王俊凯的所谓养生，其实和大多数人心理是一样的，就是懒，泡泡脚就想要健康，就想长寿，估计是在做梦吧？
懒人的所谓养生，其实就是一种有意的或者无意的自我欺骗而已。
他们的养生就坐着，或者躺着，或者吃着。
这与其说是一种养生，不如说是一种享受。
在享受中获得健康，多么理想的事情啊，不用那么辛苦，还很舒服，还能让身体健康起来，这让那些天天坚持跑步，游泳，打球等其他以运动来获得健康的人，情何以堪？
如果吃吃喝喝，泡泡脚，按摩，谢谢能让你变得健康起来，那大家还需要运动吗？
生命在于运动，健康也在于运动，这两句话的意思是基本一致的。
懒人，不想运动，因为运动对他们来说，太辛苦，他们又怕生病，怕活不久，特别家里存了一些钱的人。
没办法长期坚持运动，他们的内心总是期待一种不用那么辛苦的方式，可以让自己变得健康，身材好起来，健康，长寿。
他们会用各种各样的借口来满足内心的期待，例如去按摩，完事了觉得身体轻松一些，自己会认为健康了一些，自己也乐于接受这样的暗示。
如果有人告诉他们，吃什么东西，泡什么药，各种理疗对身体好，能延年益寿，能健康，不生病，顺便举几个例子，他们会很乐于接受。
但这个世界就是这样，想获得就要付出，自己喜欢的事，往往是大家都喜欢的，我们自己喜欢的，往往并不是“身体喜欢的”，“健康”需要的，往往是我们需要付出努力获得的。
而努力，是大多数人不愿意去做的。
那么刚刚好，我想挣你的钱，又知道你需要什么，你心里想的是什么，我就给你什么，无论结果如何，只要你喜欢就行了。
其实，他们很多人自己也知道，运动对身体是最好的，但不想面对自己无法坚持运动的弱点而已。
一句话，“想健康，动起来！”
首先谢谢邀请，其次我要说泡脚，我并不了解王俊凯是一个什么样的人物，请原谅我的孤陋寡闻。
关于泡脚养生的方法，我觉得无论是年轻人还是老年人都适合，我说说我自己前一段时间天气好像不太暖和，也加上没有暖气了，所以总觉得手脚冰凉，我就每天临睡之前7:30开始泡脚，用的是那种自动加热的泡脚桶，不热了就加上电源，热了就停一停。
然后加一个泡脚包，有时候懒惰了就不用泡脚包，我认为无论是加药的或者是不加药的，如果你坚持下来效果都会很好。我觉得泡脚应该成为一种习惯。
前些日子我的睡眠很差，我就晚7:30开始泡脚，泡到8点，然后足底再绑两个随身灸上床，睡眠就觉得有了一个良好的睡眠。我们家人都有泡脚的习惯，我女儿每天也都泡脚，泡完脚以后她就说脚热乎了。
我更习惯泡完脚以后足底绑两个随身灸，我觉得那种热很持久，特别好。
我们的足底有很多身上的全息穴位，所以说经常的泡脚等于给身体做了一下调理，年轻人如果晚间睡前你泡一泡脚真的很好。
如何养生的蹦迪？
在当今压力山大的社会环境下，人适度参与蹦迪无疑是缓解压力，放松心情，享受生活的一种健康方式。
养生性蹦迪无疑是人们在这项健身运动中追求的目标，如何达到呢，我将个人看法提出来，供朋友们参考。
第一点，因其参与时可能兴奋度很高，特别是酒后参与，应注意节制，即在身体条件允许的情况下，健康参与，不要时间过长，过分疲劳，过尤不及，可能追求健康反而成了危胁健康，共同参与的同伴和迪厅管理人员，都有必要提醒朋友和客人，适度健康参与，避免出现不健康现象。
第二点，迪厅空间相对封闭或人较多，有时空气质量较差，需要经营者注意空气要及时更新，对于呼吸有障碍或心脏功能不太好的人，要注意自己的感觉，如果有不舒服症状，要及时退出，保证自身的健康，也可以几个朋友在室外不扰民的空气清新处，自己带工具组织蹦迪，亦可在方便的室内，自己找几个朋友乐和一下。
第三点，蹦迪过程中由于比较兴奋，可能发生与他人出现矛盾的现象，双方要多找自己做得不够圆满的地方，多向对方道歉，包容对方无意或非恶意言行，当然，对于恶意而造成伤害的坏人，我们要及时报警，维护自身权益。
总之，我们在追求健康之时，一定要有节有度，既己乐乐，又他乐乐，让健康快乐与我们同行。
茶余饭后，无论是白天还是夜晚，无论是在家里还是在夜店，都可以打开手机灯蹦迪。
发表评论