个人资料
姓 名：于娜
籍 贯：重庆
生 日：6月6日
身 高：176CM
体 重：54KG
血 型：AB
星 座：双子座
最喜欢的运动：游泳
最喜欢的食品：火锅、川菜
最喜欢的电影：《海上钢琴师》、《天堂电影院》
最喜欢的演员：朱莉亚·罗伯茨、苏菲·玛索
获奖经历
2000年5月首届中国(南海)内衣模特大赛十佳
2000年9月第八届新丝路中国模特大赛冠军
2000年11月第七届法国世界超模大赛“最佳亚洲形象奖”
参与演出
2000中国国际时装周发布
中华文化美国行——中国服装服饰展演
中央电视台赴非洲演出……
电影
《天黑请闭眼》 饰：露露 导演：阿甘 2003年
电视剧
《高手》 饰：翟丽娜 导演：于荣光 2006年
《饮食男女》 饰：筱 慧 导演：罗一鸣 2005年
《母亲是条河》 饰：叶 秀 导演：高伟宁 2005年
《心戒》 饰：青 雨 导演：司小东 2005年
《暗算》 饰：唐一娜 导演：柳云龙 2004年
《首富》 饰：容莎莎 导演：杨润东 2004年
《浪子燕青》 饰：李师师 导演：梁德华 2004年
《女才男貌》 饰：谈孤鸿 导演：蒋家骏 2004年
《逆水寒》 饰：阮明正 导演: 鞠觉亮 2003年
《夏天的味道》 饰：李小华 导演：汪小迪 2003年
《一米阳光》 饰：费 雅 导演：张晓光 2002年
《荣誉》 饰：白 雪 导演：成 浩 2002年
《拿什么拯救你，我的爱人》 饰：罗晶晶 导演：赵宝刚 2002年
广播版音乐偶像剧
《那些花儿》 饰：小 芝 2004年
话剧
《想吃麻花，现给你拧》 饰：伊 琳 导演：田有良 2003年
获奖情况
2005年1月8日荣获《精品购物指南》影响2004·时尚盛典中国娱乐风云人物
养生应该怎么办？
养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。养生产生于上古先民为抗御严酷的自然环境，调整体力，抗御疾病，防治疾病的需要。
食补养生
俗话说“人吃五谷得百病”，可见对吃进肚子里的东西我们还是要格外慎重，食补养生就是要让我们对吃进嘴里的东西要严加考究，什么该吃什么不该吃，食补养生应以四季气候变化对身体产生的一系列影响通过美食来达到平衡，避免身体收到疫病的困扰。
春季养生
春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免，食补用多吃一些补阳气的膳食，例如韭菜、芹菜、菠菜、香椿、黄豆芽、绿豆芽、胡萝卜和荠菜等。
夏季养生
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，新陈代谢骤增，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。因此，清燥解热是夏季养生的关键，食补养生包括：凉拌苦瓜、蒜泥菠菜、小葱拌豆腐、绿豆百合粥等。
秋季养生
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，所以，顺应秋季的自然特性来养生，防燥保肺，可起到事半功倍的效果，具体的食补美味包括：凉拌莲藕、银耳红枣莲子汤、板栗烧鸡、山药虾米粥等。
冬季养生
《内经。四气调神大论》认为：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就湿，无泄皮肤，使气丞夺，此冬气之应，养藏之道也，逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”所以冬季养生重在养藏身体，饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。食补养生包括：红枣乳鸽汤、百合鲫鱼汤、石锅炖豆腐、红焖羊肉等。
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