大寒是24节气最后一个节气/也就是一年最冷的天气/需要保暖
今日是二十四节日中的大寒，也最后一个节日，在每年阳历1月二十日前后。也是气温进入最低时候了，大寒一过就意味着冬去春来了，这时候人们就忙着除旧迎新，打扫屋舍准备年货，过春节了。
古人将大寒用三种事物来表明大寒的特征:一，鸡始乳。意思是母鸡下蛋，开始俯孵化小鸡了。二鸟厉疾。指鹰这样的禽类急捕捉猎物，抵御寒冬了。三，水泽腹坚。河面的冰层更加坚硬厚实了。
在这样的寒冷气温下，我们在生活中应该注意什么呢？1.要注意预防感冒，这时是呼吸道疾病高发期，注意保暖。加强锻炼身体，饮食要吃些御寒的食品。2.要预防心梗，人体受寒刺激，血管收缩导致心机缺氧。特别是年龄大的老人家。
祝大家全健康快乐！[微笑]
农村说的“白露秋分夜，一夜凉一夜”是什么意思，有道理吗？
农村俗语“ 白露秋分夜，一夜凉一夜”，是有关于二十四节气与气温变化的说法。我认为这句话可以从以下两个方面理解：
第一：白露秋分后，气温逐渐变低处暑下一个节气就是白露，紧接着就是秋分。8月23日下午18时01分是处暑，白露在9月8号，秋分是9月23号。
“白露秋分后”说的是在白露和秋分这两个节气后，夜晚温度一天比一天低。我们经常可以发现，从处暑以后，白天的温度能把人晒死，但是到了晚上，由于温度低，还要盖厚被子，我这两天就已经盖了厚被子了，不然半夜会被冻醒。
第二，过了白露后，可能会结霜之所以叫做“白露”，是因为古人把露水，霜珠称为白露。白露过后，由于地球自转，晚上温度偏低，空气中的水分会凝结到植物表面或者地表。在农村白露过后，我们去地里的时候经常可以发现玉米，枸杞，苹果树的叶子上有白白的霜珠。
白露以后，我们可以发现农村的早晨湿气一天比一天重，玉米，苹果树上的白珠一天比一天多，这正是“一夜凉一夜”的证据。
那么，白露以后，我们该注意什么呢？
第一，多穿衣服，改善饮食白露后夜晚气温变低，但是白天温度仍然很高。为了避免早晚温差过大影响身体免疫力，造成感冒，我们早晚出行要穿外套。还可以适时吃一些补血，补气的食物。
第二，农作物注意霜冻白露后农作物即将进入收获期，但是有时候由于温度过低，会对农作物形成霜冻，农民要及时关注天气预报，做好预防工作。
总的来说，“ 白露秋分夜，一夜凉一夜”是说过了白露和秋分，晚上的气温一天比一天低。我们要注意穿衣和饮食习惯，农民们要及时做好预防工作。
来说说，白露分夜，一夜凉一夜，这是有关于二十四节气和气温变化的说法，我个人跟大家说几点。
1.处署过后下个节气是白露，接着后面是秋分，白露在9月8号，秋分9月23号，白露和秋分说的是白露和秋分这两个节气，晚上温度一天比一天低，由于晚上温度低，都要盖被子啦！
2.气象学表明，节气至此，天气逐渐转凉，太阳一归山，晚上气温很快下降，夜间空气中的水汽遇冷凝结细小的水滴，密集附在花草树木上或花瓣上，呈白色，看上去晶莹剔透，洁白无瑕，被称为白露″。
3.白露也称典型秋季气候，会出现口干，唇干，鼻干，皮肤干燥等，这样的季节要吃些清淡不上火的食物，容易消化平补食品，如大枣，红薯，蜂蜜。
4.一夜冷一夜意思是白露之后天气多变，早晚温差较大，注意，不贪食凉食，容易伤脾胃，夜晚要知道盖被子，我的回答希望大家满意，谢谢
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