请问我每天隔三个小时跳跃十多分钟或半个小时，会不会运动过度，我是男的，十八，米六三，如果不会，那...

单单只是跳跃并不能产生好的增高效果，建议练习篮球，既可以练习弹跳力，还可以练习全身的协调能力，并且在运动过程中能让身体提供良好的伸展机会。
只能在家里运动的话，需要配合拉韧带运动，分组间歇进行跳跃。

请问下我这样锻炼算不算过量运动啊 最近每天坚持打拳半小时到汗流浃背 摸高200下分10组 然后吊

运动过量的标准主要看自己对运动的承受力和自己运动后的感觉。如果练完后轻微的酸痛经过注意可以恢复不错的话就没事。注意你锻炼的频率。这样的量和强度如果天天练还是挺大的。必须要有调整的时间。让锻炼后的超量恢复效果达到最高。

我每天健身三次，量也不算大，这样会造成肌肉疲劳吗？

人体骨骼肌的肌纤维除腹肌外，人体其他的骨骼肌的复原修复时间需要24小时左右，一般情况隔天练一次，每次两个小时左右，还有就是力量训练一定要配合有氧训练进行，在增肌的同时减脂

不满18周岁每天过量锻炼会不会不长高了，每天锻炼多少才不会过量？

锻炼主要是看你自己的身体承受能力，只要是在自己可以承受的范围内就可以的，不需要过度锻炼的，物极必反，所以每天锻炼2个小时左右就可以了，想要长高，每天喝牛奶，做拉伸运动，跳绳，这样有助于长高的

每天锻炼身体多少才算合理？

合理的锻炼身体首先必须是自身身体能够承受的,其次是循序渐进的坚持锻炼,当然必须在各项条件(如时间、器材、场地、气候等)合适的情况下。
训练项目方面，个人认为清晨以慢跑或爬山为宜，每天时间大约十五分钟到二十分钟或微汉为宜（注意：从空气及人体承受方面考虑，在时间允许的前提下，晨炼不易太早；不可空腹。）。每周可休息一到两个早上。
条件许可的，晚饭前可进行部分球类项目的锻炼，如蓝球、羽毛球、乒乓球等，此时运动量可根据自身身体素质及时间调整，每周三到五次即