晚上去急诊会诊，看到急诊送来一位44岁男子，说正吃着晚饭，突然就摔倒在地上。120赶到的时候，呼吸心跳都非常微弱，送到医院，送到医院，做完CT提示脑出血。很快人就没了.....
44岁正值壮年，上有老下有小，家里的顶梁柱，可是说没就没了，为什么脑出血说没就没了？
一、脑出血危害巨大，死亡率高
脑出血危害巨大，统计显示，在脑出血急性期有30-40%的脑出血患者就会死亡；随后还有很多人留下各种各样的后遗症，比如半身不遂、偏瘫、失语、喝水呛咳、长期卧床。不但需要长期支出治疗费用，患者本人的生活质量严重下降，常常给整个家庭带来巨大灾难，不但要有人长期照顾患者。像这位患者才44岁，脑出血后，几乎整个家庭的顶梁柱就塌了！
脑出血急性期常常救治无效死亡，还有一部分脑出血患者会发生猝死。在所有猝死中，心脏病排第一名，脑中风排第二名。很多严重的脑出血根本来不了医院，在院外就会发生猝死。
二、为什么会发生脑出血
大部分脑出血和高血压，糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化有直接关系，少数为脑淀粉样变性及不明原因的脑出血。这些被称为原发性脑出血。
还有一少部分继发性脑出血，诸如血管畸形、动脉瘤、凝血功能障碍、抗凝或抗血小板药物治疗后、溶栓治疗后、梗死后出血转化、血液病、烟雾病、原发性或转移性肿瘤、静脉窦血栓形成、血管炎、妊娠等等。这些原因导致的脑出血属于继发性脑出血。
剧烈运动、气候变化、吸烟、酗酒、食盐过多，体重过重、血压波动、情绪激动、过度劳累等都可能会诱发脑出血。
三、如何预防脑出血
我们知道大部分脑出血跟高血压、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化有关系。所以首先要控制三高，控制动脉粥样硬化加重。其次我们知道不健康的生活方式，不但会增加三高及动脉粥样硬化的风险，且会加重脑出血的风险，所以健康生活是预防脑出血的基础。戒烟戒酒，坚持适当运动，低盐低油低糖饮食，控制体重，避免熬夜，开开心心，注意保暖。
只有这样才能有效的预防脑出血！
四、脑出血如何急救
严格的说，我们在入院前，在做脑CT前，只能通过症状判断是中风，或卒中。但至于是脑出血还是脑梗死，只有做完CT才能明确。因为脑出血和脑梗死的表现可以是一样的。所以无法在所谓急救脑出血，如果怀疑中风，第一时间拨打120。120来之前，患者采取舒适体位，嘴里不要有食物或假牙。这期间如果有呼吸心脏骤停，必须马上心肺复苏，别的急救基本上是徒劳的，当然如果有好的中医医生，宣传或亲自告诉您可以按摩、放血等等，您自己判断要不要听。但目前官方给出的建议就是拨打120，尽快去医院，不要随意处理。
总之，脑出血急救没有特别好的办法，治疗结果也不能人为决定，最好的办法就是预防！
控制高血压、糖尿病、高脂血症，控制动脉粥样硬化，远离烟酒，坚持运动、避免熬夜、减少压力等等健康的生活方式才能预防脑出血！
我是唐河偏瘫康复锻炼团的组织者，把我们的经验分享，希望对所有的脑出血病人有所帮助——
我是2017年12月11号晚上突发的脑出血，右侧脑基底节区出血压迫左侧神经导致左肢体失能。经过一年多来坚持不懈的锻炼，现在可以用接近正常的步态走五公里了，上下楼梯也不用手扶。状态感觉很好！
前几天去医院做了一次复查，医生说一切都好，继续坚持着锻炼下去！就说到有一个脑出血病人在康复锻炼的过程中有心烦急躁的表现，不和人说话和交流，总是一个人看到别人做什么他也做什么。别人是脑梗两年多了做了双手握紧单杠上伸下蹲的动作，他在还没有腿部力量和手腕力量的情况下也要去做……家人不让他做，他就大发脾气，结果在回家吃饭的时候，一下子就昏晕过去，等救护车到他已经不行了……
分析:心烦气躁导致血压升高造成尚未完全愈合好的出血点二次出血。心理压力过大造成的心梗。
根据这些实际案例，总结以下注意事项:1脑出血病人一定要保持良好的心理状态，病已至此，唯有坚持做适合自己的锻炼方法进行锻炼。2:脑出血病人一定要遵医嘱，服用好降压降血脂血糖药物。3:脑出血病人一定要养成良好的作息习惯，早睡早起，切忌熬夜，抽烟喝酒等不良习惯。4:饮食以清淡为主，少油低盐，食肉以鱼肉，羊肉，牛肉为主，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝白开水。5:做康复锻炼时可以组团锻炼，劳逸结合，开心锻炼，快乐康复！
希望所有的脑出血后遗症病人都能早日康复！[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]
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