孩子厌食，如果从心理上调整，家长可以做一些可口的，色彩略为鲜艳旳。而且图形多样的。如做馒头。包子。可以用菠菜汁。番茄汁等做皮包馅。而旦做出猫狗等形态。让孩子感到新鲜产生食慾。而进食。总之，家长要想尽让孩子吃东西。如果是生理上的毛病。孩子脾胃虚弱就必须看医生。把脾胃补起来就好了。
找个老中医开点中医你要慢慢调理，效果还是不错的，我家孩子今年15了，从小就脾胃不和，孩子偏瘦，给孩子吃了两副汤药，好多了。
如果不是身体的原因 ，那么就要从平常的饮食当中调节一下。多吃一些开胃的，健脾的食物，比如山楂、山药、等等孩子爱吃什么经常做一些。
经常做一些粥，粥比较好消化，可以好好的养养脾胃。
总之孩子不吃饭就会影响身体的健康，我们做父母的就要辛苦一些，给孩子每天好好准备饭菜。
小孩怎么调理脾胃？
对于孩子调理脾胃，我有两句话想说：
1。孩子的脾胃调理不是一朝一夕的事情，是一个长期的，而且是需要家长们在生活习惯中需要格外注意的事情。
2.孩子的脾胃是后天发育之本，对孩子的后天健康有着至关重要的左右，家长们这一点要知道。
3.孩子脾胃好坏三分在吃，七分靠养，家长的喂养习惯一定得注意，下面3种习惯，一定不能有：
1. 吃饭不规律
孩子在喝奶的是哦户，都是按需喂养，每天吃饭的次数都是没法确定的，但是等着孩子大一些，稳定辅食了之后，一日三餐的时间一定要规律，如果一直没有给孩子稳定三餐的话，就会让孩子的脾胃一直处在工作的装填，很容易造成孩子脾胃越来越弱。
2. 多吃总比饿着强
这个观念导致了孩子经常想各种办法，来让孩子多吃饭，总是觉得孩子多吃一点总比少吃一点好，但是每顿都吃撑的话，肠胃的负担是非常大的，孩子的脾胃也是需要休息的，常吃撑的话，增加了消化负担不说，还会影响到孩子的食欲，还会耽误到孩子长个。
3. 汤泡饭，大鱼大肉进补
汤泡饭是家长想孩子把汤汁和米饭同时吃进肚子里，这样的捷径，让汤泡饭很少参与到唾液的消化，食物进入到孩子的脾胃之后，消化起来是很困难的，而且汤里也含有很多的油脂，吃吃的话，会加重孩子的脾胃负担。
好的饮食习惯一定要从小就给孩子养成，孩子脾虚是很大的问题，很容易会影响到孩自己的身体，耽误到孩子长个，孩子积食、挑食不吃饭，孩子的一直变弱了，什么病都可能会找上门来。
夏季养脾胃，要多给孩子喝点内金沙棘末，帮助孩子消化体内的积食，减少脾胃负担，也深受孩子的喜爱，平时的时候，多给孩子吃点清淡好消化的，这样才能给孩子养好脾胃呀。
随着社会的发展，孩子身高一直都是家长关注的焦点，特别是对于男孩子来说，有好的身高，很多事情都会赢在起跑线上，现在不管是南方还是北方地区，一米八的高大个小伙一抓一大把，很多父母都会担心孩子长不高，会影响未来的工作和姻缘，高个子的孩子会更受欢迎些。
很多家长都不知道，其实初冬是孩子长高的“黄金期”，冬季做好这几点，让孩子养成好的生长习惯，孩子的身高可能会突飞猛进的！
一、孩子矮小不长个，家长普遍存在2个成长误区：
1、给孩子吃得过饱
有一些家长认为，孩子吃得多是促进长高的，于是每顿饭都会给孩子吃得很饱，心里想着这样孩子就能长高，其实，这种做法是非常错误的，这样做很容易加重脾胃的负担，不仅对孩子的发育成长没有帮助，还可能伤害孩子稚嫩的脾胃，长期吃得过饱会影响脾胃消化，很容易导致孩子脾虚积食，一旦孩子脾胃出问题，身体就没法吸收营养，对孩子发育是十分不利的。
2、吃过多的营养品
很多家长会注重孩子的营养补充，会长期给孩子吃各种营养品，希望孩子能长高个，尤其是补钙方面，大骨汤、钙片会经常孩子吃，但是要知道，其实孩子每天所需的钙元素是不用这么多的，正常的饮食就能很好的补钙了，吃多了钙元素，开始可能会加速骨骼生长，可后期还是会影响孩子长个的，想要孩子补钙，从蔬菜、肉类、牛奶等食物中就可以很好补充到了，孩子的脾胃还在发育阶段，是吸收不了这么多的营养品的。
二、初冬是孩子长个“黄金期”，每天吃点它，促进营养吸收，孩子长高个
很多孩子不长个，和脾胃的健康有很大的关系，一旦孩子脾虚、有积食，那么就会出现厌食挑食，营养无法吸收的情况，孩子在发育阶段吸收不到营养，自然而然不会长个了。
建议家长给孩子备些猴菇蛋白锌，这是调理孩子脾胃的食疗方，里面有猴头菇、山药、柠檬以及生物蛋白锌，猴头菇和山药是天然的健脾食材，可以健脾益胃，润肠灭菌，保护胃黏膜；柠檬是开胃食物，可以补充维生素C，促进消化，生物蛋白锌的活性高，可以促进营养吸收，还能补充锌元素，打开孩子味蕾，让孩子吃饭更香，促进长高个。
三、想要孩子身高更上一层楼，家长还需做好这3点：
1、保证孩子有充足的睡眠
生长激素在夜间的2点左右是分泌最为旺盛的时间段，这个时段的孩子需要保证深度的睡眠质量，可以促进骨骼的发育，现在很多孩子都有熬夜的习惯，这是非常不好的习惯，家长尽量让孩子在11点前入睡，把握好生长激素分泌的高峰期。
2、冬天多运动，刺激骨骼发育
冬天很多孩子都喜欢宅在家里，不愿意出去运动，这样的习惯是不利于身体发育的，孩子长期不运动，会导致骨骼发育缓慢，身体免疫力下降，建议家长们多带孩子去户外运动，平时打打球，跑跑步，可以促进骨骼发育，对孩子的发育成长是有益处的。
3、饮食搭配均衡
孩子在成长阶段，脾胃是非常脆弱的，日常饮食不均衡，很容易损伤孩子的脾胃，平时家长要注重孩子的饮食，荤素都要搭配合理，不要给孩子吃过多的补品，调理好孩子的脾胃，孩子营养吸收好了，对长个有很大的帮助。
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