首先第一个问题你说的那些并不等同于气功状态，第二个问题体操就是体操 不管你怎么练体操都不能练成气功。另外再说一点站桩或气功内涵极深非门外人能想象 而且站桩气功倒是稍微不慎就能练成毫无意义的体操。
气功操什么时间做最好
按照中医学和养生学理论最理想的是卯时和酉时，子时一般人都在深度睡眠中，起来活动影响第二天的学习和工作，所以不宜提倡。上面时间也不是死定的，也可以根据实际情况进行调整，但尽可能的在清晨或是傍晚练。 卯时：上午5点正到7点正 酉时：下午5点正至7点正
气功形神合一指什么
形神合一是指你的动作和你的动作意识要高度统一，比如你出拳打击对手，你就要有意识的击倒或击垮他的信念，使你 的打击能力达到最大限度的发挥，从而达到击倒和击垮对手的目的，也就是内家拳说的以意引气，以气贯肢，内外结合，以静制动。
气功操真的能治好近视眼吗
近视是不可逆转的，如果有治好近视的办法，就没有那么多人戴眼镜了。但是也可以通过一定的运动来改善视力，让其不再发展，但是也要长期坚持的，数十年如一日才有效。
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
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