我老婆在我心里就是天下第一美的！！！舞蹈界的郭碧婷！
照片都没有她本人好看！
女神有木有？我一直觉得她很像白歆惠和郭碧婷的结合体，虽然她不承认，哈哈哈~
可盐可甜~
哼，傻傻的~
不过最让我酸的就是她的身材和气质，女生看到也会“嘴巴不停流眼泪”的程度，大概是因为从小就开始练芭蕾吧！
巨爱这张，绝了！
我们都说她这张有姬圈大佬的架势，肯定会有很多小妹妹叫老公，她来一句：我有自己的老公就好了，不需要那么多老婆~她说的是她正牌老公，不是我，哭唧唧……
腿长两米，唉，我可太酸了~
我俩是发小，也是好闺蜜。她曾经因为伤痛差点就跳不了舞了，都是她自己咬牙坚持了过来，受了那么多罪。
现在有爱他的老公，幸福的家庭，还能做自己喜欢的事，真的替她开心。
当然也会有很多诽谤，总是遭嫉妒嘛，毕竟美女真不是好当的！从好闺蜜的角度跟你们说说美女有多不容易吧~
声明声明：都是跟她说过的，她同意了我才发的。不友善的评论小心点哦~
身材——
我印象最深的就是她高中那会儿。
看她身高就知道了，170+的青春期有多能吃，多需要长身体啊，但是为了保持身材，她经常一天就吃一顿，只有在中午才会吃点鸡肉、牛肉和米饭，早上吃水果，晚上吃蔬菜，半夜饿醒都得忍着……
有次我们偷偷去吃麻辣烫，吃着吃着她就开始嚎啕大哭，一边说着太香了太好吃了一边又愧疚的不得了，一直哭都哭脱劲了还止不住。
把她送回家她妈妈吓一跳，一问才知道是这事，终于给了她一个月一次的放风机会，可以吃火锅麻辣烫麻辣香锅了，然后这货疯了三天！
可能那会儿她妈妈给她养成的习惯吧，现在整个一养生达人，还考了一个营养师证……自己整天吃草就算了还要指导我们吃。不过也多亏了她，我现在上镜才能那么瘦~
她跟我讲了一个什么公式，太TNN难了，数学不好，饶了我吧！哭喊半天终于让她给我做了个图发过来。（哈哈哈哈，我太机智了）
还把她给她老公做的减肥餐计划表发了过来，让我发给我男神。（我高度怀疑她想趁早摆脱我，不想做我老婆了……我不会让她得逞的，哼）
顺带秀了下厨艺？No，这是赤果果的秀恩爱啊……
这个不瘦到极致不喊停的女人除了练舞，还没事去健身房举铁，天天发打卡照“挑衅”我们。偷偷说一句，她不仅有人鱼线还有腹肌，简直不让人活命了……
运动这方面是她的强项，虽然我们不像她这么泡健身房，但是给予的运动指导我们还是会照着做的，不说有瘦了多少吧，至少身材看着还得去~
每天早上起床后都要在床上做一些简单的拉伸，她推荐的帕姐的拉伸运动，也就6分钟，正好醒个神！
最羡慕她的直角肩了，穿什么都是衣服架子，自己跟着美丽芭蕾练吧差点练出斜方肌。她说她们最初练芭蕾的时候都这样，后来每次练完会给彼此按肩膀，就是把斜方肌那块按开~
我找了周六野的斜方肌，练了半年了，不能说完全按下去了，至少好看多了，亲测可以练！
护肤——
可能是经常运动的原因，不得不说她的皮肤真的好到爆！
她说可能是因为运动完洗完澡毛孔都打开了，护肤品就都吸收进去了。
Em……好吧。我懒，我不配拥有这么好的皮肤~~
她相比脸上更注重身体上的护肤（应该是职业原因？），光身体乳她架子上就至少有六瓶，除了每天保湿，还会定期刷酸，去身上的鸡皮。
一周用一次果酸精华，TO的那个30%的果酸精华，相对来说还是很便宜的~
她是这么用的↓
★洗澡的时候一定要把身体浇的透透的，再用毛巾蘸热水把膝盖，胳膊肘，脚踝，脚后跟敷一敷，软化一些好搓~
★用搓澡巾或者磨砂膏搓一搓，但不要太使劲了，千万不要搓破，搓破了上酸超级疼。（磨砂膏的颗粒不要太细的，搓不干净还疼）
★在膝盖、胳膊肘、脚踝和有鸡皮肤的地方上果酸，打圈按摩一下，敷10分钟左右再用清水冲掉。
★洗完澡以后一定要涂些身体乳，因为刷酸会让皮肤缺水哦。
我按她的方法不到三个月，腿就光溜溜的了，果然和美女在一起久了自己也变成了美女（臭表脸，嘿嘿嘿~）
在很多人看来，舞者的腿都又长又美，这点没错，但其她们的美腿不容易维持！因为经常会在训练时受伤！
老婆就给我看过她受伤的腿，看着就疼，揪心！（其实不只是腿，后背、脚踝、腰，她浑身上下都受过伤……舞蹈果然看着好看，实际很痛苦）
但人家第二天该练还是继续练，真的太佩服了。
到现在她的包里常备不是气垫和口红，而是去淤青去疤痕的，不知道怎么说了。
据说她们老师管的超级严格，表演的时候不能让观众看出来这些淤青伤痕，要么平时注意及时处理，要么上台前抹粉遮掉。搞得她们从小养成的习惯包里必备！现在已经习惯了，可能没那么多伤痕了，拿来去蚊子叮的印子还有豆印也挺好用！
看我老婆多乐观~
除了淤青，影响双腿美腿的还有一个很尴尬的问题，也是每个听说她是舞者，问的概率最大的问题，就是脱毛！我↓
不过也可以理解嘛，夏天到了，又到了穿裙子小露香肩的季节。我的第一次脱腋毛之旅还是在她的指导下完成的~
千万不要用物理撕拉的那种！！
痛到无以言表，后续处理不好还有感染的风险。脱毛膏还是不错的选择~（有需求经常脱毛的可以买一个脱毛仪）
脱毛前注意事项：
1.用热毛巾在要脱毛的地方敷3分钟左右，可以打开毛囊，软化毛发，会脱的干净些~
2.大姨妈期千万不能脱毛~
3.敏感肌用脱毛膏前现在手腕内侧做个过敏测试！
脱毛后注意事项：
1.不能用沐浴露清洗，用清水就好了。
2.清洗干净最好涂一些芦荟胶消炎抗敏~
3.脱毛后8小时内不能洗澡~
4.脱毛后至少两天不要喝碳酸饮料，不要吃刺激的食物，也不要吃色素过重的食物，比如巧克力，酱油什么的~
这样搭配着脱毛膏既不会过敏又能脱的干净！
这两个都是日本的冷门牌子，价格很便宜，刺激性小。左边这个嘉娜宝的去腋毛效果稍微差点，去大面积的腿毛什么的还是很好用的！右边CM这个价格稍贵一点，但也不到一百，去腋毛都看不见小黑点~
生活——
1、早睡早起（我是做不到）
舞蹈生每天都很早起来练功，她也不例外，生活是出奇的规律，每天早晨7点前起床，去外面公园拉伸跑步，雾霾天就在家里拉伸。
她说平时都是晚上10点左右在床上冥想半个小时再睡觉，除非我们把她拉出来玩，那也是在两点前必须睡！
不得不说她还真没黑眼圈，发量也超多，果然早睡早起是有用的！
2.从来不喝咖啡
她有一个习惯还挺特别的，就是她不喝咖啡，因为觉得会有黑色素沉淀，会长斑。
我还专门去查了很多资料，怎么说的都有，没人下定论。反正我现在喝咖啡少多了，而且绝对不加糖，一点不加，实在太苦就加奶。
抗糖嘛，糖吃多了会胖会老，但是牛奶有延缓衰老的作用~（喝低脂奶）
3、看精品书籍
我老婆可能没有明星那么好看，但是气质真的不输，除了跟练舞蹈有关，她平时会看很多电影和书籍的，可不是只有外表的空壳美人啊。她和她老公还是在图书馆认识的，太狗血了，我严重怀疑是某人有意为之啊~
她喜欢看书，只有舞蹈和书才能让她的心静下来。但是现在书太多了，时间又有限，有不少书其实是没必要看的。她很聪明，就看一些名人推荐的书。现在正在追董卿推荐的书单，也分享给我了，我们读完会一起讨论一番。
可能不像一些小说那么风起云涌，每一本读下去你都会有新的悟到。
4、一些生活小零碎
老婆除了喜欢舞蹈，也比较喜欢瑜伽，去外面学，人家还想留她任教，真是人美饭好吃！不过她还是更喜欢舞蹈，平时休息了也不想再做运动了，平时会去画室画画，安安静静画一下午，什么生气啊，愤怒啊，低落啊就都没了~
还会做点DIY和美甲，她给我做的美甲，虽然没那么精致吧但是挺好看的，正好省了160请她去K歌~
她还特别喜欢香薰，从来不喷香水但是走到哪里身上都是香香的，很清淡但又能让人念念不忘的味道，就很神奇。
要不是她我还不知道有种东西叫扩香石，把精油滴上去就能散发出阵阵清香。哈哈哈，正好最近在追剧，买了老龚的樱花清酒扩香石，有花香还有淡淡的酒香，特醉人，成功加入爱香一族！
每个人到了一定年龄成为现在的样子，跟平时的生活习惯还有经历有很大的关系！很多人羡慕舞蹈生的气质和身材，害，我也羡慕啊。但是我看过她走过的路，没日没夜在训练师挥洒汗水，跌倒再爬起来，满腿满背的淤青，只能说她值得吧~
当然啦，身材气质也是可以慢慢培养的嘛，反正我们还没老，我们还有精力，还有想法，就照着心里的光去追就好！
我闺蜜就是，有多漂亮不敢说，但是气质真的绝了！
在一群人中你可能不会因为长相去去注意她，但她身上独有的气质会让她脱颖而出！看到本人或者照片第一眼可能是她优越的身形吸引，可能是她白皙的皮肤，也可能是她清冷的气质！
如果是这样的话我只能说大家有点肤浅了，哈哈，只有我知道她私下是个多么逗比的人。天天拿脚熏我，真的很臭！（没有黑她的意思，哈哈）
隔着屏幕都闻到那味了
为啥说她脚臭呢，有一说一，舞蹈生呈现出来的魅力，私下真的不知道付出了多好努力和汗水。每天运动完了，芭蕾舞鞋整个都是湿的，那味道简直了，穿着鞋子都能闻出来!连她自己都会被熏到怀疑人生，加上练习舞蹈的时间比较长，鞋子穿的时间久，潮湿，我闺蜜还得过脚气，好在后面好了。
我真的很佩服她们的自律，这是我怎么也做不到的。
舞蹈身对于身材管理太严格了，每天练舞第一件事就是称体重，胖了还会被老师说一顿。每次出去吃饭，就只吃青菜。肉都是拿水涮着吃，我还没开始吃，人家就吃饱了。保持身材这块不想说了，大家肯定都听烦了，就算说了我也坚持不下去哈哈，还是欣赏欣赏得了。
我更佩服的是她护肤和身体护理这块，简直了可以用丧心病狂来形容。这些学舞蹈的，都没见她们长过一颗痘。能看到的皮肤都是白到发光，除了日常护理之外，可能跟她们平时训练大量出汗也有关系。
看看这光洁的大后背。
我本身就有点鸡皮肤，平时很少穿露的衣服，那天鼓起勇气穿了件露背装，也不知道什么时候长了几颗痘痘，结果被我闺蜜狠狠嘲笑了。后来她就把她们老师教给她们的方法告诉了我。
首先说明一下，后背痘不会一下去掉的，只能慢慢调理，至少也要一个月的时间，不要相信什么7天祛痘的方法。
下面就跟大家分享一下她们的几个护理方法，实打实干货哈！不分享那些需要很长时间才能看到效果的东西！
1、后背痘怎么去
2、颈纹怎么淡化
3、怎么养成光滑脸蛋
后背痘怎么去
我洗澡的时候会因为够不到后背，就草草了事了，其实这样是不对的！因为90%后背长痘的原因都是因为皮肤出油导致的！所以清洁是祛痘很重要的一步！
搓背刷：如果你单身一个人在外，那我很推荐你入一个！！！我用的是muji的，毛刷软也很舒服，手柄很长，洗澡的时候先把刷头打湿，然后直接把沐浴露挤在刷头上，打出细腻的泡泡之后就可以刷后背啦！
果酸沐浴露：如果皮肤耐受的话，大家可以试试刷酸，这个对改善鸡皮肤和痘痘还挺有效果的，当然这是我自己尝试后效果，可能不同人的肤质不同，效果也会不同。
有些果酸身体乳实在是太黏了，而且坚持不下来，所以效果也是不好说，但沐浴露天天洗澡都会用，就省事多了。
徒手就能打出泡，很好冲洗，清洁力度刚刚好，坚持用了几次后，对后背的小痘，手臂和大腿上的鸡皮疙瘩都有好转。
虽然是视觉上毛周角化还是可以看出来，但是有变淡，摸上去确实也是平滑了不少。
磨砂膏：一周两三次就行。在用完沐浴露后使用。背后有痘痘，闺蜜就给我推荐一款比较温和水润的多芬磨砂膏，闺蜜说他们很多人都有在用。
它有三种味道选择，我选的是奇异果芦荟的，这个味道比较清新，不甜不腻，闻起来比较清爽。Dove的颗粒小用起来比较舒服（在男朋友身上使劲搓他都不觉得痛，就觉得挺舒服的 ）。
身体乳：我闺蜜拿给我的时候，这个身体乳真的被我嫌弃了，我觉得他们舞蹈生的审美也不咋地。
她还说他们练舞的同学都人手一瓶。然后我有一次就用了一下，它的味道不是那种很劣质的香精味，而是那种很清新的味道。
我连续用了几天，发现它还很好涂开，而且也很滋润，我就感觉这个身体乳还不错。
我每天都用，差不多用了半个多月，我觉得身上的皮肤开始变的特别滋润，而且滑滑的，可能是用的时间比较短，所以美白的作用没有看到，但是这款身体真的感觉是很好用的。
颈纹怎么淡化
用的也都是上面那些，哈哈，对于我们学生党来说，最喜欢这种一物多用了！
方法：
1、把脖子洗干净嗷，在用磨砂膏多搓搓颈纹积压线那边，把杂质清洁干净！
2、在用热毛巾敷在有颈纹的地方，等个5分钟让皮肤软化变软乎！
3、擦干净直接用水杨酸棉片或者滴点平时用的精华在有颈纹的地方！
4、在多挤点身体乳厚敷在脖子上！包上保鲜膜吸收的更好嗷！！
5、完事后靠沙发上仰着脖子等个10分钟把保鲜膜揭掉！有剩的膏体涂胳膊腿上！
我再强调一下手法！淡化颈纹会更快：
1、手握拳沿着锁骨的位置从下往上按，从锁骨中间向上提拉！
2、到下巴的位置再重复提拉十次！！
这个隔一天一做，每个动作做10~20次！别用太大力，不然扯滴更深。还有就是洗完澡擦身体乳的时候，别忘了给脖子也带一下。
这是我的，跟我闺蜜比还是差的有点远哈哈！
怎么养成光滑脸蛋
像我的话在护肤方面，我可能更多的放在护肤品上面。
其实除了从护肤品下手，还可以改变我们的清洁习惯，闺蜜她们经常流汗，清洁不干净就会很容易堵塞毛孔，所以就额外注意清洁这块。
下面我跟大家分享的这个清洁法，也是我闺蜜她们老师教给她们的，（这个方法日本皮肤科医生、护肤品研发人员都很推崇嗷）
1、尽量选择好冲洗的卸妆产品，避免二次清洁。
2、卸妆时间以1分钟为基准，根据妆容浓淡适当调整。
3、洗面奶洁面，最好打出泡泡清洁，泡泡上脸时间为20秒左右。
4、清洁时不宜过度揉搓脸部。
5、卸妆时保持脸部干燥，洗面奶洁面时，脸部需要先打湿。
6、冲洗温度宜37~~38度为最佳，秋冬觉得凉的，可以选择温水，不宜用过高的水。
看看我闺蜜的皮肤真的很红润透亮，就很健康的感觉。
像清洁的话，不建议大家过多使用皂基的洁面，使用氨基酸的比较好，成分温和，清洁能力也很不错。
我最近一直在使用的洁面REW氨基酸洗面奶，已经空瓶了两个了。之前也是用过其他的氨基酸洗面奶，芙丽芳丝之类的，后来用了这个，真心爱了！无限回购。气味比芙丽芳丝好闻一些，也比芙丽芳丝更耐用（哈哈哈哈贫民窟女孩必备！）
味道是那种淡淡的清香 闻起来很清爽的感觉 很适合夏天。用手心揉开，会慢慢起泡，泡沫也很浓密丰富。千万千万千万不要过度清洁！不要感觉脸油或者不干净，就一天用洗面奶洗好多次，长期这样反而会破坏皮肤屏障和角质层，我和我闺蜜都吃过这样的亏。
皮肤屏障受损是很不容易恢复的。早晚各洗一次脸就足够了！为了皮肤的健康，大家一定要注意。
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暂时就这么多啦，大家如果还有啥想知道的，可以问我哦，我在补充哈哈！
其实好看不光是学舞蹈的标签，像我们这种普通女孩子只要学会自律，平时多充实自己，一样是有自己的魅力所在的哈哈！
再来垂涎一下闺蜜的美照！
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