在饮食中可以吃一些豆类，核桃，坚果之类的食物，这种补脑的食物对缓解脑部缺氧有一定的效果，如果经常出现大脑缺氧，在饮食中一定要引起注意，营养要均衡，避免情绪的过度紧张，如果缺氧严重，建议去医院进行针对性检查，再做出相应的治疗。
支气管炎和肺气肿的中老年人要注意哪些东西？
支气管炎和肺气肿是老年人的常见病，尤其见于吸烟和长期吸入有毒有害气体的人群，慢性支气管炎和肺气肿长期发展的终末期表现就是慢性阻塞性肺病，简称慢阻肺，慢阻肺其实是和高血压，糖尿病以及冠心病并列的四大慢性病之一，但与前三个疾病相比，慢阻肺受重视程度远远不够，很多患者没有得到规范的诊治，甚至有一些患者不知道自己已经患上该病而长期得不到诊治，贻误了最佳的治疗时机。一般来说，已经确诊慢性支气管炎肺气肿的患者需要注意以下几点。
首先需要确定是否已经是慢阻肺慢性支气管炎如果不注意诊治，基本上肺功能都会逐渐下降，当下降到一定程度并不可逆转时，就进入了慢性阻塞性肺病的阶段，这个阶段，患者基本上不会有舒服的时候，慢阻肺的特点就是咳嗽咳痰气喘的症状不能完全恢复到正常，平时都会或多或少的有些症状，在这个阶段的治疗和慢性支气管炎阶段的治疗是不一样的，需要吸入支气管舒张药物来控制。
需要长期的吸氧治疗这一点是很多患者不太关注的，特别是很多缺氧的患者，不太接受长期的家庭氧疗，害怕形成依赖性，其实缺氧和饥饿一样，饿了就要吃饭，缺氧就应该补充氧气，否则全身各个脏器都泡在低氧的血液中，长期受损反而影响寿命和生活质量。
保证充足的睡眠慢性支气管炎患者会长期受到失眠的困扰，这一方面和该病患者晚间容易咳嗽咳痰气喘症状发作有关，另一方面体内的定期二氧化碳不能充分的排除，刺激脑神经兴奋有一定的关系，建议患者在睡前使用一些平喘化痰的药物控制病情，同时可以入睡前泡脚及饮用一些牛奶，让脑部的血流流向胃肠道和下肢，有利于促进睡眠。
注射肺炎疫苗和流感疫苗支气管炎和肺气肿患者最怕感冒，患者周围有人打个喷嚏都会导致患者被传染上，而一旦感冒很快就会引起支气管炎的发作，所以注射肺炎疫苗和流感疫苗对于支气管炎和肺气肿患者有预防感染，保持病情稳定的作用。
处理其他合并症疾病之前会相互影响，而慢性支气管炎患者大部分是年龄超过40岁的人群，这个人群常常患有糖尿病，高血压等，尤其是糖尿病，如果不能很好地控制血糖，可能导致身体免疫力差，引起支气管炎反复发作，另外，慢性支气管炎如果不戒烟的话，患肺癌的可能性高于戒烟的支气管炎患者，所以需要定期的复查胸部CT，发现问题需要及时诊治。
我认为支气管和肺气肿的中老年人应注意以下几点，供参考。
1，注意保暖，现在已进入冬季，气温明显下降，冬天不仅寒冷而且又干燥，是上呼吸道感染多发季。对于支气管炎和肺气肿患者，一旦要“上感发作就一定会加重病情。所以要做好保暖，以防感冒。
2，注意个人卫生，出门要戴口罩，勤洗手，常通风，减少去人员聚集之地。
3，注意会饮食，每日饮水量不少于1500毫升。可适量多吃一些止咳平喘、润肺祛痰的食物，如白果、白萝卜、百合等。忌食生冷、过咸、辛辣、油腻及烟酒等刺激性食物。不要急于进朴，尽早戒烟。
4，建议在秋末冬季来临之际注射人体免疫球蛋白，以增加免疫力防止上感。
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