十个女人九个宫寒，也就是说体寒是女性比较常见的问题，那么今天我们一起来说说宫寒。
宫寒，顾名思义也就是子宫寒冷，一般是指女性因早产、流产等原因，或女性先天脾肾阳虚，脾肾阳虚不能很好运化体内的水湿之气，故而内寒积聚，也有部分女性是因为贪凉、长期居住寒凉环境，经期吹空调或是吃生冷寒凉的食物等遭受寒邪侵袭，外来寒邪凝聚子宫而发病。
在临床上主要表现为妇科疾病，比如盆腔炎、月经量少、闭经、痛经、子宫内膜异位症、阴道炎等，或发胖并伴有气短乏力、月经量少、不排卵、不孕、失眠多梦等症状；常常还会伴随有怕冷、手脚冰凉、腰酸、性欲低下、大便稀溏、小腹冷痛、舌苔白等症状。
宫寒的出现对女性的身体会造成很大的伤害，有些严重的还会造成闭经，甚至不孕的发生，那么平常我们应该是怎么去注意？
1、要注意腹部腰部保暖；尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖，春夏之交不要过早暴露双腿和穿短裙等。
2、因宫寒部分原因是贪食生冷寒凉食品所导致的，所以也可以通过饮食调理，一方面可以多吃温经暖宫的食物，比如红枣，花生，核桃，羊肉等，也可以在月经结束后吃些阿胶补血，也可以适当喝红糖姜水，效果会更好；另一方面要少吃过生冷食物，比如绿豆、苦瓜、青瓜等。
3、月经期间及产后，哺乳期要注意避免接触寒凉，比如经期不要冒雨涉水。
4、增强运动。中医有“动则生阳”之说，也就是运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能够改善循环，改善宫寒。
咨询获取更多养生治病方法，可以关注我，发私信。
大部分女性都有宫寒的问题，宫寒的症状表现为:腰疼，附件炎，子宫肌瘤，月经不调等症状。预防宫寒要注意腰部保暖，多吃一些补气血的食品，，桂圆，红枣，生姜，黄芪之类的，少吃点冰冷食物和饮品。再着就是多进行一些户外运动，坐卧时间不宜过长等。坚持下去，祝你健康快乐！
医生告诫说：宫颈癌不是悄无声息的，身体出现3个信号，要提高警惕，具体指哪些？
3个多月前，25岁的雯雯阴道突然出现不规则出血，腰酸腹痛，她有点担心，自己是不是得了什么病，便去了当地医院。医生检查后也没发现什么大的问题，开了点消炎药。然而吃了一个星期，出血症状不仅没有缓解，反而更严重了。雯雯这才紧张起来，来到大医院就诊。检查结果犹如晴天霹雳：宫颈癌。
宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤。原位癌高发年龄为30～35岁，浸润癌为45～55岁，近年来其发病有年轻化的趋势。女人身体若出现以下这4个信号，当心是宫颈癌的征兆，不得大意，马上就医！
宫颈癌的四大早期症状：
1、阴道分泌物异常
大多表现为白带增多，并伴有颜色和气味的变化。白带增多症状一般晚于接触性出血出现，超初是正常色味，渐渐变为浆液性分泌物，晚期宫颈癌可有米泔样或水样白带。
2、下腹或腰骶出现疼痛
腰腹疼痛，腰骶部与下腹部酸痛也是宫颈癌的早期信号。有时疼痛可出现在上腹部、大腿部及髋关节，每到月经期、排便或性生活时加重，尤其当炎症向后沿子宫骶韧带扩展或沿阔韧带底部蔓延，形成慢性子宫旁结缔组织炎，子宫颈主韧带增粗时，疼痛更甚。每触及子宫颈时，立即引起髂窝、腰骶部疼，有的患者甚至出现恶心等症状影响生活，要重视起来及早就诊。
3、肿块
当肿瘤很小时自己是摸不到的，自己能摸到说明肿瘤已经相当大了，但总比忽略或根本不在意为好，所以要养成自我检查的习惯。清晨，空腹解完大小便后，平卧于床，略弯双膝，放松腹部，自己用双手在下腹部按摩，由轻浅到重深，肿物是可以发现的。
4、阴道不规则出血
尤其对于绝经多年的老年妇女，出血量不多，而且不伴有腹痛、腰痛等症状，极易被忽视。其实，这种阴道不规则出血常是子宫颈癌的早期征兆，许多患者就是以此症状而来就诊，得到早期诊断，及时治疗。故应当引起高度警惕。
该如何预防子宫癌？
因子宫癌的早期症状不明显，早期不容易发现，发现的时候通常已经是晚期。但在日常生活中，我们可以注意一些细节，有意识去预防子宫癌的发生，避免患病。
1、洁身自爱
适当控制性生活，性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。
2、做好清洁
保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫癌。
3、注意避孕，避免人工流产
人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复。
4.注射宫颈癌疫苗。
宫颈癌疫苗，又称为HPV疫苗，是一种预防宫颈癌发病的疫苗。宫颈癌主要由感染人乳头瘤病毒（HPV）引起，该疫苗通过预防HPV病毒感染，进而有效预防了宫颈癌的发病，可防止人体感染疫苗所涵盖的人乳头状瘤病毒亚型变异。现在国内已经可以注射了。
首先宫颈癌是女性最常见的恶性肿瘤，而且很多人因这种疾病而失去生命，子宫看似不大，但是子宫是孕育生命的摇篮，而且还是女性大部分内分泌激素分泌的场所，所以子宫对于女性非常重要，宫颈癌一但发现就要及时治疗，甚至切除子宫，中晚期宫颈癌会转移。
下边小克为大家普及一下宫颈癌会有哪些症状？
1、接触性出血，尤其是同房是多见，由于同房是导致肿瘤表面毛细血管破裂所导致的，有时会出现同房后点滴状出血，有时会和一些分泌物混合出现，所以有时候也是容易比较忽略的，因此出现这种症状需要及时检查。
2、下腹部及腰骶部疼痛不适，有时疼痛可出现在上腹部、大腿部及髋关节，每到月经期、排便或性生活时加重，尤其当炎症向后沿子宫骶韧带扩展或沿阔韧带底部蔓延，形成慢性子宫旁结缔组织炎，子宫颈主韧带增粗时，疼痛更甚。每触及子宫颈时，立即引起髂窝、腰骶部疼。
3、阴道不规则流血及异常白带增多，主要是由于宫颈肿瘤表面糜烂及感染，导致阴道出现流血及分泌物增多，而且带有腥臭味，所以这种症状除了宫颈癌之外，宫颈息肉、宫颈糜烂、性出血性疾病、宫外孕等疾病都会出现，所以需要根据具体检查分析清楚之后再治疗。
关注小克，为大家普及更多健康知识，谢谢！
发表评论