是预防肠癌，最简单方便的运动，随时随地，都可进行。
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