减肥是一件长久的事情，我们不仅要考虑它的成效还要考虑它的健康性。
减肥所针对的根本是个人不良的生活习惯，除了先天体质的原因以外，其他的肥胖都是由于缺乏适当锻炼和过量摄入饮食，依靠药物、减肥项目或者单纯节食，对身体或多或少会有损害。
要保持有适当的运动，又有良好的作息习惯，即使不节食，体型也会持续的改变。
身体消瘦，归脾丸能治疗脾虚吗？
归脾丸可以治疗脾虚；归脾丸的功效是补气健脾、养血安神。主要治疗心脾两虚导致的心悸、失眠多梦、四肢无力、饮食差、面色萎黄等疾病。另外脾虚还要注意饮食和生活习惯。饮食上忌食辛辣肥腻的食物；多吃清淡的食物。生活上要注意休息、坚持户外锻炼。
消瘦型脾胃虚弱怎么用药？
在中医上来说脾主肌肉，脾主运化，消瘦和脾胃虚弱是有关系的，在临床用药上以健脾开胃，益气为主，常用的药物有健脾丸，人参健脾丸，参苓白术散，补中益气丸，黄芪颗粒等，具体的用药应在医生的面诊下，结合自身的体质特征，合理性，规范化的选用，平时适当的多吃一些具有健脾胃补益气血的食物，比如山药粥，小米粥，猪肝瘦肉粥等。
脾虚太瘦吃什么中成药呢？
可考虑吃些人参健脾药物来调理。脾虚的人应该吃一些健脾的食物，炒香菇、或者做香菇汤是不错的选择，山药脾虚的病人也可以多吃，其次脾虚的人可以每天坚持吃一两颗枣，有利于健脾，脾虚的人还要注意不要吃油腻的食物，因为油腻的食物，很难消化。
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