肝脏是人体重要的解毒器官，肝脏需要将人体外来和体内代谢产生的有毒物质进行分解，变成无毒或者溶解度很大的物质，排出体外。
如果人体的肝脏出现病变，没有被分解的有毒物质如氨等会循环到脑补，引起昏睡等意识障碍，称为肝性脑病。
要想维护好肝脏健康，首先要学会通过饮食促进肝脏健康。
1、饮食要有规律，不要暴饮暴食，不要狼吞虎咽，不要不吃早餐，这些都容易导致肥胖，增加脂肪肝的发生我先。
2、不要过量饮酒，如果饮酒过量，容易造成肝脏损伤，如果男性每日酒精摄入量超过40克，女性超过20克，连续5年有可能会出现肝炎、肝硬化。
3、增加蛋白质丰富的食物摄入，蛋白质能够增强肝脏的代谢能力，促进酒精代谢。
4、增加维生素丰富的新鲜蔬菜、水果摄入，肝脏进行代谢需要维生素的协助。
养肝就是养命，养肝要从多方面下手。我以为有以下几个方面：
一、身体多注意休息。每天晚上九点上床睡觉，早上六点左右起床。不要迷恋游戏、迷恋手机。
二、饮食营养要丰富。水果、蔬菜、禽蛋、牛肉、米面可以交替饮食。食量要适量不要过量。
三、锻炼要适合自己。我为有肝脏疾病的人推荐太极拳和散步。早上一小时打太极拳，晚上一小时散步。多注意晒太阳，呼吸新鲜空气。
四、工作不要有压力。要记住：身体第一，工作第二。做到心神平和，身无牵挂。
中医为人治病时如何防病气？
病气，可以理解为游戏世界里的人，拥有的七彩光环，或者可以理解为人体的周围有一个磁场。
当身体健康的时候，光环或者磁场都处于正常的状态， 生病的时候，七彩的光环，可能会失色，磁场也会黯然。 可以理解为另外的一个能量场同身体健康的能量场发生叠加，出现的现象，就是人体的能量场比较弱，无法抗御外敌的入侵。
作为医者，应该怀有仁慈之心，所谓的中医治病不治命的。不要对病人索取巨额的费用，只要正常的收取，甚至少收取，可能会影响的少一些。根本性避免，估计只有一些道家的人，有些咒语可以帮忙的吧。
我的很多学生跟我探讨说，单老师你一年治疗那么老多疑难杂症，而且还有一些癌症和重病的病人，那么您的身上是不是也会进病气，你是如何预防病气的呢？
对于这个话题我是这样理解的，如果说所有的医生在给病人治病的时候，都会把病人的病气引到自己身上，那么所有的医者可能都成了病人，而且成了严重的病人。
尤其是在肿瘤医院，那么老多医生他们都是治疗一些疑难杂症的，或者是肿瘤的危重疾病的，如果这些肿瘤的病人的病气都到了医生的身上，那么有多少医生还能健康的生存呢？
所以对于治疗疾病引病气上身，我是这样理解的。
如果你的身体很弱，当你给别人进行疾病治疗的时候，其实我们每次治疗病人都有很累的程度，我在治疗疾病的时候有时候一天治疗疾病，假如说30多个人，而且常常的是一体多病的，他到你这里来，有时候一个人的身上会有三种到5种疾病，所以当你帮他调整的时候，这些疾病都要慢慢的调理到。
如果此时你的身体很弱，你每天治疗很多的病人，你肯定，有一些人就会病倒了。
我的一个青岛的学生告诉我，他在帮助别人调理的时候，他常常会感觉到病人的病气到了他的身上，他会很不舒服，所以他就跟我探讨老师你是如何做到的，你能够规避这些病气。
应该说累的状态是存在的，只要你的心情好，不要去想这些问题，你的心情好了，你能吃能睡，很快就会缓解你这些疲劳的状态。
另外我感觉到病气一说只不过是我们的心理心情的一些负担，恐惧，应该是心里理解的一些状态，而导致躯体的不舒服。
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