1.激情澎湃，8班不败；斗志昂扬，8班最强！2.团结拼搏，争创佳绩；飞跃梦想，超越刘翔；挑战自我，突破极限！3.挥动激情，放飞梦想；青春无悔，激情荡漾；顽强拼搏，勇创第一！4.三年八班，超越一般；挑战自我，勇夺桂冠！5.风起云涌，出水蛟龙；唯我八班，傲视群雄！6.阳光少年，勇往直前；三年八班，永不言败！7.挥洒汗水，舞动青春；叱咤赛场，永争第一！
增高药排行榜10强，增高运动。
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下面，还有一套可以在使用gft400的同时日常做的体操：
这套体操归纳起来有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃。
1、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
2、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。
3、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动；然后快速跑跳25－50米。重复4－6次，每次之间稍事休息。
4、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6－8次，中间稍事休息。
5、垂吊：在单杠上悬垂（20秒到1分钟），双腿并拢。身体先向左、右转动，再向前、后摆汤，最后做引体向上（女孩做此练习双脚可以不离地）。每次做4－6分钟，每个动作重复6－8次。还有一种方法是，上体保持正直，深蹲，然后向上跳起时抓住单杠，并利用惯性做引体向下（单杠的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定），重复数次。
6、跳跃：向上跳，争取每次跳得比上一次高，或力求达到某一规定高度。向下跳，从稍高的地方向下跳，落地时尽量弯屈双腿，然后双脚用力蹬地，再向上跳起，各做30－60次。
冒险岛，蘑菇金牌有什么用？怎样得到？
一个蘑菇金牌是12点积分，银牌是8点积分，铜牌是5点积分，蘑菇金币是1点积分，收集了400点积分就能换一个8级珍藏的火炬哦，至于怎么得到的嘛，你打怪的时候不是会爆到什么熊猫宝宝嘛~就是用那个去答题呢，但是最少要10个，我现在知道了一点哦~就是你用10个熊猫宝宝去答题，即使你全部答对了，也只能得到一个蘑菇金币，你用30个以上的去答题，得到的是蘑菇铜牌，50个以上是蘑菇银牌，70个以上是蘑菇金牌，所以不管你答错了多少都没关系，关键是看你的熊猫宝宝有多少哦，还有哦~就是一天只能完成一次呀~下面我把正确的答案告诉你吧~忽忽~
舞蹈《雪中梅》的作品分析，运用了那些胶州秧歌的动律
胶州秧歌风格特点突出，它的基本动律和韵律，必须在具备了一
定身体技能和表现能力的前提下，才得以掌握。
胶州秧歌的训练价值，主要表现在从脚部、膝部以及腰部到双臂的全面支配身体各部位的协调能力上和对乐感
时控的表现力，以及舞蹈修养和素质的全面提高能力上。
它的训练具有系统性。先有脚部和膝部开始，掌握拧碾得步态特点，达到脚下的韧性和力度感。而后腰部的训
练，它是通过肋部的力量促成腰部的转动，形成拧碾中的三道弯的体态，要在流动中形成特殊的体态美，所以
必须掌握腰部的灵活和控制能力，才能在缓慢或快速动作中运用自如。如缓慢时动作能贯满每一音符，真正融
化在音乐中来表现舒展、委婉的美感。真正融化在音乐中来表现舒展、委婉的美感，而快速时也能一丝不差地
灵活地扭出瞬间的节奏变化。最后在双臂和扇花的训练上，也必须通过细致的磨练才能掌握在缓慢动作中延伸
向外抻的内在节奏韵律，以及小嫚扭两臂快速交替划满8字的协调性和姿态性。
综上所述，通过系统的训练，掌握拧、碾，抻、韧的四大特点，只有体现出这四大特点，才真正掌握了胶州秧
法的拧碾而形成的，也和原来踩寸子表演有直接关系，
很有特色。有动律代表性的步伐是丁字三步和倒丁字碾步。前者
突出了拧，后者强调的碾，共同的外部特点是双膝略弯，腰部拧动，概括起来就是：抬重、落轻、走飘。细琢
磨小嫚扭的过程，是提抬起步，经过一个拧动换另一脚起，先落脚跟，再落脚外边，经过脚外缘的滚动来完成
重心过渡，垫后脚支撑，再换另一只脚提抬起步。以上动作过程基本上把这一舞蹈的动律勾画清楚了，即：脚
下的拧劲儿，促成了膝部的粘劲儿，带动了腰的扭劲儿和手臂的抻劲儿。要想掌握这些规律特点，应在实践中
一步一步的将其各部细节动作连贯起来，并习惯而协调地反映出来，才能舞出风韵来
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