您好，产后的话整个人体都是比较虚弱的，怕冷的话也就是在中医上说的是阳虚表现，建议您注意保暖，不要提重物。可以去茜尔维亚多做做调理，补益阳气，温通经络。希望对您有帮助。
请问产后体虚的人吃什么补最好？
饮食进步是一方面，另一方面还是要靠体质调理。茜尔维亚经络调理运用RCBOOLD气血循环技术以及中医全息疗法,通过对穴位、经络的精确把握，改善产后体虚症状。你百度一下茜尔维亚。
请教一个用来治疗产后体虚的中药药膳
产后多为气血虚，可以试试这个药膳。
滋补乌骨鸡的制作材料：
主料：乌骨鸡1000克
辅料：当归5克,南沙参5克,枣（鲜）5克,玉竹5克,枸杞子5克
调料：姜10克,花雕酒50克,植物油50克
滋补乌骨鸡的特色：
质地细嫩，汤鲜味美，酒香四溢，滋阴补血。
滋补乌骨鸡的做法：
1.光乌骨鸡洗净斩件，焯水去净血污，沥干水分。各配料上笼蒸熟。
2.锅上火下少许油放入大姜片煸香，加入上汤，配料，放入调味料，倒入乌骨鸡块烧开至熟即可。
食物相克
南沙参：南沙参恶防己，反黎芦。
枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
产后月经不调如何治
月经不调是指月经周期、经量、色、质反生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变，是女性中的一种多发病。 月经不调的发病原因是机体正气不足，抗病能力低下，肾气亏损，，六淫侵袭；七情太过，饮食不节，营养不良，房劳多产，太胖太瘦，跌扑损伤，机械刺激及全身性疾病等诸多因素使卵巢、体内激素调解功能紊乱，导致冲任空虚，血海不能按期满溢，行经规律失常而生病。 治疗月经不调重在调经以治本，准确诊断，因症而异，先病而经不调者，当先治病，病去则经自调。因经不调而生病者，宜先调经，经调则病自愈。传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。 产后耗气伤血，属于产后的气血亏虚，既然哺乳结束，就可以用中药调理，补气养血。月经不调被西医认为是内分泌失调。中医辨证可分为虚证和实证。 绝大多数的月经不调是由虚证导致的，其表现为经期不规律、有血块、量少、手脚凉，色淡量多、潮热汗出等。这都是典型的气血两虚、寒凝气滞。 平时多表现为面色萎黄或白，经期畏寒肢冷、喜温喜按，消化不良等。 1：处方：丹参20克，当归、党参、玫瑰花、女贞子、广木香各15克，赤芍、旱莲草、延胡、香附各10克，红花、核桃仁各9克，川军6克。 随症加减；经期错后腹痛加炒茴香10克，元桂6克。经期提前加益母草15克。 用法：水煎，日1剂，服2次 疗效：服药5－7剂，有效率达98.7％ 2：处方：红鸡冠花、白鸡冠花各9克 用法：水煎，日1剂，月经来潮前6天，日服2次 疗效：用药6天见效 另外鹿胎是名贵动物药，是鹿的胎盘，补气养血温经散寒通络。保养子宫、恢复卵巢功能，避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性。对气血瘀滞及虚寒证引起的月经不调有非常好的对症调经效果。
野生山羊胎盘也很好,不过很稀缺
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