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女性产后，女性盆底部肌肉会有明显的生理解剖学改变，通常于产后6～8周内，盆底可恢复正常。
但在如高龄、多产、分娩损伤及产式等因素干扰下，盆底肌肉未能修复，故而引起盆底功能障碍。
起盆底功能障碍盆底功能障碍性疾病是一组疾病，它是由于盆底支持组织的缺陷、损伤而导致的盆底疾病，并引起了盆底功能的障碍肌肉的松弛这样的一组疾病。
它包括了尿失禁、子宫脱垂、阴道壁的脱垂、性功能障碍和慢性盆腔痛等等这一系列疾病。其中以盆腔器官脱垂还有压力性尿失禁为主，这种疾病的盆底障碍性疾病它不影响我们的生命，但它对女性的生活质量造成了严重的影响。
治疗临床治疗产后盆底功能障碍的方法为外科手术与保守疗法，由于手术创伤大，以保守治疗的产妇居多，包括药物、盆底肌锻炼、膀胱训练、肌电刺激等
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以上仅供参考，不作为用药或诊断依据，具体请到正规医院咨询！
产后做盆底恢复是一种新鲜的话题，妇女的生育是很正常的事情，人类发展到现在，各种生活中的经历都使自己变得越来越优秀，其中包括生育部分，你们年轻人听过父母说过产后要做盆底恢复治疗吗？这些都是搞美容的人鼓吹出来的，产后恢复是需要注意防寒保暖，注意早期静养，多动手脚，增加营养，更注重产后初期的卫生，女人产后子宫约需一个月才能恢复正常，多弯腰，使松弛的腹肌得到收缩和修复的作用，因为产后勤劳的女人，她的各种肌肉和内在的器官都是第一时间得到煅炼，也包括盆底肌肉的恢复，为下一次生育做准备，所以有些女人生几胎到生十几胎都不需要人为的治疗就是很好例证。
生完孩子，盆底肌损伤，应该怎么改善呢？
对于产后盆底肌出现损伤的产妇，及时到医院治疗是关键。
医院的康复治疗方式对于一些产后出现盆底肌损伤和盆底功能障碍的女性，要在医生的指导下进行生物反馈训练。一般有电刺激治疗或者相关的手术治疗。
一般情况下，对于盆底损伤和盆底功能障碍不严重的产妇来说，基本上都是通过生物反馈训练结合电刺激的治疗模式。10次为一个疗程，不吃药不手术，是大家都不叫比较容易接受的。
因为怀孕、分娩对盆底肌肉都会产生一定影响，产后妈妈42天后左海到医院做一个盆底肌力检查。如果有问题，需要及时进行康复训练，适当的康复训练，可以帮助唤醒盆底肌肉和神经，改善产后阴道松弛的情况，提高性生活质量，预防尿失禁以及盆腔脏器脱垂等盆底功能障碍性疾病。
很多女性没有意思到严重性，往往会到出现严重问题的时候才去医院治疗，难度就会大大增加。对于重度尿失禁、盆腔脏器脱垂等情况，更适合手术治疗
在家可以做一下“14周盆底肌肉训练法”14周盆底肌肉训练法是套完整的盆底肌肉训练法，需要14周。
第1、2周，包括三组动作：缓慢收缩并放松盆底肌肉，一收一放为一组，每组维持10秒，每天练习3次，每次10组；快速收放，每组2秒，每天练习3次，每次10组；尽可能久地收紧盆底肌肉，每天一次，每次10—30组。
第3—6周：臀部向外转动；尽量将臀部往上提；扭胯，使之尽量向一侧倾斜。以上三组动作每天练习一次，每次10—30下。
第7—10周：站立，缓慢收放盆底肌肉；站立，快速收放盆底肌肉；两腿分开，与肩同宽，缓慢收放盆底肌肉；两腿分开，相当于肩宽的两倍，缓慢收放盆底肌肉；在收放盆底肌肉的同时，完成起立、下蹲的动作。以上动作每天练习一次，每次5—10下。第11—14周：提肛时小步跳跃；提肛时大步跳跃；提肛时大步冲刺跑。以上三组动作每天练习一次，每次10下。需要注意的是，盆底功能操动作不正确的话，就会加剧损伤程度。产后妈妈可以到医院咨询一下专业医生，再回家自行锻炼。
产后42天是产妇和新生儿的复查日，也是盆底康复的最佳时期，为了自己的身体健康考虑，在给孩子进行体检的时候也要给自己做一个产后恢复检查。女人，请对自己好一点。
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生完孩子，盆底肌肉损伤可通过凯格尔运动呼吸的方法，可达到修复的效果，如果效果不太理想，也可通过手术的方法帮助修复。盆底肌是在妊娠和分娩的时候造成的损伤，导致盆底肌不能恢复到原本位置。如果盆底肌损伤严重，很可能会导致患者出现漏尿的现象，修复后会有效减少尴尬现象出现。修复盆底肌，有效改善胯部宽大的现象，让身材恢复到最佳状态。
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