溺水心肺复苏的步骤1. 摆好姿势：让溺水者仰卧在坚实的平面上，头部和胸部处于同一平面，解开溺水者衣物。
2. 清理口、鼻、咽异物：若溺水者呕吐，应立即清理。可将溺水者头部偏向一侧，让液体物质流出，或用手指从口腔中掏取异物。
3. 打开气道：一手压住溺水者前额，另一只手中指和食指并齐，将溺水者下颌向上抬起，让其头部后仰，直至下颌角和耳垂连线与地面垂直。
4. 人工呼吸：施救者一只手按压在溺水者前额，使其头后仰，同时用这只手的拇指和食指捏紧溺水者的鼻孔，另一只手上提下颌，使溺水者气道保持通畅，然后施救者用口唇严密包住溺水者口唇，平稳向内吹气。
吹气后，口唇分开，并松开溺水者鼻子，使气体呼出，同时施救者侧头呼吸新鲜空气，进行第二次吹气，每次吹气1秒左右，共吹2次。
5. 找准按压部位：按压点位于两乳头连线中点，左手掌根部置于按压点，右手掌压在左手手背上，双手交叉相扣，手指翘起不接触溺水者胸部。
6. 掌握力度，胸外按压：施救者伸直双臂，上身前倾，手掌根部垂直用力。按压深度大约5厘米，然后放松，手掌根部不要离开溺水者胸壁，以每分钟100-120次的频率连续按压30次。
7. 人工呼吸：参照步骤4再给溺水者进行人工呼吸。
8. 观察溺水者情况：观察溺水者呼吸是否恢复，决定是否进行第二轮心肺复苏。
心肺复苏的注意事项
每次心肺复苏，胸外按压和人工呼吸的比例为30:2，即胸外按压30次，人工呼吸2次。
对于1岁以下的婴儿进行胸外按压时，按压点在胸骨中部，两乳头连线中点向下一指处。用两个指头进行，按压深度为1-2厘米。
对怀疑有颈椎损伤的溺水者，打开气道的方式要谨慎使用。
心肺复苏术不仅适用于溺水者的抢救，还适用于因心脏病突发、触电、严重失血等意外导致昏迷、呼吸及心跳骤停的患者急救。
关于猝死，有哪些急救措施，平时需要注意什么？
可以导致猝死的情况很多，但一般来讲，心脑血管疾病常是猝死的原因。
尽管猝死难以预测，但是部分患者在发病前可能有一些征兆，比如心肌梗死引发的猝死，常常在发病前一周会出现背痛、胸痛、气促、胸闷、疲乏等一些症状，在这种情况下，需要引起大家的重视。当患者出现以上征兆时，若能及时就诊治疗，可能预防猝死的发生。
心血管疾病的猝死，最好能在最短时间内识别出来，即在颈动脉颈前血管当中摸它的波动，如果意识丧，同时没有血管波动，这是一个心跳骤停的识别的信号；再者是看胸部，患者若在5~10秒钟之间都没有胸腹部的起伏的运动，那基本上就是心脏骤停了。
马上要发生心源性猝死的患者，多可见其面色苍白、嘴唇发绀、头晕胸闷、呼吸困难。
——这里说一下，其实心源性猝死，抢救的时间只有4分钟，超过这个时间基本就没救了。
可以一边做心肺复苏、一边呼救；如果患者出现不明原因的胸疼，而且持续了一刻钟不缓解，尤其含硝酸甘油无效的时候，应该尽快嚼服阿司匹林，并呼叫急救。关于心肺复苏，其实现在很多场所备有自动体外除颤器，希望大家用下心好好学学该怎么用。
至于脑源性猝死，其实可以把它简单理解为脑中风。正常来讲，大约可以有3个小时的时间抢救，所以对于不具备医学常识的人，打电话找专业的急救人员比较好，除此之外普通人是做不了什么的。
预防猝死，其实都是些老生常谈，比如清淡、低脂饮食，戒烟限酒，适当运动，锻炼心肺功能，保持充足的睡眠，保持良好的心态，注意环境温度变化等等。
但是就我个人来说，我还想再补一条，就是平时没病别乱服药。我可以很负责任地说，你平时没事吃那些什么祛湿药补虚药，尤其是滥用抗生素，这些情况严格来说也都可以成为猝死的诱因，并且，这些情况还会降低挽救生命的几率。
明明没病，你以为你茶缸子里泡点党参枸杞什么的很养生？在我看来，比那么做还傻的行为几乎不存在。
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