典型的更年期症状。可能还不但是断断续续的出汗这一特征，还伴时而心情烦闷、易怒，心悸、潮热、情绪暴燥等症状。
女性更年期的表现特别突出，以上种种表现都是女人必经的生理期，更年期症状持续的时间长短因人而己，有人三五年即过去，而有些人也许会持续十年八年。
我的体会当是是不可控的心情烦火燥，潮热，出汗，特点是出汗和平时不一样，不管天气是冬季或夏季，一阵燥热上来，感觉心焦，并且忽然之间就是满脸全身出汗，一阵之后自然消失，不分昼夜，反反复复，伴有口干舌燥。
所以更年期症状也不可小视，严重的得求助于医生，用药物调理可以减轻症状，最好家里的其它成员多理解、多担待，尽量避免冲突顶撞。
夲人也要多注意，平时多喝点温开水，多吃水果，适当进行体育锻炼。多参加舒缓的集体活动，唱歌、跳舞、打太击拳，练习书法等，都可以使自已轻松起耒，顺利渡过更年期。
咱们同龄我也经常这样，自我调节情绪，
50岁女性下身有下坠胀痛感是怎么回事？
50岁女性下身有下坠胀痛感是怎么回事
50岁女性下身有下坠胀痛感多见于生殖道慢性炎症、子宫病变、卵巢包块、妇科肿瘤等。
生殖道慢性炎症，如阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等，主要是由于炎症刺激引起的。可进行白带常规检查以及妇科检查明确诊断，平时保持卫生清洁，勤换内裤，饮食清淡，忌吃辛辣刺激性食物，注意休息。
子宫病变，多见于子宫内膜异位症、子宫腺肌症、较大子宫肌瘤或多发肌瘤导致宫体较大等常会导致下腹坠痛。
肿瘤性疼痛，在妇科肿瘤发展到晚期时可出现持续性疼痛，下腹疼痛常伴随腰骶部疼痛，且疼痛常放射到下肢。
泌尿系统感染或结石，通过尿常规及泌尿系彩超可确诊。若50岁时月经仍正常，也可见于痛经导致的下身有下坠胀痛感。
如果不明原因出现下身有下坠胀痛感，建议及时到医院进行检查，明确病因积极治疗，以免延误病情。
本内容由上海市第一妇婴保健院 特需科 副主任医师 杨新华审核
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女50岁总是睡不着觉怎么回事？
可能是到了更年期，一般到了更年期的妇女这个时间，可能由于自身的压力过大，或者是体内的激素分泌不均衡，导致了神经紊乱的现象，从而就会出现了睡眠不踏实或者睡眠不安稳，在日常生活中要注意学会放松心情，而且在饮食方面也要注意饮食清淡，在睡觉前最好不要喝刺激性的饮料等食品。
五十岁女人失眠不好吃什么药？
谢谢邀请。50岁女人失眠不好吃什么药？女人这个年龄失眠多半与更年期综合症有关，此时大脑神经调节功能退化、身体机能减退、气血不足等，导致严重失眠。我体验过这种感受，所以会感同身受。不知道你是否属更年期，建议去医院检查一下。
失眠不好建议饮食和药物调理“双管齐下”比较好。我这几年就是这么调理好的。随着更年期症状的改善，失眠症状也会得到明显缓解。
你采用下面几种调理方法试试：第一，饮食调理：饮食调理注意选择助眠食材。比如百合、莲子、桂圆、大枣、葱白、牛奶、花生、小米、干果、枸杞子、枸杞叶茶等。
1、百合莲子红枣粳米粥。百合莲子药食两用，都有辅助安神助眠作用，每天喝点几种食材搭配的粥，会有不错的宁心安神效果。
2、枸杞芽茶。这是近几年流行起来的茶饮，类同枸杞，但比枸杞助眠作用要好很多。其营养价值也非常丰富，可补益肝肾，安神助眠。含有大量维生素和微量元素，其性不温不火，助眠作用个人体验有效果。
3、临睡之前嚼食几粒生花生米，嚼成糊状咽下。生花生米中含有维生素Ｂ族成分，尤其维生素Ｂ1具有营养调节神经作用，可安神助眠。一般干果中都富含维生素Ｅ、Ｂ，比如核桃、松子、葵花籽、南瓜籽等，每天15-20克左右，适当补充。
4、每天吃5-10个左右干桂圆肉，或者与枸杞子一起泡水喝，具有非常不错的补益气血、调理气血不足引起的失眠，效果较好，要坚持饮食。桂圆性热，不宜过多。
5、葱白切段煮水喝，也有一定的辅助助眠作用。晚上一杯热牛奶，也可助眠。
另外，改善气血不足等引起的失眠，可多加强营养，煲乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等；多吃水果蔬菜，补充维生素；这个年龄段由于身体雌性激素大幅下降，注意补钙，身体缺钙也会引起失眠，可多吃虾皮、黑芝麻、油菜、海产品、豆制品等补充；注意饮食清淡，调理好脾胃。
第二，药物辅助调理：
建议不要自己乱服药物。50岁女性失眠不一定都是更年期引起的，还有焦虑情绪、精神因素、其它疾病等，所以对症比较好。一些缓解情绪焦虑、安眠药物要在医生指导下服用。
下面是我在生活中体验还不错的几种药物的辅助治疗失眠的方法，仅供参考。
1、酸枣仁、五味子各2克左右煮水喝。下午开始喝，晚上睡意渐浓。这两味中药都是助眠作用效果不错的，药不宜多，本人体验太多有伤脾胃。药店也有卖两味中药组成的中成药和胶囊的，服用起来比较方便，效果一样。
2、茯苓、酸枣仁茶饮。成品小袋茶饮，服用方便。这茶饮无副作用，服用也没有酸味和不适之感，有着不错的安神助眠作用。
3、谷维素、维生素Ｂ1，辅助助眠效果明显。我每天晚上睡前服用，谷维素3片、维生素Ｂ1片2片。建议你根据自己的身体状况，可在医生指导下服用。
4、补气血的中药：根据医生建议，你可以用党参、黄芪、当归等不错的中药调理身体气血运行，改善睡眠。后两味可煮开后当茶饮，我是不宜服黄芪，改用党参。你可以煲汤放入。
此外，保持良好心情、乐观生活态度、加强运动锻炼、转移注意力等，都是可以改善睡眠的一些不可忽视的因素。闲暇时间，可以种种花、养养鸟、看看书之类。多运动，增强身体免疫力，身体素质好了，失眠则会慢慢改善。这个年龄段心态非常重要，面临的人生一大堆琐事，该放下的要放下，还是身体健康重要。
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