担心是正常的，但不能芒目呀，是不是？
卫生是要注意的，特别是病从口入，真的要防止，你有这个意识挺好，只要清洗干净应该是没什么问题的。放心吧，有空时经常做点运动来增强体质，为体检入伍做好准备吧。
健康证怎么办理？需要什么材料？
按照卫生监督机构确定的人员名单到健康体检单位进行预防性健康检查，统一使用卫生部制定的《中华人民共和国预防性健康检查用表》。带身份证和个人免冠一寸彩色照片2张。到时候体检合格以后会发放健康证，健康证上面是贴照片的，所以照片一定要带，身份证也要带，要证实身份。
具体办理健康证的流程如下：
1、办理健康证前先进行健康查体。带身份证和个人免冠一寸彩色照片2张，到收费处缴纳体检费，领取体检表，粘贴照片(另一张领健康证用)、填写好姓名、性别等基本情况。
2、检验室采血、大便肛拭化验。
3、内、外科常规体检。
4、x光胸透。
5、完成全部体检项目。
6、查体结果符合发放健康证条件的，经卫生监督机构组织的卫生法律法规知识培训合格后，发放健康证。查体结果不符合发放健康证条件的，不予办理健康证。
健康检查主要涉及的疾病为：病毒性肝炎、痢疾、伤寒、活动期肺结核、皮肤病和其他有碍健康的疾病。如果查出患有这些疾病，则不得从事直接接触入口食品、理发美容、公共浴室等直接为顾客服务的工作，需治愈后方可工作。
人们对健康证有一些误区：一是持有“健康合格证”就说明是健康的。健康证规定持证人一年进行一次健康检查，人员是流动的，而健康证的查验是相对静态的。有些持证人在检查后感染了疾病，而他在下次检查前持有的依然是合格的健康证明。许多疾病隐藏潜伏，带菌者本身没有感到症状；也有人害怕检查不合格意味着下岗，刻意回避隐瞒，造成了持有健康证的患者或带菌者继续工作。
二是办理健康证只对服务对象有利，对于相当部分的工作人员来说，则是既出钱又麻烦。其实，健康证保障的是服务双方的健康安全，比如从事有毒、有害、放射性作业的人员，健康检查对他们来说，是定期了解自己的身体状况、保障健康安全的有效方式。
健康五要素是什么?
健康是指一个人在身体、精神和社bai会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”,现代人du的健康观是整体健康,世界卫生组织提zhi出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社dao会适应良好和有道德”。因此,现代人的健康版内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。权
甲型怎样做到很好的预防？
新华网北京５月１２日电（周婷玉、丁可宁）中国健康教育中心专家田向阳日前指出，预防和控制甲型Ｈ１Ｎ１流感，公众应当做到“知、信、行”。
田向阳说，“知”是指公众应当了解、掌握预防甲型Ｈ１Ｎ１流感的知识和技能，同时，树立正确的防控意识和观念，学会自我防护。
“同时每个公民还有避免把疾病传染给别人的责任和义务，为预防流感尽责。”田向阳说，公众还应密切关注政府及相关部门的最新疫情信息，不听信谣言，不必恐慌，沉着应对甲型Ｈ１Ｎ１流感。
“信”即是指公众要树立战胜疾病的信念。田向阳介绍说，任何传染病的发生和流行都具备传染源、病毒传播途径和渠道，以及易感人群三个缺一不可的环节。目前，我国政府和有关部门积极采取围堵防控策略，开展了多管齐下、行之有效的防控措施。
田向阳表示，通过隔离和治疗现患的病人、对甲型Ｈ１Ｎ１流感病例密切接触者进行隔离和医学观察、加强健康人自我防护，可以很好地避免传染病的流行。“任何传染病都是可以预防的，要树立战胜疾病的信念。”他说。
田向阳强调说，每个公民都有防控传染病的责任和义务，“行”即是指公民应从自身做起，密切配合政府和有关医疗卫生部门采取防控措施。他提醒大家应做到“三勤、三讲、三早”。“三勤”指室内勤通风、勤洗手、勤锻炼；“三讲”指公众应讲科学、讲卫生、讲文明；“三早”指对疫情要早发现、早报告、早治疗。“每个公民都为防控甲型Ｈ１Ｎ１流感作出贡献，传染病最终会得到较好控制。”田向阳说。
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