初期,我们可以通过这几个方面来预防一下:
1、作息一定要有规律:充足的睡眠可以促进我们新陈代谢,使我们每天都精神饱满,减少脱发的发生,因此那些夜猫子一组要改掉自己的不良作息习惯;
2、在饮食方面:少吃辛辣油腻性食物,多吃蔬菜水果,多补充维生素,对身体是有好处的;
3、科学洗头:洗头不能间隔时间太长,也不能太短,一般2-3天洗一次头是最佳的;
4、选用的梳子:不要使用尼龙类的梳子,应该使用木梳,这对头发是有好处的。
中期,头部出现许多小绒毛,这个时期是毛囊处于萎缩状态,我们可以通过药物来治疗,比如外喷的米诺地尔和内服的非那雄胺片,使用这种药物,一定要根据医生的建议来使用,以免出现不必要的副作用。
后期,出现漏头皮现象,这种情况,普通方法是不能治疗的,只能通过植发手术来治疗了。
末期,脱发面积大,后枕发源不足,这种情况只能通过其他方式来掩盖了,比如带帽子、带假发。
头发稀疏的应对方法有以下几种:
巧用生姜生发
生姜对于头发变的浓密很有好处的,大家可以先把生姜洗干净,然后用刀切去表层的皮,随后直接涂抹在头上并来回的搓。或者也可以把生姜先搅拌好,然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后,你会发现你的头发变得越来越浓密。
改变现有洗头方式
改变自己的生活方式,有的人可能感觉自己的头发属于油性的,所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。
养成良好习惯
我们平时生活起居也要注意,如果今天你没有睡好或者你精神紧张,那么就会影响到你头发的发质,平时的上班族不要让自己太累,一定要注意劳逸结合才好。争取每天培养一个好的习惯,多多参加一些健身运动,让自己的身体健康才关键。
茶水让头发浓密
早上起来的时候,利用茶叶水,在洗头的时候,把茶叶水混到洗头膏里,然后等一会儿再用清水洗掉就ok了,这样的好习惯一定要养成。
平时饮食多注意
头发的营养最终是来源于食物的,那么你吃的东西是非常重要的,你可以经常的吃一些以下的食物的。例如:菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质,头发变浓密指日可待。
啤酒生发是妙招
啤酒是对于头发生长很有好处,那么要怎么去利用啤酒来洗头呢?在我们洗头的时候,要加一些啤酒放在头发上,然后等一小会用清水把头发洗干净即可。
切忌熬夜上网
在美国健康协会的一项研究中发现:长期上网和玩游戏的人群中,有85.3%的人会出现不同程度的脱发。其原因是长期使用电脑,注意力集中,久而久之会使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛,极易阻塞毛囊,从而使头发的营养供养出现障碍,导致头发脆性增加而易发生断发、脱发。
要想解决头顶头发少,必须明确原因,对症下药。熬夜的人由于生物钟紊乱,会使人的神经系统和肠胃难以承受,进而造成严重肾虚,导致脱发。
因此头顶头发少,请少在网吧泡通宵吧!
避免频繁染烫
对于爱美的人来说,烫染秀发是打造完美形象必不可少的一个步骤。实际上,虽然烫染确实有助于改善形象,但是如果频繁烫染的话,就必然导致秀发受损,最终导致头发稀少等问题出现。因此,大家一定要切记不能养成频繁烫染的习惯!
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