我感觉女人老了主要有以下5种表现。
1、皮肤变差。女性开始衰老，比较明显的表现就是皮肤状态开始变化。我今年60多岁了，感觉自己的皮肤不像年轻的时候那样富有弹性和光泽，面部皮肤逐渐出现皱纹和斑点，颈部皮肤也出现了皱纹，这就是女人衰老的信号吧。
2、白发增多。我从50岁开始鬓角就发现了白发，随着年龄的增长白发渐多，并且每天头发脱落的根数也增多了。女人头发变白脱发，是气血不足所致。这也是女人衰老的一个信号吧。
3、关节出现不适。我这两年感觉自己的手关节中指和大拇指关节有点小问题，接触凉水或者天气凉的时候，手关节有点不适应、疼痛；腰椎间盘突出，有时候坐时间长了腰疼。另外自己觉得比年轻的时候变矮了。上述症状可能与雌激素分泌减少有关。关节的不适和骨骼的变化，又是女人变老的信号吧。
4、胃口变小。随着年龄的增长、身体消化系统零部件的老化以及活动量的减少，我比年轻的时候胃口变小了，吃饭、菜、水果的量都少了不少，吃的少，省钱了[呲牙]！我的饭量还比不上我那十岁的外孙女。
5、抵抗力下降。女性在衰老的过程中主要的表现是抵抗力下降，抗病毒能力薄弱了。我一个多月前，在老家赶大集，被风吹的感冒了，咳嗽了十几天，本以为不吃药自己能挺过去，可是咳嗽越来越厉害了，不得不吃抗生素和感冒药一周，感冒才治愈。真是人老了，身体强壮?程度和抵抗力都下降了。
我姐今年62周岁，身体上的表现主要有：
1、睡觉浅且时间少了，有时容易失眠，早上起得早。
2、气血不足，白发开始出现，慢慢增多，还易脱发。
3、皮肤变得松弛，面部皱纹增多，脖子横纹很多。
4、视力下降，以前从来不戴眼镜，现在配了一副老花镜。
5、腰围变大，腰部的游泳圈越来越大，皮肤下垂。
6、体检指标也出现红箭头，出现了高血压。
7、以前是无肉不欢，自从出现高血压后，饮食也变得清淡。
8、走路变得慢了，以前一直是我追她，现在是我等她。
9、抵抗力下降，以前姐姐根本不吃药，有个感冒，多喝水，就扛过去了，现在越扛越严重，必须吃药才行。
10、比较健忘，做针线活时戴的眼镜，去厨房就摘了下来，转了一圈后，就忘记把眼镜随手放哪里了，得找一会。
11、越来越怕冷了，冬天里三层，外三层地捂着，还嫌冷。
12、眼袋出现，而且变得越来越深了。
13、说话爱唠叨，总爱叮嘱孩子注意事项。
14、开着电视，不知啥时间就闭上眼睛了，一关电视马上有反应。
15、容易疲劳。
@开心的惠然有话想说：随着年龄的增长，不管男女，身体有所反应，所以我们要提前预防，才能享受高质量的生活。有以下建议:
第一，坚持锻炼，增强体质。
第二，均衡饮食，保证营养。
第三，按时作息，规律生活。
第四，懂得放下，取悦自己。
第五，生活充实，忙里偷闲。
第六，休养身心，颐养天年。
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