答案：茶 我国自古就有饮茶的习惯，茶文化源远流长。很多人都有饮茶的习惯，但可别小看一杯普通的茶，排毒通血管降血脂样样行，喝茶比吃保健药还管用！
绿茶的功效绿茶拥有保护心血管的作用。绿茶中含有黄酮醇类，既能抗氧化，还能防止血液凝块及血小板成团，对预防心血管疾病有帮助，绿茶中的绿茶素还可以降低血脂。
未经发酵制成的茶，偏凉性，含有大量的茶多酚、儿茶素、叶绿色、维生素等成分，这些成分具有显著的清热、下火功效，常喝可以降火。
喝茶的搭配1、柠檬+绿茶：绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可以预防心脏病、癌症等，绿茶中放两片柠檬泡水喝，可以使人体对儿茶酚的吸收效率提高13倍，护心抗癌功效大大提高。
2、花茶+绿茶：绿茶搭配不同的花茶，味道不同功效也不一样，与玫瑰花搭配喝美容养颜、滋润皮肤，与金银花一起可以理气止咳，与百合搭配可以消痰止咳。
3、生姜+红茶：红茶与生姜搭配着喝，更能发挥其作用，秋冬季节把红茶和生姜放在一起煮着喝，不仅可以养生暖胃，还能消脂减肥。
喝茶的误区1、喜欢喝新茶
新茶存放时间较短，含有较多未经氧化的多酚类、醛类及纯类物质，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病，所以新茶还是少喝。
2、喝头遍茶
茶叶在晾晒和加工过程中会沾染一些灰尘或有毒有害物质，因此在喝茶之前，最好先洗茶，这样喝起来才更放心。
3、空腹喝茶
空腹喝大量的茶会抑制胃液的分泌，冲淡胃酸，降低消化功能，茶水直接进入脘腹，会导致肾上腺皮质功能亢进，出现心慌、尿频、茶醉等不良反应。
喝茶好处多，但是也要根据自己的身体状况选择合适的茶哦~
感谢邀请，很高兴能帮你解答。
血管健康跟人的寿命息息相关，如果想长寿，就要好好保养血管，预防血脂升高，血管堵塞，动脉硬化，血栓的形成等。
血管最怕的就是堵塞，一旦造成了拥堵，血液就没办法正常流动，身体的各个器官就会缺乏氧气和营养，导致病变的发生。
不想血管堵塞，5件事要少做：
1、抽烟酗酒
血液粘稠的人，不想被“梗住”，就要防止血栓的形成，也要预防血管硬化。
而长期的吸烟，酗酒，会加速血管硬化，导致血管壁的损伤。
不管是抽烟，还是喝酒，过量的话，会产生使身体“生锈”的活性氧，且会增加胆固醇和中性脂肪的量，增加血液粘稠度。
所以，戒烟少酒，是保护血管，预防血栓，保护血管健康的的重要方法！
2、长期熬夜
长期熬夜，睡眠不足，会影响身体内分泌代谢，肾上腺素和去甲肾上腺素增加，使血管痉挛、收缩，促使血压升高。
从而引起血管收缩异常，血液流速变慢，导致血管内垃圾不能及时排出，增加血管堵塞的风险。
3、情绪激动
血管最怕的就是过度的情绪的波动，人在情绪不稳定的时候，也会影响体内的血压，血糖值，一旦血压，血糖升高，血管的压力增加，加速血栓的形成。
血栓会堵塞血管，引起脑组织的缺氧缺血，造成软化，坏死，引起脑梗的突然发生。
4、久坐不动
现在的工作大部分都需要一坐就是一天，活动的时间很少，下了班了感觉很累，回家吃完饭就躺着。
这样的生活习惯会促使血液循环减慢，血管中的毒素垃圾也不能及时的外排，就会引起血液粘稠。
时间长了，还会造成深静脉血栓。
5、饮食油腻
临床上，很多血管堵塞的发生，都与高脂肪饮食摄入有关。
不同的堵塞不同的病，不同部位的血管出事，会引起不同的疾病。
1. 发生在大脑——中风
脑部血管狭窄或栓子堵塞，会造成血供区域脑细胞的损伤和功能障碍。血管脆性增加，血压升高，则也会提升大脑血管破裂出血的风险。
2. 发生在心脏——心梗
如果堵塞不严重的话，可能会影响心脏泵血或造成心绞痛。而严重的心梗是致命的。
3. 发生在肺部——肺栓塞
肺动脉栓塞，多是由于腿部深静脉血栓形成，血栓脱落后堵住了肺部的血管，造成危险。
4. 发生在四肢——动脉硬化闭塞、静脉血栓
动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，则会造成栓塞。
水里加一物，堪称“血管清洁工”，降血脂，通血管
要想降血脂，血管通畅，日常饮食中可以添加一些——青梅柑桃液。
青梅柑桃液里面包含了十几种天然食物的营养成分，富含维生素、微量元素、氨基酸、各种酶、多肽、多糖等，每天早晚喝一点可以很好地提高人体的血清溶血素水平，帮助降血脂，清除血管垃圾，让血管一通到底。
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