本人给大家提供一种简单的防暑的方：夏季多喝绿豆汤，本人查阅学院图书馆食疗大全得到的汤剂，汤名为绿豆解暑汤，做法很简单：水4.5升，新绿豆4两，冰糖100克，红枣15枚，按此比例即可，水热后立即将冰糖放入，等水沸后先加入红枣，5分后加入绿豆，小火煮至100分钟就好，可热饮也可放凉后饮用（可像米汤一样每日服用），还可以放入冰箱中，等回家后冷饮。值得高兴的是这种汤还有清热解毒的功效，尤其是脾胃火重生口疮，或青少年内分泌过旺生青春痘效果更好，总之一句话清热生津，防暑解毒，大家不妨一试价钱很便宜效果也很好
福州局部40℃，求降暑小妙招？
昨天看天气预报，别的城市最高也就35°C，福州却高达40°C，难以置信，还特意查了一下，果真是四大火炉之一。
在重庆上的大学，见识过火炉的威力。有一年暑假开学后，气温天天40°C以上，我记得半个月学校都没有上课。那时候宿舍也没有空调，风扇越吹越热。整天就泡在冷水里，结果每个人都瘦了好几斤。
说到降暑小妙招，40°C，太高了。能不出门就一定不要出门，待在家里吹空调吧。要是中暑了，上趟医院，费用可是比电费高多了，受罪不说，也不划算。
什么下水库、下河游泳。不要想，不安全。不要为了凉快可能会把命搭上，这样的蠢事千万不能做。
什么纯白T恤、短裤、短发，不还是热你没商量？就是在家不穿衣服，剃个光头，还不是照样热死了？
40°C高温，最管用的妙招就是吹空调，别的都解决不了根本。
真正热也热的是穷人，冷也冷的是穷人，最可怜的是下基层的干部，高空作业，建筑工地的农民工。
农人防暑降温：哪儿凉快哪儿呆着！高温天气莫往农田农地里跑，想生产防暑两不误，天蒙蒙亮，趁凉快，早起干两三个小时，一日之计在于晨，这一天的活，就在太阳未升起时己干完。待到屋外温度增高，躲到大树下，躺在竹床凉椅上呆着，三五群群，谈天说地，讲人生，划宏图。
下午夕阳西下凉风吹，驼着锄头去放水浇地，玩玩打打的，也能收个安逸工。
再说精准扶贫，下基层的干部，这大热天的，辛苦啦！能早起走访的地方，尽量赶早去，路上热，没人跟你递矿泉水。困难户的情况就象狮子头上的瘋，明摆在那里，穷得透心凉。除了带去公家的关心，还得掏干净私人的腰包，为孤寡老人，残疾儿童置办一些柴米油盐。
避暑山庄是风云人物防暑降温的首选。做候鸟，哪里不热不冷去哪里。手里有钱，身体有闲，完全可以逃离福州40℃的高温天气。
机关单位，企事业单位工作的人们，防暑降温的工作，由单位统一安排，不着慌。路上注意高温防暑中暑，不争分夺秒，安全第一。
40℃高温天气，高空作业和室外施工的建筑工人，最高避开高温天气，早，晚作业，中午到下午休息。多喝温水，绿豆汤，有条件的呆在空调房子，不能呆在空调房里的人，到阴凉通风处，架一电风扇吹吹也行，就是别拿命来赌天气，人在艳阳高照下，身体扛不住热，当心中暑，注意防护。
居家防暑降温的最佳方法是：正午减少外出，外出回来，热人莫渴冰水。呆空调房里，多喝温开水，常备绿豆汤，酸梅汤，没事别往外面跑，备足生活物资和日用品。
现将一防暑汤分享给大家，希望大家在家煮汤，为家人防署降温。
用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克;绿豆45克、冰糖或蜂蜜适量。
将百合，莲子，银耳，绿豆清洗干净，用温水浸泡半个小时后再炖至烂熟后加冰糖或蜂蜜即可。
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