方法/步骤1:第一种：我们可以买一根跳绳，跳绳运动起来很方便，可以做室内运动，可以固定每天跳15分钟，女生可以减肥喔方法/步骤2:第二种：可以在客厅或则卧室做仰卧起坐。在客厅锻炼呢，可以一边看电视一边锻炼，这个看个人喜好方法/步骤3:第三种：俯卧撑，它是一个非常适合在家里的一项运动，可以给自己定制一些目标，每天做多少个方法/步骤4:第四种:臂力棒，它运动起来也很方便，也可以一边看电视一边锻炼，这种好方法何乐而不为呢方法/步骤5:第五种： 仰卧起坐，它可以有效的锻炼人的腹肌，一般每天做到200个仰卧起坐，就可以得到有效的锻炼
一般人在家可以怎么样增强免疫力呢？
增强免疫力首先要合理安排作息和饮食，平时还要多运动锻炼身体，有条件的也可以试一试灵芝孢子油吧，这个增强免疫力效果挺好的
同意，运动结合补品是比较快出效果的，我给我妈买了广药的灵芝孢子油，她吃过一次之后整个人都挺精神的，免疫力增强之后睡觉也香吃饭也香，做什么都得劲
家用的驱蚊小妙招有哪些？
家用的驱蚊小妙招有碱水驱蚊；使用维生素B1；用调味品八角、茴香泡温水洗脸、洗澡；点燃橘子皮；吃蒜；烧晒干的茶叶或者艾叶；摆设驱蚊的花；使用蚊香和驱蚊液等等。
家用的驱蚊小妙招：
1、碱水驱蚊。由于蚊子的卵无法在碱性环境下生存，那么可以将洗衣粉、肥皂水、香皂水、洗碗精、洗手液、洗头液等碱性物质倒在小盆子里，然后装满水，放在角落里。一般三天左右就可以看到效果，蚊子会大幅度减少，十天左右盆内就会出现许多蚊子。
2、使用维生素B1。可用喷水瓶子里面装上含维生素B1的液体，喷洒在身上，或者直接将液体擦在身上。这种水对身体没有副作用，但是蚊子害怕这种味道。也可以买含有维生素B1的药片，然后和水融合后拿来使用。
3、直接用调味品八角、茴香各三枚泡于温水中，然后用其洗脸、洗澡，蚊子也害怕这个味道或者说对于这个味道不习惯。
4、还可以采用传统的方法，点燃橘子皮，但是是干橘子皮，既能驱蚊还能驱臭味。
5、蚊子比较喜欢深色衣服，特别是黑色。所以夏天尽量穿浅色衣服，而且穿浅色衣服也没那么热。
6、尽量穿袜子。很多人因为夏天炎热不愿穿袜子，殊不知穿袜能较少细菌的滋生，同时还可以阻挡蚊虫的撕咬。
7、吃蒜也可以驱蚊，因为蚊子不适应大蒜的味道。
8、烧晒干的茶叶或者艾叶，点燃后的烟味能驱蚊。
9、家里可摆设驱蚊的花，比如茉莉花、玫瑰等，也可以摆设驱蚊草。蚊子不喜欢这类花草的味道。
10、使用蚊香和驱蚊液。但是一定记得通风，因为这类物质对人体还是有伤害的。
速治感冒的小秘方
一般的小感冒可以多喝白开水和注意休息就没事了．
又流鼻涕又咳嗽的话我建议你用以下几种随便一种都行．
康必得片．白加黑片．三精又黄连口服液．
但不是吃：刺激．辛辣和上火食物．
也可记住多喝白开水．可以好的快点哦！！谢了！！
快乐生活一点通小窍门：新意的菜谱
囊包肉，焖酥鱼，还有用笋叶做凉拌菜 方法很简单，色香味俱全 生活小窍门：晾衣服要故意斜着晾，以便让水从衣角滴下，容易晾干 （把分数奖励给我，告诉你更多窍门，真的急需悬赏分）
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