得要身体安，多受饥和寒。
内存正气，邪不压正。
春夏养阳，秋冬养阴。
七分病，三分养。
合理善食，养精畜锐。
一，笑一笑十年少。
二站如松、坐如钟、行如风。
三，早吃饱、午吃好、晚吃少。
四，宁早不晚、宁饥不饱，宁勤不懒
五，管住嘴迈开腿。
中医如何变得更好？
谢谢邀请，有许多人不知道中医在医学上是慢长，对人体而是长久的中医医生，我们现在都是用的西医而治疗的效果，西医效果来的快，也好的很快，而中医来说是我们中华古国流传至今，我们中国确实离不开中医的，在文明古国流传至今，我们不会忘记祖先的遗遗训和家训的流传至今，现在有很多方式用西医西药来解决的，有时候我们中国人的确把中医忘记，在理论上中医效果非常好的效果，在许多临床上常见，一个人用的中医上的效果而达到顶峰的时刻，中医用的诊脉而对症下药，这个效果有很好的疗效，一个人得的什么病，从诊脉开始，诊脉是我们祖先流传下来的不能忘记，我们现在看到许多的中医不诊脉，得什么病就抓什么药，有时候治标不治本，这是中医的事情，现在诊脉都快失传了，有的中医怕教徒弟，教会了徒弟饿死师傅，其实这话理解错了，有好师傅才有后继有人才有医德，就像古代人有飞檐走低的人，这都被失传了，所以说中医用诊脉才能达到中医的效果，无论男女都可以诊脉的效果，在古代还有一种说法，传男不传女，医生都是男人的事，可是古代也有女医生，的确少的多，大部分都是男医生多，古代都是重男轻女的眼光而流传，而今不同了，男女在中医上也是可以学的，中医从诊脉开始才会变得更好，这样以来中医在临床上才有更好的效果治疗病人，我看现在的诊脉是不是都失传了，上哪去学呢，有很多中医不教徒弟，那来的诊脉效果呢，看来到民间高手学诊脉，诊脉好的中医确实很少，一个是诊脉，二是舌苔，这是中医的本根，不管得的是什么病，诊脉才能精通人体上的精髓，不管多久的病，那就是药到病除的根源，以前的药效果非常明显，现在的药就是几个疗程才能好，以前人实在，现在呢，都是油嘴滑舌，说的一套，做的又是一套，这样的逻辑思维让人刮目相看，我们现在看到的是效果，而不是几个疗程来做决定的，以前医生亲自采药，现在那有这样的医生啊，少喽，确实少喽，中医从诊脉亲自采药，那这病人就完好如初了嘛，现在人根本吃不了那样的苦，好中医就得这样子，再也没有别的好办法，好了，回答问题就到这里呗，意思呢就是那意思，没有苦就没有甜啊，谢谢邀请。
一、对民间中医政策必须放宽；搞两个及以上中医师推荐，极易产生腐败，得使钱才行；很些民间中医的理论认识、临床经验和现在书上讲的不一样，根本不能用现今的考试方式进行考核。
二、中医必须提倡重视脉诊脉象，不能搞所谓：‘’望诊为主‘’！许多疾病，分别由各种不同成分的多种因素造成，凭看舌头，根本无法分清辨明和配方用药。尤其危重急症患者以及中风病人，根本无法张咀伸舌头。
三、几千年来，中医全靠师承、祖传，许许多多验方、秘方、秘诀，尤其脉诊脉象的诀窍，都在民间。书上根本没有。
只有充分发挥、发掘民间中医及其人才；中医才有希望，才会变的更好！
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