那些解说员都是经过严格的挑选和训练的，解说嘉宾一般都是历届奥运会此项目的冠军，对那些动作再熟悉不过了，那些专用的术语他们都是很了解的，再加上解说员深厚的语言功底和旁边奥运冠军的助阵，当然不费吹灰之力了。
体操与健身中的力量性动作分级
我就简单说几个体操中的力量型动作吧。
其中有：
难度1 最简单的倒立，倒立虽说简单但是也是一个不错的锻炼动作 就比如体操运动员每天都会做这个动作 每次的话大约在十分钟左右 时间少不会感觉出来 十分钟的话你就能知道坚持下来不容易了
难度2 直角支撑这个也不算难 主要锻炼的是腹肌与肩部的力量
难度3 高直角支撑 这个相对来说就有难度了 如果直角支撑你还可以坚持一到两分钟的话 那么这个估计不到一分钟就差不多了
难度4 锐角支撑 这个动作就算是专业的也不一定能有多少人做到 能做到的大部分只能保持一两秒 基本上如果能保持10秒左右 那就得抽筋了
难度5 水平支撑 这个动作如果要做标准的话很难 大部分人都是提着个屁股 要做到头合脚能做到一字 才叫做水平
剩下的就是一些体操动作比如 十字 飞机 倒十字之类的了 这些我就不细说了
体操运动分为哪几项？
体操可分为基本体操和竞技性体操两大类。
基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操，其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态，它所面对的主要对象是广大的人民群众，最常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。而竞技性体操从字面上就可以看出，是指在赛场上以争取胜利、获得优异成绩、争夺奖牌为主要目的的一类体操。这类体操动作难度大、技术复杂，有一定的惊险性，从事这类体操训练的主要是运动员
竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床五项运动。其中，竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项，女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。由于竞技体操的历史最久远，可以说是竞技性体操中的“老大哥”，因此现在人们还通常习惯用“体操”来称呼“竞技体操”。
发表评论