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您好，可以做的。以下运动有利于盆腔炎
1.仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器，是预防盆腔炎很好的方法之一。
2.做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾病。
3.仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，从而改善身体的抗病能力。
盆腔炎应该如何预防？
经期子宫内膜的脱离及生殖器手术创面侵入而引起急性盆腔炎。也可以由邻近器官的炎症直接蔓延或由身体其它部位的化脓性病灶经血液循环传播而来。
急性盆腔炎包括急性子宫内膜炎及急性子宫肌炎、急性输卵官卵巢炎、急性盆腔结缔组织炎、急性盆腔腹膜炎。
急性盆腔炎的症状可因炎症的轻重及范围大小而有所不同。常见的症状有高烧、寒战、头痛、食欲不振和下腹部疼痛。有腹膜炎时可出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻的症状。炎症刺激泌尿道可出现排尿困难、尿频、尿痛的症状;如刺激直肠可出现腹泻和排便困难症状。
体检时可发现下腹部肌紧张、有压痛，阴道内有大量脓性分泌物、子宫颈充血，子宫两侧可摸到肿块并有压痛。
得了急性盆腔炎应卧床休息，最好取半卧体位，有利于脓液积聚在一起而使炎症局限。给充足的营养及水份，必要时应小量多次输血、疼痛严重可使用止痛药。高烧可用物理降温法。根据感染细菌的种类使用抗菌药物，如青霉素、链霉素、氯霉素、金霉素等。抗菌药物应足量、症状消失后应继续用药二周，以巩固疗效，防止形成慢性盆腔炎。
中药治疗急性盆腔炎的效果较好，宜清热解毒、凉血化瘀，可用银翘解毒汤;高烧、寒战、烦躁出汗，可用清营汤;针灸效果亦不错;取穴中极、关元、归来、三阴交、足三里、肾俞，每次针2-3穴，隔日一次。
有盆腔脓肿形成时应手术切开引流;经药物治疗无效，或疑有输卵管积脓、卵巢脓肿。应手术治疗。
求教盆腔炎是怎么引起的？
1、不良生活习惯
经期盆浴或经期游泳为常见诱因。因为月经期间抵抗力下降，水中的致病菌可经阴道上行入内引起炎症。还有的女性过度清洗阴道，降低了阴道的自净作用，使病原体入侵引发感染。
2、妇科手术后感染
人工流产、放环或取环等妇科手术时，如果消毒不严格或原有生殖系统慢性炎症复发，有可能引起术后感染。也有的患者手术后不注意个人卫生，或术后不遵守医嘱有忄生生活，同样可以使细菌上行感染，引起盆腔炎。
3、忄生行为与盆腔炎有密切关系
小于16岁开始忄生生活，忄生活动过于频繁，忄生关系混乱，互相交叉感染使某些特异性疾病通过忄生行为而广泛传播，因此而导致的特异盆腔炎发病率也比较高。
4、避孕方法的影响
据调查发现，使用避孕工具达两年以上的人群，其盆腔炎的发病率明显降低，反之则易患盆腔炎。但是使用宫内节育器的人比不使用者患盆腔炎的相关危险性提高2．5—3．7倍。
5、经期不注意卫生或经期性生活
月经期间子宫内膜剥脱，这是细菌滋生的良好条件。如果在月经期间不注意卫生，使用不合格的卫生巾，或有性生活，就会给细菌提供逆行感染的机会，导致盆腔炎。
6、邻近器官的炎症蔓延
最常见的是发生阑尾炎、腹膜炎时，炎症可以通过直接蔓延，引起女性盆腔炎症。患慢性宫颈炎时，炎症也能够通过淋巴循环，引起盆腔发炎。此外，结核病、子宫内膜异位症、妇科肿瘤等也容易导致盆腔炎的发生。
以前我得盆腔炎的时候，用的是中药制剂，中医黑膏药香附化瘀贴，它副作用小。起效迅速，使用方便，只要轻轻一贴，3个疗程就能痊愈，相比手术和西药，这个更有优势，治疗没有任何痛苦，一贴能用3天，而且经济实惠，才58元，很适合普通患者，tao#bao商城上就有卖的！希望对你能有所帮助！
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