有什么窍门可以让皮肤变白?

科学干货贴——我是如何变白的

皮肤由黑变白是一种怎样的体验......

作为一个女孩,从小到大都被人嘲笑黑,从小被叫着黑姑娘长大的,上大学以后开始爱臭美了,最近发现皮肤又变白了,忍不住想把我这些年的方法经验写一下

【美白总结】原理+内调+外养+防晒+习惯+妆容技巧

原理:不能变白,但能免智商税

1、皮肤正常的代谢周期是28天,而美白是大工程,不要相信三五天就能白几度

2、如果你是易黑难白体质的话,那你蕞要重视的就是防晒!

3、皮肤的光泽度要比美白更重要,肤色暗沉的话要定期清角质或者用果酸身体乳

内调:白1-2度

1、胡萝卜橘子这些黄色水果要少吃,里面有大量胡萝卜素,吃太多没办法被人体吸收的话皮肤会变黄

2、每天补充维生素,吃水果总记不住我就每天一粒维E+一粒维B族+两粒维C,长期吃是有用的,尤其容易晒黑皮肤发黄的妹子,维A也可以吃吃预防痤疮的。

3、美白补剂swisse水光片,我觉得是要比敷面膜更管用的,有点小贵不过效果很好,吃完一瓶我真的觉得皮肤好到爆炸!是那种由内而外散发的很通透的亮白!

外养:白1-3度

1、护肤品中,对美白蕞有效的是精华,第二顺位是面霜面膜,延展到身上的话就是身体乳>磨砂膏>沐浴露,想依赖洁面、化妆水来美白的小仙女就算了吧

2、抗氧化很重要,像是虾青素、VC、茶多酚、葡萄籽等都有抗氧化的功效,我空瓶比较多的是sesderma白藜芦醇精华,一天下来10个小时脸不会黄!我一夏天用了三瓶!

3、肤色均匀才能显白!嘴角和T区都是比较容易发暗的地方,我都是377搀着lamer一起抹,lamer会搓泥晚上用吧~再有就是脖子和脸一定不要有色差!单独给脖子涂点熊果苷原液,别问我为啥不用大创,大创在日本相当于10元店

4、每天都要涂美白身体乳,隔一周用一次果酸身体乳或者是磨砂膏去角质,身体乳的选择可以放宽点,像我一般都是sesderma、aleble皇后和凡士林轮换着用,非要分的话还是宠皇后多一些,除了能白以外不黏腻不长毛滋润度可以过秋冬

防晒:白1-4度

1、面部防晒,频率:每天

2、防晒伞一定不能少!买的时候可以注意下UPF指数,<40就是指皮肤在太阳下可以4个小时不受伤害;>50+就是防晒在5个小时以上

3、口罩帽子防晒服推荐两个牌子,UV100和coolibar。都是国际认证过的。

4、防晒霜我一夏天用完了九支,兰蔻和ipsa的比较适合跟妆,NOV和EltaMD比较清爽,物理挂适合油痘皮

美白习惯/技巧

1 内服白:澳洲vc片

这是我千挑万选出来的美白圣品,毕竟澳洲保健品已经做到全世界最安全的水平了,吃之前我也跟做营养师的堂姐咨询过,完全ok的,她让我放心吃~每片有500毫克的烟酰胺,相当于小灯泡一汞的量了,但小灯泡只能白全脸,它能白全身啊,真真真真超值了,我吃完半瓶就感觉自己肤色有变白变亮,堂姐也说我这是健康的白,可以继续吃下去,那种由内而外的透白和刷墙似的死白是不一样的,你们懂的,最惊喜的是它改善了我的大油皮,尤其脸上T区和后背,这两块大油田现在都枯竭了不再狂出油,连毛孔都有变细致!

2白全脸:酒粕面膜

包装像吸吸果冻贼可爱,涂到脸上就涂了碎豆腐渣,不过放心,一点不闷皮肤哦~感觉凉凉的还挺透气,我看综艺的时候提前敷上一层,像下巴、鼻翼角质层比较厚可以多敷一点,洗脸的时候就能感觉到脸蛋滑滑嫩嫩

3白全身:aleble光甘草定身体乳

身体乳当然也要美白的,刚开始用了大半个月没觉得白,结果跟姐妹们约会都问我几个月没出屋了,说我白的过分,这我才注意起来,讲真我胳膊腿儿天天都露着,结果比冬天捂着那时候都白,特地做了功课才知道不止美白还能防晒

4白牙齿

女孩几有一口白牙真的很重要哇,我之前没少跟风什么美白牙贴,牙没怎么白不说,每次用完酸的一批,硬的东西一口都不敢咬,用了一支这个,牙齿真的白了两个度,以前涂显白的口红只敢抿嘴笑,现在完全没压力~

5白小手:ebis手膜

不明白有美白效果这么感人的手膜,为什么大家还要搞diy,白了就是能美白的手套,带上也能玩手机啥的,不会哩哩啦啦淌的到处都是,敷个20分钟包你get白嫩女神手,懒癌患者福音

第一招、完美底妆

想要缔造零瑕白皙美肌,首先底妆要做好,底妆打得好能调节肤色,完美遮瑕,让肌肤精致无暇看起来就像从来没黑过。

第二招:腮红前置

大多数腮红过于生硬突兀,没有白里透红的气质更不能反衬出肌肤的白皙,留给人的印象只有四个字:过犹不及,所以可以尝试把腮红步骤调整到底妆之前,粉底可以调低腮红的色度和化妆痕迹,真正做到白里透红。

第三招:显气色

显气色就是唇红齿白,眼影加持,红唇是整个妆容画龙点睛之笔,能将脸蛋衬托得更加纯净白皙效果一点都不比底妆差,选一款能显你白的口号很重要,像我就觉得MAC的chili非常的适合我

俗话说得好:一白遮百丑,一胖毁所有!无论一个人的五官长得如何,只要皮肤白皙,肯定会对形象加分不少。如果说肤色七分天注定,三分靠打拼,保持哪些生活习惯会让皮肤慢慢变白呢?

首先,肤色基本靠遗传。

两个黑人不可能生出白种人的孩子,因此我们黄种人的皮肤天生偏黄,即使是白,也是黄白色,不可能达到欧洲人的纯白色。

后天因素中对肤色影响最大的就是日晒,因此,平时的防晒显得尤为重要。365天无论阴晴都应该涂抹防晒霜,室内工作者可选用SPF20~30,+++的防晒霜,户外工作或是去岛屿度假要选用防水防汗SPF50+++的产品,并且每4个小时补涂一次,同时使用遮阳伞、墨镜、防晒服等物理防晒。紫外线是皮肤黑化和老化最大的敌人!

第二大敌人是熬夜!睡美人的说法是有科学依据的,睡眠是最好的面膜,皮肤能得到充分的休息,建议11点左右入睡,不要超过12点,睡前做好清洁、保湿工作。

平日的饮食中,多服用含有VC的新鲜水果和蔬菜,如柠檬、西红柿等,少辛辣刺激,少油炸等垃圾食品;定期使用面膜补水、抗氧化,加强皮肤修复;定期的有氧运动能加速皮肤循环,舒张毛孔同时排出污垢;良好、健康的心理状态也能锦上添花。

好的肤质是一个人整体健康状况的反映,不一定越白越健康,但养成好的习惯一定会让你越来越美。

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