一般情况，孩子出现积食后1.在饮食上，要让宝宝一日三餐要稍微吃少一点，不要吃的太饱，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等。
2.一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。
3.晚上不要吃太饱。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力变弱，因此晚上吃饭不要吃得太饱。
4.早上和中午宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。
对于处于哺乳期的妈妈来说，一定要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。若妈妈饮食无度，婴儿就可能积奶。
除了饮食上注意之外，宝妈也可以给宝宝通过按摩，帮助消化积食的症状。
积食原因与对应方法家长发现孩子经常出现积食这种症状，可能是因为身体有蛔虫、喂养不当或者环境变化等因素引发的，也有可能是因为宝宝的肠胃功能比较差而导致的。
如果是因为身体出现蛔虫或者寄生虫，造成肠道问题，从而引起的积食症状，可以到医院进行粪便检查，使用一些打虫药物将身体的蛔虫杀死。
家长应当注意不能给宝宝吃一些生的或没有煮熟的食物，避免出现寄生虫再次感染的情况。
如果因为自己的喂养不当，宝宝的肠胃负担被加重，从而导致的积食，家长应当注意调控宝宝的饮食，可以给宝宝吃一些促进消化的药物，比如健胃消食片或者吗丁啉等药物。对孩子使用药物，一定要在医生指导下使用。
有的小孩出现了积食这种疾病，主要是因为环境变化而引发的，很多小孩的自我适应能力是比较差的，一旦环境变化就有可能会导致肠胃功能下降或者食欲下降，还有可能会导致身体素质下降，所以就会出现积食这种症状。家长应当注意给小孩营造一个宽松舒适的休养环境。
中医调理积食的方法调节饮食方法孩子错误的饮食方法是导致积食的常见原因，所以在生活中最好可以注意个人的饮食习惯。不要暴饮暴食，让孩子可以通过科学的进食获得健康。同时还可以结合个人的体质吃一些消食的食物，继而达到治疗积食的目的。
调节情绪在积食的时候不少孩子的情绪都是十分暴躁的，而在这个时候积极的调节个人的情绪可以帮助在治疗积食的时候获得更加好的治疗效果。
适当按摩按摩可以促进胃肠道的消化，继而达到治疗积食的目的。所以建议大家在发现孩子有积食的问题的时候对孩子的腹部进行有针对性的刺激，让孩子的积食问题可以通过科学的按摩恢复。
运动运动可以促进胃肠道的消化，同时也可以帮助孩子远离积食的伤害，所以家长在生活中注意孩子的运动习惯是十分重要的。
孩子的积食问题是十分常见的，所以没有必要过于担心，只要使用合适的方法进行治疗就可以尽快康复。
导致孩子出现积食大部分都是和错误的饮食习惯以及生活习惯有关系，所以一定要从生活中的方方面面开始做起，让孩子拥有健康。
帮助孩子摆脱积食的方法还是不少的，大家可以结合个人的实际情况进行治疗，让孩子可以尽快恢复健康。涉及药物方面一定要及时到正规医院在医生指导下使用。
谢邀。生活中我们常常能够碰到总是爱积食的孩子，一积食孩子就生病，妈妈就很着急，那总爱积食的孩子，我们有什么好的办法呢。
一、首先妈妈要分析一下孩子总爱积食的原因1、父母总怕孩子饿着，所以每一次都给孩子吃的很多，孩子消化不了，就容易积食。
2、孩子活动过少，吃的食物不能完全消化，形成积食。
3、孩子脾胃功能虚弱，吃的食物来不及消化，堆积在胃里下不去，就会出现积食。
二、孩子积食的表现孩子有吃得过多、过于杂乱、或活动太少的前提；有时会有恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、肚子疼，大便干，气味重，同时可能闻到嘴巴里有臭味等的表现。
三、容易积食的孩子，爸爸妈妈怎么办？1、如果孩子某一顿吃的太多，可以吃一些帮助消化药物，比如小儿消食片、胃酶合剂，化食丸等帮助消化。
2、如果孩子最近几天大便干燥，口臭、舌苔厚腻，给孩子吃一些小儿消积口服液、七珍丹、王氏保赤丸等促进孩子排便，预防积食。
四、平时预防吃药是一方面，但最主要的还在于平时的预防:
1、不要让孩子暴饮暴食。如果在孩子有积食的前兆时，给孩子吃一些比较容易消化的流食，这样不会继续增加孩子的肠胃负担，可以预防积食的情况。
2、孩子如果脾不好，就要给孩子健脾胃，从根本上进行调理，这样才能彻底解决积食问题。可以通过药物调理、小儿推拿、按摩腹部、捏脊疗法等一些中医保健方法健脾胃。
3、增加孩子的活动量，多带孩子做户外活动，活动量增加后，所需的能量就会增加，孩子胃肠运动功能也会增加，积食也会改善。
希望这个回答对您有所帮助。我是懂点医学知识的@红姑姑谈育儿 ，欢迎关注我，和我一起谈讨孩子健康成长中的各种问题。
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