喝红米粥对身体好吗？

这是无聊的问题，它最起码能补元热卡，供给能量吧!所以对人体是有好处的。

红米粥对身体好吗？红米又名高山红，是山泉水滋润生长，红米生长期较长，产量不高，红米是糙米的一种，口感较粗糙，但米质好，营养价值高。在过去革命斗争中井岗山的红军就是吃这种红米。

红米粥对身体的好处:

1，红米的表壳不像大米经过抛光，所以富含丰富的植物蛋白质、纤维素、矿物质及维他命B等营养。

2，红米是南方营养价值高的粗粮作物，有补血、降血压、降血脂、降胆固醇、改善缺铁性贫血、清除自由基、延缓人体衰老等功效。

3，红米具有升高高密度脂蛋白胆固醇的作用，多吃红米还可提高抗体氧化能力的作用，对预防和治疗一些慢性疾病是有效的食疗。

4，红米煮粥先把红米先用水浸泡1-2小时(因红米和黑米一样难煮)，红米煮粥是丰富营养的早餐。如用红米、红枣、桂圆来煮粥是一款清淡养生粥，有养生补气活血作用。

有谁知道喝什么可以补气血吗？

喝五红汤可以补气血，我自己喝过，亲测有效。

以前，我老是心脏不舒服，也不疼就是感觉冷吧丁的心脏咯噔一下，或者心脏那里翻腾一下，停跳一下，就是看能直观的感觉心脏的存在，因为也不疼，也没有其他的不适，也就没有管它。

有一年冬天，刚好朋友那里卖红糖，我想着我自己冬天手脚冷，可以喝点红糖，刚好又看到网上介绍的五红汤补气血，就买来喝，五红汤就是：红枣，红豆，红糖，红皮花生，还有枸杞，放在一起熬，刚好家里这些东西都有，就拿来熬着喝了，冬天时甜甜的，暖暖的，喝起来很舒服，想起来就熬一点喝，断断续续的喝了有一个月吧，后来忙起来就忘了，也就不喝了。

这样过了一段时间，有一天我突然发现，心脏的不适感觉已经好久都没有了，到现在过了两年了再也没出现过心脏咯噔一下的感觉，我才惊觉应该是五红汤的作用了。

如果血糖正常的话，女生平时喝点五红汤挺不错的。

五红汤，我妈那会生病的时候，血小板一直低，补不上来，后来还是挺她同病房的阿姨说的，这个五红汤天天坚持喝，通过食疗来提升血小板，后来我就回家天天给我妈煮，确实有效，就是要坚持喝，毅力很重要。

我妈喝的五红汤是：红枣，红豆，红皮花生，还有花生衣，还有枸杞，我没放红糖，我妈嫌太甜了，不过这些也够了，还挺好喝的，我跟着也喝了几个月，指甲的月牙都出来了。