肾阳虚后身体一般会出现，手脚冰凉，大便不成形，小便尿不尽，严重者会有腰膝酸软、腰痛等情况。肾虚阳亏，多为体内寒湿侵袭所致。
调理的重点是改善生活习惯，补肾祛湿。一、性生活节制
过度的房事不利于肾精血充盈，身体精力的恢复也受到影响，如果再不加节制，就会出现肾虚阳衰。
所以，建议大家房事适宜，更有利于元气修复。
二、按摩脚心涌泉穴、活动腰部
中医认为，足部掌心是涌泉穴的通道，是浊气下降的地方。常常按摩这个穴位，可益精补肾、强身壮阳。此外，适度进行腰部活动，可以补肾血，改善阳虚。也可以做一些腰部保健操，或者其他打球等活动，都能很好地锻炼腰部。
三、规律睡眠
充足的睡眠也是恢复阳气、提高精气神的重要方法。我们可以用一些科学的方法，在平衡好工作和生活的同时，尽量养成规律的睡眠习惯。
四、六味地黄丸调理
六味地黄丸的主要作用是滋阴补肾。肾虚症状明显的朋友，可以咨询中医科的大夫，正确地服用六味地黄丸，能很好地调理肾脏，补充精血。
用中医如何条理肾阳虚?，什么叫虚，中医称，虚者瘀，瘀瘀者堵堵者不通不通者病不通者痛通者不痛等等，中医称虚不受补，容易照成气瘀化火浊干。脏腑內的阴液行而成的阴阳离决人的生命就不存在了，危险危险。艾灸肚齐眼中医称神厥穴位通五脏六腑。艾灸功能温经散寒疏通经脉疏通疏通气血畅通等等，还能温补六腑之阳滋润五脏之阴来平衡阴阳治疗各种疾病等等，艾灸命门穴能滋润人体的全身之阳气来平衡人体阴阳失横一，…
中医补肾主要是指什么？
中医所说的肾，往往并不单指生理上的肾脏，而是包含更广泛生理功能的综合性单位，包括人体的水液代谢、生长、发育、生殖、化血生髓、滋养腑脏等等，因此肾气运化有常对于人体而言至关重要。只要养好肾，保证肾气通实，不仅整个人会精神焕发、减少生病，还能增强体质、健康长寿。
中医观点认为“肾气通于耳，主闻音辨声，是胃之关，与膀胱相合，其充在骨，其华在发，开窍于二阴而主二便”，意思是，若是肾气充盈通畅，则耳朵辨音灵敏，关节行动便利，胃、膀胱及生殖等功能正常，排便顺利，头发有光泽。相反，若是肾气不足，身体也会在耳、胃、膀胱、毛发、排便等多方面得到体现。
补肾：辩证选择平补、滋补、清补、温补肾气不足，首先当时是补肾。但是补肾也要讲究方法，不同的症状需遵从不同的滋补方式。因此要结合自己症状，明确告知中医，在指导下专业用药，不可自己胡乱大补。
1、平补法
适用于肾气不足但未出现明显阴阳失衡症状的人群，此时应以益气填精药物为主,保证药性平和，没有寒热之偏。这类肾气不足人群一般表现为腰背酸痛、小便增多、头晕耳鸣等症状，但没有畏寒怕冷、盗汗等症状。
2、滋补法
适用于肾精亏损严重，且症状较多较重的人群，此时应以峻补肾精的药物为主，在增补肾精的同时还要注意养血补气、滋养肾阴。
3、清补法
适用于肾气不足且阴虚火旺、阴虚津亏或是阴虚阳亢的人群，此时在滋补肾气的同时，还要注意加入有益滋阴生津、清热泻火的药物。这类人群除了会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、小便不利等肾气不足之症外，还可能会伴有口干舌燥、心烦目涩、牙齿肿痛等上火症状。
4、温补法
适用于肾阳亏虚、命门火衰的人群，此时在滋补肾气、肾精的同时还要注意加入温助肾阳的药物。这类人群除了会出现头晕耳鸣,腰背酸痛等症状外，还会出现四肢发冷、小便不利，甚至腹泻、浮肿等症状。
肾气是脏腑运化的根本，若出现肾气不足时，五脏往往也会出现不同程度的运化失常。因此在补肾时，还要注意适时调理脏腑。如在治疗肾虚导致的水气病时，除了要温肾助阳外，还要注意脾肺的调养。以上就是我对于这个问题的一些看法，你还有什么想要了解或者咨询的，欢迎留言或者私信我。
中医上所说的补肾其实指的是利用中医独有的一些辩证理论进行肾脏的滋养或者是补充。其实并不是一种治疗疾病的过程，仅仅是一种预防的过程，因为中医来讲治未病的重要性要远远的大于治已病。
中医补肾是一个相对来说比较笼统的概念，一般可以指血气方面进行滋补的一种过程，也可以是对肾脏的一种滋补的过程。因为从中医的角度来说肾虚一般分为两种，一种叫做肾阴虚，还有一种就是叫做肾阳虚，要根据身体所出现症状的不同来进行不同的处理。
引起肾虚的原因是有很多的，比如短时间内频繁的性生活、工作压力过大、没有休息好或者是身体的劳累，以及长时间的生活不规律，或者是长时间处于一种潮湿的环境，饮食不规律等等都有可能会引起肾虚。
肾虚的患者出现的主要症状包括疲乏无力、食欲减退、性欲减退、瞌睡、萎靡不振、腰膝酸软等等一系列的症状，同时可能还会出现一定程度的尿频、尿急、黑眼圈、脉细而弱等表现。
所以对于存在肾虚的患者来说，虽然身体上还没有明显的一些器质性改变，但是会对身体的健康产生一定程度的影响，所以从中医的角度来说，如果身体出现上述症状的时候，就需要进行肾脏的滋补，然后来调理身体的状态。
比如可以通过一些食物的调整或者是身体的锻炼来进行身体的改善，就能够有效的改善肾虚的症状。
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