如何养成良好的书写习惯？

一、如何养成良好的书写习惯？

人们常说：“字是人的第二张脸面”。这是因为字写得如何往往反映出一个人的学识、性格、气质、风度等。《新课标》提出：写字教学要重视对学生写字姿势的指导，引导学生掌握基本的书写技能，养成良好的写字习惯。对于小学生身心特征来说，写字不仅可以巩固识字，字写得正确端正，行款整齐，有一定的速度，有助于更好地完成各科作业，也为将来的学习、工作打下基础。可在我的教学中，我发现学生们做写字的习惯真是让人担心。有的书写方法不当：有横握着笔，有拳握着笔，有的一直握到笔尖处，有的又远离笔尖。有的落笔太重，每字的一笔一画都是那么用力，仿佛是在刻字。有的落笔很轻，仿佛蜻蜓点水。有的坐姿不正：斜着坐的（摆出喝茶老人的姿势），弯弓坐的（像上了年纪似的），有的手托下巴，（好像头会掉下来似的。）那怎样培养学生良好的写字习惯呢？通过实践，我摸索出下面几个教学方法：

一、要培养学生正确坐姿及握笔的好习惯

要养成良好的书写习惯，良好的写字姿势是基础。小学生写字姿势不正确，危害不小，轻者影响写字质量，养成不良习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。学生正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，也有利于学生的健康成长。为了达到这一目的，我首先把正确坐姿及握笔的要点编成顺口溜如：“右手握笔背挺直，眼离书本约一尺，胸离桌子约一拳，手离笔尖约一寸。让学生熟记成诵，并印发给家长，让家长配合学校使学生养成良好的写字习惯。

其次于学生中出现的问题采取反复抓，抓反复，尤其应引导学生亲自体验，自悟问题的缘由，方能收到事半功倍的效果。如：过去抓学生的坐姿，握笔，只要求做到“三个一”，至于为什么要“三个一”，学生就不得而知了，常常难以坚持，现在，我把工作做到细微处。先让他们执笔写字时靠近笔尖，学生立刻就会发现这样执笔是看不见笔尖的，为了看到笔尖，身体就得往前倾，头向左偏，时间久了，学生感到很不舒服。告诉学生这样不仅人易疲劳，而且容易造成近视和脊柱弯曲。再让学生手指离笔尖稍远些，他们就能感到腰板可以挺直了，胸部就能与桌沿一拳的距离了。这样，使学生在体验养成正确的握笔姿势和写字姿势。

另外，在家长的积极配合下让家长不断的提醒孩子，在写作业、练字时都保持正确的写作姿势和握笔姿势。这样老师、家长、齐抓共管，收到了良好的效果。

二、培养学生写好规范字的好习惯

要掌握千变万化的书写线条，离不开扎实的基本功。“学好规矩，循序渐进”。写字技巧的学习离不开这条基本原则。如果把一个字看成是一部组合巧妙的“机器”的话，那么，八个基本笔画则是组成“机器”的“零件”。“零件”是否精确，直接关系到“机器”是否能正常运转。为此，写字课中，对规范、漂亮的基本笔画、笔画的变化及汉字部首进行教学是重中之重。在课堂上，我把八种基本笔画、部首写法结合范字教给学生，让学生反复练习，直到笔笔到位，各个象样。学生有了这样的基础，就能学以致用，逐步写成规范的正楷字。

三、培养学生认真读贴的好习惯

读帖是指临摹者在写前对字帖静观默察，细想体味，对范字形成清晰的印象，做到成“字”在胸，意在笔先。在众多正楷字帖中，一些著名硬笔书法家庞中华等的字帖都是很好的范本。而实际教学中，学生常常不读贴，或对字帖稍作浏览，就匆匆下笔，以至顾此失彼，徒劳无功。要提高写字教学的效率，就必须培养学生的读贴能力和习惯。我们有计划、有步骤地引导学生临笔画，临间架结构，临行气，临章法等。如临笔画，引导学生观察笔画的位置，起笔和收笔的方圆，藏露，笔画的长短、精细、俯仰、斜正、曲直等。让学生养成“整体把握，细致观察”的读帖习惯。

四、培养学生“勤学苦练”的习惯

勤学苦练是古今书家的共同之处。如何让学生做到这一点，我的做法是讲故事，激发学生写字的兴趣。爱听故事是小孩的天性，自古至今有许多书法家或书法爱好者练字的轶事趣闻。我在写字课中有重点地介绍他们勤学苦练书法的事迹。如东晋大书法家王羲之，为了洗笔方便，索性就到庭院的池塘边去写，在池塘边洗笔。天长日久，那水塘里的水就变成黑的了，成了后人传为美谈的“墨池”。唐代书法家欧阳询看到晋古碑，在碑前观了三天才离去。这样既教育学生学习他们勤学苦练的精神，又激发学生写字的积极性，引导学生与自己的惰性做斗争。我坚持识字、写字有机结合，即教学生字时有机地进行写字指导。当然，仅靠一周一节写字课，学生是不可能把字写好的。我让学生根据自己的实际情况，制定一个练字的计划。确定每天练字的时间，每天下午第一节课前15分钟练字，回家练15分钟，并要求家长督促，真正落实“天天练”。因为有了老师的指导，家长的督促，学生进步更明显了，兴趣更浓了。

五、培养学生“提笔即是练字时”的好习惯

叶圣陶先生曾说过：“咱们天天为了实际需要而写字，其实天天在练字”。我们常常见到的情形是：学生练字时是一种书写，做作业时又是另一种书写。究其原因：一方面是学生作业多，难以顾及书面质量；另一方面是学生没有实现知识的迁移，没有形成自觉写字的习惯。为此，我在写字课上，对学生反复强调，一定要将练字融入日常的各科作业之中，养成“提笔即是练字时”的意识。要有“提笔即是练字时”这种意识，就应该做到不管是什么场合，不管什么时间，只要提起笔来写字，就要严格遵守正确的写字姿势。特别要抓紧日常各门作业这一练写字的最好机会，和各科老师取得配合，共同督促学生的写字姿势，养成认真书写的好习惯。

良好的写字习惯的培养，是一个长期而艰苦的过程，也是磨练学生意志、性格、品质的过程。对此，教师一定要从严、从实、从点滴抓起，要抓住小学阶段的最佳时期，使小学生养成良好的写字习惯。

二、如何养成良好的卫生习惯？

工具/原料

如何养成良好的卫生习惯

生活常识

方法/步骤

1、饭前饭后勤洗手。不管是工作还是玩耍，人的手部运动也是非常频繁的，坚持饭前饭后洗手，便后洗手，在洗手的时候一定要勤洗指甲中的细菌，要用香皂努力的清洗双手，洗手大约在1分钟到2分钟左右。

2、不跟他人一起共用一个碗。经常滥用碗筷，手部很容易沾染到细菌，在吃饭的时候细菌转移到身上，很容易引起各种疾病，因此吃饭时不要随便用别人的碗筷，吃完饭要勤洗碗筷，养成良好的生活习惯。

3、勤洗衣服，勤换衣服，勤剪指甲。指甲中有很多细菌，特别是当人头发有一点发痒的感觉，很容易沾染到指甲缝，因此一周都要检查一下指甲有没有变长，要坚持做到勤剪指甲，勤换衣服，勤洗衣服的好习惯。

4、勤刷牙，不随地吐痰，不乱扔垃圾。太多的垃圾堆积，房间内的空气质量不好，人很容易生病。特别是在家里面和在外面一定要养成好的习惯，有废旧的垃圾要扔进垃圾箱。

5、常洗澡常洗头。夏季洗头要保持一周3次左右，即使工作非常繁忙，也一定要注意清洁自己的卫生，冬天油性头发也要保持一周清洗3次头发左右，否则头发内的细菌，也容易引起疾病。

6、女性朋友一定要注意生理卫生。要懂得勤换内裤，勤洗内衣，内衣和外衣要分开洗，要用专用的盆清洗，清洗完衣服要在太阳暴晒的情况晾晒，同时在经期不要碰凉水，要按时买好质量的卫生巾，保持私处干净卫生。

三、如何教育孩子养成良好的习惯？

孩子就像一张白纸，可以描绘出出最美的图画，也可以画出一无是处的涂鸦。孩子一旦养成不良的习惯，再去改正就很难了，我认为从小给孩子培养以下几个习惯很重要:

第一，按时作息

孩子有充足的睡眠，才能健康成长。作为父母，必须从小培养孩子晚上九点以前睡觉，早上六七点起床的习惯，还要午休，如果孩子不午休，也要强制他到床上休息慢慢的就会变成自觉行动，就会养成良好的作息习惯。孩子精力充沛，做事、学习才能提高效率。

第二，吃饭、写作业要快

有的孩子吃饭很慢，或者边看电视边吃饭，看半天电视才想起吃一口，时间就在不知不觉中溜走，看似小事，其实会直接影响他的学习效率，养成拖拉的习惯就很难改变？

孩子上学以后要培养他写作业要快的习惯，不能一边玩一边写作业，写作业的时候不能干别的事情，要认真。慢慢的就会养成写作业快的良好习惯。

第三，做事认真专心

有的孩子考试中，难题能作对，而简单的倒是做错了，这是因为马虎了，培养孩子做事认真的习惯，要从一些小事、细节抓起，比如刚开始写字，要一笔一划的写，不要图快而让孩子养成马虎的坏习惯。这与吃饭、写作业要快并不矛盾，因为刚开始可能慢，熟练以后就可以又好又快了。

第四，要有耐心

教育孩子要有耐心，首先家长要有耐心。父母是孩子的第一任老师，对于孩子提出的任何问题都要有耐心回答，要保护孩子的好奇心，还要有意识的培养孩子的耐心，告诉孩子做事情要坚持到最后，只有坚持到最后才能有结果，收获成功会感到快乐，即使失败了也会找到解决的办法，以后做好！

四、良好的生活习惯如何养成？

良好的生活习惯如何养成？？？

健康的饮食 俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，人之精气，以食为本，一日三餐，必不可少。良好的生活习惯和生活方式是我们身体健康的第一要素，是我们精力充沛，激情勃发投入工作的基本保障，是我们保持身心健康的基本要求。需要我们自觉的、有意识的培养和更久的坚持，才能成为我们自然习惯 合理的饮食搭配，不必太过苛刻，做到荤素搭配、粗细搭配，不可太过偏食肉类或不食肉类。定时定量、少食多餐；细嚼慢咽、规律进食；早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。坚持这些理念并逐渐使之成为一种生理需求和习惯，以确保身体的健康状态。规矩的作息时间 弗洛伊德曾说过，人类崇信奇迹。人们对生命的严格规则产生抵抗，反对思维规则的严酷性和单调性。理性变成敌人，剥夺我们享受的可能性，哪怕暂时摆脱理性束缚，沉浸于无聊的诱惑之中，我们发现也许会得到很多的乐趣。 在目前的大环境下，想要作息规矩已然成为90 00后最难实现的，除了工作压力大，尤为突出的还是各种娱乐消遣的软件(抖音，LOL，吃鸡等等），但你会不会时不时觉得，不应该这样，想着改变呢。但是坚持一个星期又坚持不下来了呢。哈哈，以我长期的经验积累，想要坚持下来，必少不了两个要素：心理暗示以及奖励机制~~ 所谓心理暗示，即如果今天做到早睡，则白天精神状态必然很好。加以心理暗示，今天这么好状态是因为昨晚睡得早；如果做到早起，心理暗示，又是美好的一天，又多出来时间可以学习或工作，又比别人多成长一点。比你更优秀的人还在努力，你怎么能不变态一点，何况只是早睡早起而已。 所谓奖励机制，即如果坚持早睡早起一周，则可以奖励自己吃点好吃的或者周六可游戏2小时，但是如果周六日晚睡了或者晚起床了，一定要对自己加以心理暗示，这是奖励，但绝不能松懈放弃。。。要知道坚持一个习惯不容易，但想要破坏掉它太容易了。难道你想让自己一个星期的努力白费吗，你想让自己一个月的努力白费吗？ 对于作息的规矩，只要坚持下来，便会逐渐养成习惯。早上7点自然醒，晚上11点准瞌睡，其中裨益只有自己慢慢体会，必然精神饱满，诸事顺利，那是肯定的，睡眠充足心态则会沉稳，遇事不慌，不急不躁。适当的锻炼“生命在于运动”，体育锻炼是健康生活习惯中十分重要的一部分，适量做一些有氧运动对身体大有好处。如果你是上班一族，最好就是开始一周一次锻炼，周日则可安排其他活动等等。后续根据工作情况适当调整一周三次，周六日的时间运动也可以放松心情，并不是只有累了一周了躺家里一天才叫放松。爬山、打球、晨跑都可以，当你运动完大汗淋漓的时候，你才会感觉倍儿舒服，一天不浪费，一天好心情。如果是健身，那就需要增加强度了，推荐软件keep，制定自己的锻炼计划，让它陪你一起如果你是学生，学校组织的篮球赛，或者伙伴之间的篮球，乒乓球，毽球等等都可以，因为在学校时间充足，运动项目齐全，还是很方便的。可惜人无再年少，所以珍惜眼前这个机会如果家里老人想要锻炼一下，建议walk，饭后百步走活到九十九，安全又放心

五、如何养成幼儿良好的品质浅析？

结合我国社会的现实，现在的幼儿大多数是独生子女，由于一些家庭教育思想和教育方法的偏差，使不少幼儿出现了一些不良的个性品质，如任性、懒惰、依赖、好强、自私等，妨碍了幼儿兴趣、爱好、品德、特长等良好个性的充分发展，因此，重视幼儿个性的培养，已成为当务之急，也是幼儿园实施素质教育极重要的组成部分。那么，如何培养幼儿良好的个性品质呢？

（一）在丰富多彩的活动中，培养幼儿良好的个性品质

幼儿个性的和谐发展是通过丰富多彩的活动进行的，是在活动中行成个性，表现出个性。幼儿园的教学活动是丰富多彩的。在教学活动中让幼儿自己去讲、去听、去看、去做，从而培养了幼儿的创造力、兴趣爱好等个性。在艺术活动中培养幼儿大胆、活泼开朗的个性；在美术活动中培养幼儿细致、耐心、认真的绘画态度；在体育活动中培养勇敢、坚强、抗挫的个性等。例如在美术活动"我的幼儿园"中，老师不再单纯地示范，而是带领幼儿参观整个幼儿园，引导幼儿仔细观察，将自己所看到的画出来，培养他们敢于动手尝试、大胆创作的个性品质。

（二）建立亲密、民主、和谐的师生关系，是培养幼儿良好个性的基石

注重建立平等的师生关系，营造和谐的教学氛围，以积极的、合作的、友善的言行与幼儿交往，以为人师表的道德风貌与人格精神影响和引导幼儿，从而促进幼儿个性和谐发展。

在教学中，要允许孩子发表不同的意见，鼓励他们多问几个为什么？鼓励他们多动脑筋，在问题的解答中要循循善诱，增进他们的知识，使儿童得到问的自由，才能充分发挥他们的创造力。教育家陶行知指出："我们要懂得儿童，这是父母、先生顶大的责任。"教师在教学过程中要与幼儿建立平等的相互信任、相互尊重的关系，选择适合幼儿教学活动的方式方法，让幼儿在教与学中能积极主动地学、会学、乐学。

（三）创设一个好的环境，培养幼儿良好的个性品质

环境在培养幼儿良好个性中具有潜移默化的熏陶作用。环境熏陶要注重物质环境的熏陶，精心设计具有良好个性内容为主的墙饰，如"我爱上幼儿园"的主题墙、"我们爱劳动"、"好书一起看"等小海报贴在幼儿经常路过的墙面；在全园布置美丽的图案标识，时时提醒幼儿合作、分享、关心、谦让等。

再有如果幼儿受成人约束过紧，幼儿就会感到精神压抑，失去童心，个性发展就会受到限制。只有为孩子创设一个能充分表现自己能力和体验成功欢乐的环境，做自己喜欢做的事，孩子们才能充分放松自己，心情愉快，无拘无束。

（四）培养幼儿活泼、开朗、乐观的性格

儿童在任何时候都不能失去开朗的性格，开朗的性格给人以好感。幼儿要有开朗的性格，首先要有健康的体魄。为培养幼儿健康体魄，我们要注意做到以下几点：

① 鼓励幼儿自己吃饭，给幼儿创造良好的进餐环境。通过小手像打枪的握勺小儿歌使幼儿对自己持勺吃饭感兴趣。

② 引导幼儿不挑食。在进餐前，为幼儿介绍食谱，介绍其营养价值。如，要多吃蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素，能使小朋友长得高。要长高，就多吃这些蔬菜等。

③ 引导幼儿进行适量的运动。鼓励幼儿积极进餐的同时，我们要带幼儿进行丰富的体育运动。孩子喜欢游戏，因此，我们引导幼儿锻炼走、跑、跳、钻等基本动作时要采取游戏的形式。

④ 保证幼儿充足的睡眠。只有保证幼儿身心在健康的状态下，幼儿才能开朗起来。

（五）因材施教促进每个幼儿个性的发展

孩子的个性心理差异是客观存在的。教师对能力、性格、气质、兴趣爱好各不相同的学生要区别对待，采用因人而异的教育方法，如对待反应慢的的幼儿要给更多的关怀和鼓励，保护他们的自尊心，激发他们的学习兴趣；对有特长，能力一般的学生，我们要创造条件和机会，发挥他们的一技之长；对容易满足的儿童，则要避免过多的表扬，克服他们骄傲自满、自负心理，让他们的个性向正确方向发展。

（六）家园配合，培养幼儿良好的个性

在家园配合教育中，重点就是帮助家长明确培养良好的个性的重要性，让家长了解自己孩子个性的闪光点和薄弱点。如有的孩子在幼儿园非常能干，而在家里却连吃饭都要喂。针对孩子的"两面性"行为，我们设计了家园联系本，记录"在家表现"和"在园情况"，以此帮助他们形成言行一致、家园表现一致的良好个性品质。

总之，对人才素质的要求不仅需要健康的体魄，高尚的理想，坚定的信念，丰富的知识，更需要有健全的心态与人格。所以，我们要肩负起时代赋予我们的重任，让我们的每个孩子都有良好的个性、特长，把我们的孩子都培养成为具有时代精神的人！

六、如何养成良好的睡眠习惯英语作文？

Often,simple remedies can solve the problem of an occasional restless night.For some people,just a few minutes' reading or television gazing will lull the mind to sleep.Others coax slumber by taking a warm bath or light snack just before bedtime.Over-the- counter (OTC) nighttime sleep-aids,regulated by the Food and Drug Administration,are another option.

七、如何引导幼儿养成良好的洗手习惯？

那么，家长应该如何引导孩子养成良好的洗手习惯呢？

第一，以讲故事、读绘本的方式给孩子普及讲卫生，勤洗手的好习惯。

从思想上让孩子认识到勤洗手，讲卫生的好处。

第二，家长要以身作则，每天都要做到饭前洗手，便后洗手，从外面回到家也要先洗手等等。

每次洗手时都要叫上孩子一起洗，时间长了孩子慢慢就养成爱洗手的习惯了。

第三，以物质奖励的形式鼓励孩子勤洗手。

每次吃东西前都要鼓励孩子先洗手再给好吃的东西。

第四，把洗手等良好的卫生习惯编成朗朗上口的儿歌，或者编成有趣的小游戏的形式。

让勤洗手这样良好的卫生习惯在轻松有趣的欢快气氛中完成。

总之，要以生动有趣的方式让孩子开开心心地养成自觉洗手的良好习惯。

八、如何养成良好生活习惯？

良好的生活习惯对于我们的身心健康和事业发展都有着重要的作用。养成良好的生活习惯需要从小事情上开始，比如不看手机走路、不带手机上床1。在学习方面，要求上课思想集中、认真阅读课本、上课时认真思考老师和同学的提问和发言、积极争取发言

2。同时，我们还要积极主动地广泛涉猎其他学科的东西，借以开阔自己的视野，丰富和提升自己的知识结构

3。在日常饮食方面，要合理安排和搭配日常膳食餐饮，做到营养均衡不挑食、不偏食，荤素搭配、粗细搭配，定时定量、少食多餐，细嚼慢咽、规律进食

4。只有经过长期的培养和坚持，这些良好的生活习惯才能成为我们的自然行为，帮助我们更好地生活和工作。

九、养成敬业良好品质？

随着时代的发展，始终有一种先进精神存在，这种精神源于我们身边每一个身份普通、岗位平凡、业绩突出的劳动者，这种精神成为，推动社会的前进发展的助推器，引领着无数人战胜苦难、不懈创新、勤勉开拓，这种精神就是劳模精神。劳模就是一面鲜明的旗帜、劳模就是一种榜样的力量，劳模事迹对广大干部都具有教育和引导的重大意义。

学劳模，学什么？随着社会的发展，劳模被赋予着越来越多的时代内涵和元素，但无论是生产者还是创业者，无论是比表现还是比贡献，无论是讲精神作用还是讲经济效益，劳模的核心价值都是始终不变的：一种爱岗敬业、勇于创新，甘于奉献的精神；一种对职业、对社会、对国家的道德感、责任感和使命感。我们主要可以从一下几方面来深入学习劳模精神，学会领悟贯通。

第一，学习劳模那种坚定理想信念，以民族振兴为己任的主人翁精神。劳动模范之所以能在平凡的岗位上干出突出的业绩，就是因为他们始终有着为祖国，为社会，为人民干好事业的坚定理想信念，我们就要像他们一样，志存高远，立足本职，爱岗敬业，扎实工作，在自己的岗位上为社会进步做出积极贡献。

第二，学习劳模那种勇于创新，争创一流，与时俱进的进取精神和开拓精神。我们要在不断总结工作经验的基础上，大胆寻求革新，创新工作方法。

第三，学习劳模那种艰苦奋斗，艰难创业的奋斗精神。劳动模范的先进事迹充分说明了事业是实干出来的，任何坐享其成，好逸恶劳思想和做法的人是不可能干出一番事业的。求其务实，兢兢业业工作，就是我们学习劳模的最好行动。

第四，学习劳模那种淡化名利，默默耕耘，甘于奉献，乐于服务的忘我精神。不计较得失，不计较贫富，把自己的一切奉献给别人，这种精神是值得我们学习的，也是我们努力的方向。我们学习劳模不是光喊口号，不是做表面文章，而学习劳模所表现出来的所有品质和精神状态。这是一种无华的忠诚、一种朴实的敬业、一种与日俱增的进取，更是一股指导我们实践的强大力量。在工作中，我们要善于沟通，拉近与同事、领导之间的距离，得到他们的信任，不断提高自己技术水平，充分发挥聪明才智，为核电建设事业献计献策。在生活中，我们坚持发扬艰苦奋斗、勤俭节约、尊老爱幼、乐于助人的优良传统，力争做一名优秀的核电工作者。

光荣属于劳动者，幸福属于劳动者。我们学习劳模，不是光喊口号，不是做表面文章，应学习劳模所表现出来的一种精神，这是一种无华的忠诚、一种朴实的敬业、更是一种与日俱增的进取。

十、如何养成良好的生活习惯英语作文？

首先用英语对养成良好的生活习惯的重要性进行概述，其次用英语对如何养成良好的生活习惯进行详细描述，主要写具体的方法和技巧，最后用英语对具体的方法和技巧，在实际生活中应用时的注意事项进行描述