在七八十年代，哪怕九十年代，像这种中风，脑梗，脑溢血，心脏病，高血压，糖尿病，尿毒症，所有癌症，几乎很难听得到。
那个时候，忍饥挨饿，每天能够吃上一碗热腾腾的白米饭，吃得无什么油水的菜，已是满足，幸福唠！
而且是，个个肩挑手提，力大如牛，一般十七八岁小伙子肩挑一两百斤的分量 ，不在话下，个个生龙活虎，精神 十足。干劲十足！
没有听说需要补充什么营养，什么营养均衡，有点肉吃吃，那就是无比的幸福！[害羞][捂脸][捂脸][捂脸]
现在，脑梗，脑溢血，高压高，糖尿病，心机梗，冠心病…………等等等等疾病，多数是吃出来的疾病。
缺乏劳动，营养过剩，过度饮食，熬夜，吸烟?喝酒，统统过度。
疾病不来找你才怪呢！
未来，这种疾病，越来越年轻化，人还没有老，疾病缺先来报道！
因为，现在的年轻人有几个能够吃苦，有几个好运动，早睡早起的？
这些不良习惯铸就了疾病提前到来！
不是危言耸听哦！
一个人不能自律，有（人）会来教育你，来谴责你，那就是疾病先生！[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]
我见过最年轻的脑梗死患者不到20岁，而四五十岁的脑梗死患者更是屡见不鲜。
据最新的中国心血管疾病报告指出，目前我国脑梗死患者1300万，那么为什么脑梗死的患者越来越多，越来越年轻，而且男性相对居多呢？
一、为什么大家感觉脑梗死的壮年男性居多？
心脑血管疾病在性别上有一个特点，不管是高血压、糖尿病、高脂血症，还是冠心病、脑梗死等等疾病，在60岁之前，一般是男性发病率高于女性，尤其是女性在绝经前，有雌激素的保护，一般心脑血管疾病发病率比较低。所以我们看到的大多数中年脑梗患者以男性居多。可是女性绝经后，心脑血管疾病的发病率就会明显升高，和男性基本持平。
二、为什么现在脑梗死的患者越来越多？
有人说现在医院越来越多，很多人都被检查出来脑梗死，所以脑梗死的人看起来越来越多；再者就是人口越来越多，所以脑梗死的人越来越多。
当然不是，至少不全是这样的原因。
我们先看看脑梗死的根本原因，导致脑梗死的根本原因就是动脉粥样硬化，也就是动脉血管斑块，斑块破裂后形成血栓，血栓堵塞脑血管就会发生脑梗死。那么为什么现代人动脉粥样硬化的人越来越多可呢？
最主要的原因是我们的生活方式发生了较大的改变。
1、饮食结构发生了巨大变化
90后估计无法想象，我们几十年人，吃的肉很少、油很少、粗粮为主。而现如今每天或每顿都有肉，现在一周吃的肉，比原来一年吃的肉还多；现在一周吃的油比原来一年吃的油多；现在每天都是精粮细粮，几乎不再碰粗粮杂粮。这种饮食结构的结果就是精细粮过多，猪牛羊等红肉过多，油炸食品过多，炒菜放油过多，放盐过多，糖吃的也多。结果就是血管垃圾越来越多，也就是动脉粥样硬化越来越重，斑块逐渐形成，就会导致血管狭窄，斑块破裂就会形成血栓，导致脑梗死。
所以，饮食结构的变化，是导致脑梗死越来越多的一个重要原因。
2、生活节奏发生了变化
多年前，更多人就是劳动、上班，天黑了就睡觉，整体处在比较慢的生活节奏，日出而耕，日落而息。现如今绝大多数人，走路、说话都比多年前快的多。尤其是下班后或干完农活后，晚上大家都有各种各样的夜生活，就算不出门，晚上也会看电视到十一二点；更有很多夜猫子，常常熬夜。
熬夜本身也会增加心脑血管疾病的风险。
3、工作性质发生了变化
多年前，不管是工人还是农民，都已体力劳动为主，现如今更多的人都是机械化，体力劳动越来越少，脑力劳动越来越少。更多人坐在电脑前，坐在桌子前，一坐就是几个小时，甚至更长时间。久坐不运动导致的的危害和吸烟或糖尿病的危害基本一样，久坐不运动会导致动脉粥样硬化加重，最终导致脑梗死的人越来越多。
4、出行方式发生了变化
多年前，人们出行以走路、骑自行车等等为主，这就相当于运动，因为现在推广的有氧运动就包括快走、骑车。可是现如今，几乎所有人出门都是坐车、地铁、公车、私家车等等出行方式。导致的结果就是活动的越来越少，不运动导致的结果也会加重动脉粥样硬化，最终导致脑梗死人越来越多。
多年前，脑梗死被大家认为是老年病，但是现如今由于我们生活方式的改变，越来越多的年轻人发生了脑梗死。所以，我们必须从小从现在养成健康的生活方式，低盐低油低糖饮食，多一点粗粮杂粮水果蔬菜，不要熬夜，坚持适当运动，控制体重，远离烟酒，才能有效的预防和控制动脉粥样硬化，才能预防脑梗死。
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