溃疡性结肠炎患者必须懂得自我保健，以巩固治疗。
在饮食上，要定时定量，不暴饮暴食，亦不要食用过冷、过热的食物，避免刺激性的食物，包括冷、辣食品，生猛海鲜等。不要吃隔夜的食品，要多吃熟食，尽量避免吃生的瓜果蔬菜，避免肠道感染诱发或加重病情，防止腹泻。溃疡性结肠炎患者对食品的洁净程度要求很高，如果生吃瓜果，一定要洗净。在家居、穿衣方面要避免受冻，注意保暖，而且着凉极易促使溃疡性结肠炎发作。运动能加速新陈代谢的过程，适时定量，坚持不懈，可以增强脾胃功能。在生活、工作中，还要避免过度劳累，保证充足的睡眠。
溃疡性结肠炎多在情绪紧张、神经过敏、精神创伤后起病或病情加重，所以心理调节至关重要。很多病人因患病而常感到失望和沮丧，情绪低沉。这种情绪反而易导致溃疡性结肠炎的发作。在精神方面，病人应保持稳定乐观的情绪，家属也要经常予以劝慰。肠道疾病有很大部分是情绪引起的。生气、紧张容易导致肠痉挛，而肠痉挛会诱发溃疡性结肠炎。
肠道传染疾病怎么预防？
肠道传染病是因吃了不清洁的食物所引起的。因此，预防夏季肠道传染病的关键是做好饮食卫生。
在采购食品时，应选择新鲜食物，病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买。即使对于盐腌过的食品，也不能掉以轻心，因为致病性嗜盐菌就可能在盐腌的食品中繁殖。
烹调时，炊具要注意消毒，生熟食品用的炊具要分开。炊事员要注意个人卫生，要勤剪指甲勤换衣服。
餐具应该严格消毒。
凉拌菜宜少吃，吃时应洗净，并用冷开水冲洗。瓜果宜洗净去皮再吃。
夏季不宜举行家宴，饭菜应现做现吃，如有剩余，第二天应煮透再吃。但即使煮透，有些细菌的毒素仍不能被破坏，如葡萄球菌肠毒素在煮沸后30分钟仍保存其致病性。
苍蝇与蟑螂等害虫，能作为肠道传染病的媒介。因此，消灭苍蝇与蟑螂也是预防夏季肠道传染病的重要措施之一。
养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，搞好家庭及环境卫生。
3.提高人体抵抗力，根据需要可选用伤寒、副伤寒或病毒性肝炎的疫苗，预防疾病。
此外，充足的睡眠和丰富的营养有助于增强体力，也有助于预防夏季肠道传染病。
怎样预防肠胃疾病？
知道自己的问题在哪里但是无法控制自己的口欲多说也无益。个人建议还是尽量控制，首先不要在进食或者运动过后马上喝冷饮，对胃肠刺激比较大，能不喝冷饮的时候就不喝，可以改喝凉开水或者草茶，夏天注意饮食卫生，因为食物很容易变质，所以尽量不要留存食物，吃新鲜干净的食品，少吃辛辣刺激的食物，对胃肠比较好。
发表评论