主要分为两大类:外家和内家拳，外家以少林为代表，内家以武当为代表，中国武术博大精深，品类繁多，比如太极，形意，八卦，八极，咏春拳，自然门，盘破门，大成拳，意拳，百眉拳，蔡李佛拳，南拳，峨眉，崆峒，内伤拳，两仪拳，江西五百钱等等
谢谢邀请！武术的初衷是自卫防身，或者是战场杀敌目的。由于古代大家使用的是冷兵器，对个人使用冷兵器的技能或者称呼为技术需要一定的要求。中国自古以来就是个战乱比较多的国家，再加上缺医少药，自然环境的恶劣。所以劳动人民发明了技击术；养生术。多朝代的更迭，多种文化的交融。才有了中国独有的武术体系。包含基本功、套路、单操手、对练套路、模拟对打、还有为受伤后自我恢复和自我保健以及延缓体能耐力退化的内功部分：比如：内劲一指禅、易筋经等功法。新中国后，武术作为老百姓的喜闻乐见日常健身运动项目。同时顺应时代的要求，技击化训练部分逐渐的推出台前，着重的是表演、健身和保健功能。武术的本来的核心还是技击，分为实战、表演、健身其实都不是武术的完整状态体现，武术套路运动之美本来就具备观赏性。武术是中华民族传统文化中重要的组成部分。也是世界文化之林中的瑰宝。
中年人学武术适合练习哪些拳术？
其中最好的是太极拳，练它能内外兼修，是最好的拳种
张安邦聊聊武林中的事——
最近回答了几个类似的问题，还是重申一下我的观点，中国每一个地方都不缺好的拳种，更不缺好的师傅，就看你的机缘了，不排除偶然或运气的成分。即使是天子脚下的北京城、拳窝著称的天津卫、镖不喊沧的沧州、武术之乡的徐州、武术大省河南山东、前中央国术馆所在地南京，明师不乏其人，但是也有江湖宵小之徒浑水摸鱼，这些缘分、甚至部分“学费”是学拳过程中必不可少的，有些不是金钱，是时间考验等等。
我个人觉得人到中年习武，反而少了青少年的浮躁，容易一门深入，加上半生阅历，人生沉淀更多，对拳学的理解也非少年可比。我们去看民间武术家，不乏从中年开始立志习拳，终有所成的例子，而且往往长寿居多，少了年轻时的戾气，懂的进退，相对保守，练功受伤的可能性也降低了，这个都是血气方刚之时所不能比拟的。
现在人的 体质明显较以前有增强，很多人把五六十岁称为中年，说明运动能力下降的不明显，我觉得拳种选择大可开放些，根据爱好，选搏击还是传统武术，当然练功之前要对自己的身体概况有个大致了解，最好做个体检，请遵医嘱。传统武术也有刚猛的少林外家，更有缓慢的太极养生功法，就近学习就好，容易坚持，不要舍近求远。
我教过很多中年人，说实话，中年人反而交刚毕业进入社会的学生出功夫，他们工作住址、事业家庭相对稳定，更容易坚持，不像年轻人，为了事业、爱情、学业等往返迁移，反而容易中断，对老百姓而言，业余爱好，最重要的是坚持，坚持才是最重要的。业余训练 更是一个漫长的过程，时间才是最好的“师父”！
关注张安邦，一起聊聊武林中的事！
我老公四十多了想学功夫，学什么合适？在北京可以去哪学？
愿谅我不请自来…
以下仅个人建议：
一，现在东莞禁了。所以别来。来了也白搭。
二，一线二线城市抓的严，尽可能别去。到时候三天二头要你去派出所赎人就得不偿失了。
再说这些城市的要求相当高。你四十岁了，力不从心，功夫肤浅。只怕到时……
三，三线，四线城市属刚起步发展规划中。勉强可以去。但须控制时间，基本上每个星期一至三次出勤就好了。切记i勿操劳过度！
四，五线以下…城市完全可以去。都是些老弱病残，你老公可以吃得消。但一定要带些银孑去。“功夫要学好，银孑少不了”
以上属个人建议，如有雷同！纯属偶然。。。。。。。。。。。。。
看完回答我眼泪都流下来了，大家都太奇葩了，太能闹了，其实吧四十多学功夫不晚，咋们国家有很多都是后来学的，不少所谓的武术家都不会下叉，说明他们不是童子功，更说明他们是假的，一个传统的武术家不会扎马，不会下叉，太笑话了，其实有几个回答的都不错，范围在北京，学的北方拳种多，现在比较火的，咏春，开门八级，太极拳，六合，形意，大成，混元，八卦，螳螂，等等都没那么难，四十岁又不是七老八十的，这些拳种都可以大高架和低架的，在简单点的，五禽戏，鶴拳，五步拳，实在感觉难，可以练桩，伏虎桩，混元桩，呵呵，其实站桩的在公园也是特有身份，外行练形内行练气，多去公园走走，练武的人不怎么排外，性格都比较好，聊聊天，很快就会喜欢上武术的，最后祝你们一家身体健康。
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