可以也是可以的
但在选择减肥的方法是最好首选物理减肥和减少饮食，毕竟是药三分毒，药物或多或少都对身体有伤害。
想要减肥就要遵循“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食习惯，不吃早饭也是很容易发胖的。另外，晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以了。减肥的一个秘诀是，晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水。坚持晚饭后快走半小时也会收到意想不到的效果哦！祝如心所愿！
有什么中药减肥比较有用的吗?
有什么中药减肥比较有用的吗?
减肥食品与食疗：常见的减肥食品：
１：纤维素：纤维素有阻止食物中碳水化合物吸收的作用。多吃高纤维素饮食的人，所吸收的热量要比正常人减少１－３％。而且纤维素在吸水膨胀，可形成较
大体积，有泡腹感。纤维素还有降脂减肥的作用。
２：生姜：含油树脂，可以抑制人体对胆固醇吸收，防止肝脏和血清的胆固醇升高
３：蘑菇：含有一种腺嘌呤衍生物，有明显的降血脂作用。
４：山楂：含有三萜的黄酮类成分，能降低血清胆固醇。
５：茶叶：能调节代谢，减少糖与脂肪的吸收，增加冠状动脉血流量。
６：蜜橘：含有丰富的维生素Ｃ，多吃蜜橘可以提高解素能力，加速胆固醇转化，
降低血液中胆固醇和血脂的含量。
７：酸牛奶：含有一种“牛奶因子”，能降低血清胆固醇浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。
８：黑木耳：具有丰富的营养成分，能降低血脂和防止血管硬化。
９：食醋：酸中含有氨基酸，不但可以消除体内脂肪，而且可以促使糖、蛋白质等新陈代谢顺利干地。每日食醋１５－２０毫升，有降脂肪减肥作用。
简易的减肥食疗：
（１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉１５克，粳米６０克，煮粥加冰糖就可。早晚服用。忌食油腻肥甘之物。
（２）荷叶茶：荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为最佳。取鲜嫩荷叶洗净后切碎晒干，每天取１０克泡茶饮服。
中医认为荷叶味淡微涩，人心肝脾经，有利尿、祛瘀作用。现代医学研究发现，荷叶煎剂能使人体的脂肪消耗增加，能降血压、降血脂。
（３）冬瓜汤：用半斤冬瓜连皮煎汤饮服。冬瓜有利水消肿减肥轻身的功效，有助于减肥。
（４）玉米须茶：把玉米须割下阴干。用玉米须３０克加４００毫升水，烧开后当茶饮服。玉米须味甘性平，有利水消肿之功，可减少体内胆固醇的存积。
（５）山楂饮：取出楂肉６０克，加水５００毫升煎水代饮，每日１剂，连服
１０日。山楂性味酸甘微温，有开胃消食、人滞消积、活血化瘀之功效，特别对消油腻化肉积有较好效果。
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身体虚寒，有没有中医调理的方子，可以减肥呀？
身体虚寒和胖是互为因果的。中医的体质论中有提到：胖人多痰，体质多偏虚寒。身体虚寒，脾胃功能不好影响到全身水液的运化，水湿在里，看起来就比较白胖。
建议：第一，如果你体重不会超标太多的话，就无需减肥。一个人在正常状态下能有多重其实是基因说了算，也就是先天就决定了的，违反自然规律强求减肥或增肥，效果都不怎么好。第二，关于虚寒，平时可以冲服当归粉，可以养血活血，适当运动也有助于增强体质。
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