你好，预防乳腺疾病建议多吃具有行气通络、化淤散结功效的食物，如丝瓜、南瓜、茄子、橘子、海带、牡蛎等，少吃辛辣刺激和生冷食物。尤其是丝瓜和南瓜，这两种食物不仅营养价值高，而且能凉血解毒，解暑除烦，有通经活络的功效。
乳腺癌的预防需要注意哪些东西？
你好！补硒的食物和产品都是可以预防癌症的。
平时要注意乳房的保养，少吃油炸食品，动物脂肪甜，食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果，多吃粗粮，黑黄豆，最好多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。
补硒的食物还包括：蘑菇，杏仁，以及大蒜等。
硒和维生素E都是抗氧剂，二者相辅相成，可防止因氧化而引起的衰老、组织硬化，减慢其变化的速度，并且它还具有活化免疫系统，预防癌症的功效，是人体必需的微量元素。
对抵抗乳腺癌有很大的帮助.
怎样预防乳腺增生
女性预防乳腺增生的方法
——保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
——年龄在16～50岁的妇女，都应定期进行乳腺普查，月经后第3～7天为最佳检查时机，可通过自查、触诊、彩超，钼钯等方式检查。
——减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率。
——生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。
——哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁瘀积，引发乳腺疾病的概率升高。
——避免激素药物和美容产品的使用。
——减少高能量的补品及食品。饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，不用含激素化妆品。特别是处于更年期的妇女，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。文胸大小要合适，避免过紧导致血液不流通。经常做些乳房按摩
乳腺癌的预防方法建议。
(1)大于18岁的女性，每月一次乳房自我检查。
(2)18-40岁的妇女，每三年接受医生检查一次。
(3)大于40岁的女性，每年接受医生检查一次。
(4)30-35岁妇女，需一次乳房X线检查作为日后对照的根据。
(5)小于50岁的女性，根据个体情况，咨询医生是否需行乳房X线检查。有乳腺癌家族史和个人史的，应咨询医生乳房X线检查的频率。
(6)大于50岁的女性，每年一次乳房X线检查。
当身体出现一些异常的症状，还是要去医院检查一下的，乳腺癌早期治疗主要是手术联合中药的治疗，中药如含量为16.2%的人参皂苷Rh2胶囊能提高手术的成功率，它能抑制癌细胞的增殖，诱导凋亡与分化，加快手术后身体的恢复，防止复发和转移。
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