首先要弄明白中草药的含意，中是代表中国的中医，草药是代表药用植物的总称。千万别弄混了概念引起笑话。看来提问者也许不是中国人？或是没上过学？
头条中中药是调理，草药是治病，混淆了中药和草药”之间的关系，因此这个问题无论如何回答都不可能是正确的。
其实，草药是中药中的一部分。中药大体包括植物药、动物药和矿物药三部分。而植物药中，包括草本和木本两类药材。有时，所谓草药实际包括这两部分。
既然如此，药物组成来自三个部分，为何古时统称本草”呢？如《神农本草经》《本草经集注》《唐本草》《本草纲目》，包括1998年出版的《中华本草》，均称本草。“本草之名出自《汉书.郊祀志》有本草待诏的记载，即以方药本草而待诏者”，是知本草家已进宫廷。《汉书.平帝纪》则有徵天下通知逸经、古记、天文、历算、钟律、小学、史篇、方术、本草，以及五经、论语、孝经、尔雅教授者”，精通本草的人才也在徵召之列。真正明确以本草为名者，当为后蜀韩保昇著《蜀本草》序中所言：“药有玉石草木虫兽，而直云本草者，为诸药中草类最众也”。当然，明朝谢肇淛认为：“神农尝百草以治病，故书亦谓之本草”。但无论作何解释，古时本草，现今中药，均是中医所用药物的统称。
你认为中医的补有效吗？欧美人不懂得补，为什么比我们强壮？
中医药有很多就是一个安慰剂而已，绝大多数都没有实质性的治疗作用。冬虫夏草被抄作到20万元500克，它有作用吗？没有任何作用，只含有很没有作用的甘露醇，对滋补没有任何好处，只能安慰安慰人心而已。那个阿胶滋补吗？只不过和猪皮一样的东西，没有什么大的作用，可杀害了那么多的驴，真为那驴鸣不平。但那些有钱人用用也不错，提高了生活品位，有了吹嘘的资本，何乐而不为呢。没钱的人就不要臭热闹了，只去过你们的平常日子就行了。
牲口也不知道补，为什么比人类强壮？因为构成人体的基本包括精、气、血、津液。精分先天和后天，所谓先天就是遗传基因。
怎样用中药去体内湿毒，调理身体？
可以在中医的指导下选择一些传统的中药煮水进行去体内的湿气，比如可以选择金银花，最重要的是保持一个科学健康的生活方式，平常的时候多用水冲洗个人的衣物，洗衣服的时候尽量选择温水进行杀菌，平常的时候不要吃一些寒凉性的食物，可以学会享受。
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