具体事情具体分析。有些女人五十岁工作到达退休年龄，也就可注重健康养生，并注重生活质量，尽量让自己的余生过得舒服惬意。如女公职人员五十五岁退休，更要注重健康养生，以利用最好的精力投入到工作上去。还有些女星至今还待嫁闺中，更要注重养生，以姣好的面目示人，争取早回寻觅到一个如意郎君。可见健康养生非常重要，关系到五十岁女人以后的幸福。最后用永乐大师的一句话作结束语：女人要注重保养自己，才能永久健康生活。
退休的中年妇女可以做些什么？
退休的中年妇女为什么必须出去再工作呢？家里也很需要一个全心服务的好内勤啊。下边是我刚刚退休时的家庭主妇总结，这样的生活我已经愉快的过了三年了，而且会一直这样下去。
冬日的暖阳温暖而惬意，一如我的生活。2016的第一天，灿烂的阳光透过玻璃窗暖暖的照在墙上，斑驳、细碎的光影中折射出万千尘埃。2015在指缝中慢慢地流逝而去，岁月的光影却依然在脑海中留存、回放......
2015是我生命的转折年，步入半百，退休赋闲，儿子大学毕业后也走进了职场。一月份我离开了曾经凝聚着青春岁月的职场，离开了曾经相依相帮的兄弟姊妹，开始了我全新的生活，步入退休工人的行列。新的生活节奏舒缓，新的舞台奏响的是琐碎的旋律，照顾老人、整理家务、一日三餐等等，每天每天周而复始。怎样在柴米油盐酱醋茶中寻找生活的乐趣？怎样在琴棋书画诗酒花中陶冶生命的情趣呢？在咖啡袅袅浓浓的香气中我看见了四个字“知足常乐”。 是的，“知足常乐”的生活能听的见花开的声音，“知足常乐”的生活是那么的美好而静谧！！！
我爸妈已经80多岁，都耄耋之年了，怎么样的照顾好他们的身体，让他们在岁月的黄昏沐浴阳光，是做儿女的应该深思的问题。在照顾他们的生活中我感悟到“孝顺”的真谛，“孝顺”二字顺字应当先，以“顺应心意、体贴照顾”为准绳，切忌以“我都是为了你好”的名义强加干涉他们的生活。让他们的生活顺心、顺意，笑口常开是子女应尽的义务。我家姊妹四个，每周都会拖儿带女的相聚老爸家，陪他们聊天、打牌、逛超市等等。慢慢地细听他们琐碎的唠叨，和事佬一样的断断他们的柴米官司，在琐碎中回忆着从前，在唠叨中畅谈着未来，只觉得岁月静好、幸福安然。夏天的时候为了达成爸妈看望重孙的心愿，在6月5日陪着爸、妈，带着儿子等等一大家人南下常州看望外甥一家，热腾腾的夏也挡不住亲情的呼唤。在常州淹城清幽的古巷，静谧的小道，热闹的野生动物园里都有我爸妈的足迹，伴着四代同游的笑声留下了一张张定格的画面。七月二十三号又北上哈尔滨看望远隔千里的二叔一家。好客的哈尔滨为了迎接远道而来的客人，细雨菲菲，处处清凉。车站上人头攒动、摩肩接踵，出站口接站的、出站的，笑语喧嚷、人潮汹涌。由于在地下道看守行李的老娘没有听从指挥，竟然自己慢慢地走到了出站口，造成了我们短暂的千里惊魂，以至回忆至今也笑谈至今。享受着亲情，享受着哈尔滨清凉的温度，兄弟携手漫步在哈尔滨的大街小巷。中央大街以独特的欧式建筑,鳞次栉比的商厦，花团锦簇的休闲小区等成为哈尔滨一道亮丽的风景。那斑驳的雕花栅栏，老旧的红砖墙诉说着逝去的过往，青石路上踏遍了岁月的痕迹，喀秋莎那熟悉的旋律在风中悠扬，似看见马迭尔餐厅内曾经的衣香鬓影、灯火辉煌；索菲亚广场上飞翔着成群的和平鸽，鸽声嘹亮、钟声悠长；穿越百年的关东古巷，摩肩接踵的观光客，品尝着正宗的东北杀猪菜，在时光隧道里回看着百年前的剪影张张；夜晚的松花江凉风习习，游轮上亲人携手欢声笑语，两岸灯光璀璨、树影憧憧，远远的看见横亘在松花江上伪满时期的铁路桥，隐隐有游人漫步桥上；宽阔、凉爽的伏尔加庄园风光优美，蜿蜒的河水清澈见底，浓浓树荫、无边的草地，天地间恍若只剩下一片绿。真是；绿树绕城郭，匝地有清凉。在哈尔滨的半个月里，游松江、观古巷处处都有他们蹒跚的足迹，处处都有兄弟携手、耄耋同游的画面。炎炎夏季，陪着爸妈南下、北上，足迹踏千里，笑声洒两地，愉悦了心情，锻炼了身体。
每天好心情从清晨第一缕阳光开始，在悠扬的二胡旋律中开始琐碎的家务，在缠绵的越韵中开始爱的料理。离开了职场以后，再也没有工作的压力，自由的风拂面而过，心旷神怡，真正的享受到了看山是山，见水是水的生活。不论是正月的元宵、端午的粽子还是冬至的饺子，平时的三餐等等都尽可能的做到色、香、味、浓，面面俱到。每天的三餐都会精心准备，并且掐着他们的下班时间，计算着他们回家的路程，在门铃响起的时候把饭菜端上餐桌，做到他们进门洗手就能吃饭。夏天有凉凉的降温茶（绿豆水），冬天有暖暖的红豆粥。每天在家事结束的时候，一壶茶、一杯咖啡、一本书、一场经典的戏曲、一段悠扬的二胡，都是享受，都是幸福。宅即家，家即宅，享受宅之乐，享受悠然随性，必须有看书听曲有趣，柴米油盐有乐的心态。我的生活态度：知足常乐、随遇而安，这个态度在以后的岁月中不会因为岁月更迭而改变。
退休了，终于不用朝九晚五惦记着上班了，有大把的时间任自己打发，真是想干啥就干啥的节奏啊，你也许还不太甘心，觉着自己给青年人没啥区别，那你尽可以再去寻个第二职业，发挥自己的余热，还可以多挣点银子买自己喜欢的衣裳和平时舍不得买的死贵的护肤品，不瞒你说?，更妈刚退休时就特不甘心，于是就寻了第二职业又发挥了几年余热。后来，还是感觉体力渐渐远不如青年人充沛了，?还是安心回家颐养天年吧。
于是乎，我就成为了一个广场舞大妈，这可是我当年十分不屑一顾的，?妥妥的打脸的节奏啊，我不但成为了一名广场舞大妈，而且还欲罢不能的成为了一名教练，居然还被大家老师老师的叫着?，表面总要谦虚几句，但其实心里那个美啊。
除了跳舞每年再出去旅个游，一定会带上好几条五颜六色的纱巾?，拍好多自我感觉良好的美照发朋友圈，生活好不美哉。
不过好多同龄的姐妹们就没有更妈我这么闲在了，为啥呢？因为她们都升级当了奶奶或姥姥了，孩子们上班忙，孩子只有交给奶奶或姥姥了，如今二胎政策放开了，好多家庭都生了二胎，奶奶姥姥们更是忙的不亦乐乎了，都说可怜天下父母心，还真是这样的，再过两年，更妈我也许也会这样去为孙辈儿们忙了，不过，奉劝姐妹们一定要悠着点，带孩子千万别大包大揽，咱只是辅助点，另外毕竟年龄不饶人，这个阶段又处在更年期，一定要善待自己个。同龄的姐妹们你们说更妈我说的对吗，欢迎大家在评论区留言呃。
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